都說(shuō)民以食為天，糖尿病人苦不堪。適當(dāng)飲食重中重，不當(dāng)飲食加病情。

嚴(yán)重引發(fā)尿毒癥，三宜三不記心中：五谷雜糧玉米粉，蕎麥山藥和莜麥。

增加低糖低淀粉，多吃粗糧等食品。降低精糧的比重，控制總熱量攝入。

每餐吃上八成飽，維持代謝的需要；豆類(lèi)優(yōu)質(zhì)蛋白肉，能夠降低膽固醇。

選澤優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，甘油三脂可降低。定時(shí)定量去進(jìn)餐，提倡少食要多餐。

一次攝入量勿多，以免血糖快速高；仳熱量、高膳食，結(jié)構(gòu)纖維要多吃。

苦瓜糖的含量低，富含膳食的纖維。和很多維量元素，抗菌降糖有作用。

苦瓜皂苷就是好，顯著降糖離不了。魔芋膳食纖維多，飽腹感也很不錯(cuò)。

替代高熱量主食，糖尿病人多選澤；不宜吃的各種糖，蜜餞果汁和果醬。

蘇打水、冰淇淋，甜面飽和糖糕類(lèi)。減輕胰島的負(fù)擔(dān)，功能低下要避免。

攝入熱量勿過(guò)高，負(fù)荷加重可不好；高膽固醇的食物，千萬(wàn)不宜吃過(guò)多。

動(dòng)物內(nèi)臟的脂肪，血脂升高勿吃上。動(dòng)脈粥樣硬化性，代謝紊亂發(fā)疾病。

平衡飲食使血糖，保持正常水平上；不宜喝酒防酒精，血糖水平易波動(dòng)。

空腹飲酒更要防，以免發(fā)生低血糖。長(zhǎng)期大量的飲酒，肝臟胰腺問(wèn)題出。

脂肪代謝易紊亂，嚴(yán)重?fù)p害你血管。血管波動(dòng)極易發(fā)，利少弊多勿喝它。

以上三宜三不宜，糖尿病人要牢記。正確飲食去吃飯，不要談糖就色變。