黃芪是一味常見的中藥材,藥用歷史到現(xiàn)在已經(jīng)有兩千多年了,民間有“常喝黃芪湯,防病保健康”的說法。對于養(yǎng)生的人來說,平時(shí)可能就會(huì)選擇用黃芪泡水喝,比如很多女性朋友,就懂得保養(yǎng),對養(yǎng)生比較關(guān)注。女性用黃芪泡水喝,一段時(shí)間后,身體或許能收獲多個(gè)好處,若是還能學(xué)會(huì)巧妙搭配,養(yǎng)生效果或會(huì)翻上一番,下面就具體向大家介紹一下。 女性經(jīng)常喝黃芪,身體能得到什么好處? 氣血是女人的根本,女性喝黃芪水,有利于養(yǎng)氣血。說起補(bǔ)氣,可能很多人都會(huì)聯(lián)想到人參,不過有句話說:內(nèi)行人吃黃芪,外行人吃人參。不過,大家別理解錯(cuò)了,這并沒有說人參不好的意思。體內(nèi)氣血不足的女性,平時(shí)可適當(dāng)喝黃芪補(bǔ)氣血,不要多久,或就能感受得到身體的變化。 水腫的現(xiàn)象可以得到緩解。很多女性每天都長時(shí)間坐著辦公或?qū)W習(xí),一天下來運(yùn)動(dòng)量比較少,腿部容易發(fā)涼、水腫,可能有些女性早起后也會(huì)發(fā)現(xiàn)眼瞼處會(huì)水腫。黃芪可以利水,緩解水腫,適當(dāng)喝點(diǎn)黃芪水,對于促進(jìn)多余水分的排出有好處。不水腫了,代謝會(huì)更加正常,體型也會(huì)比較好看。 水分及時(shí)被代謝了,進(jìn)而對于改善脾胃功能也有幫助,畢竟脾主運(yùn)化,也是后天之本,體內(nèi)水分多少是會(huì)影響其運(yùn)化功能的。脾胃不好的女性,容易出現(xiàn)食欲下降、消化不好、疲累的情況,若能喝點(diǎn)黃芪水,或許可以緩解不適,滋養(yǎng)脾胃。 對于女性來說,也很注重顏值,喝黃芪水,對于改善皮膚狀態(tài)也有好處。黃芪中有黃芪多糖、黃酮類物質(zhì)、氨基酸和硒、鋅等多種微量元素,對于提升免疫力和抵抗力有好處,而不穿了多種營養(yǎng),其中一些物質(zhì)的抗氧性性也比較好,對于促進(jìn)皮膚代謝也有好處。女性喝一段時(shí)間黃芪水后,或會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色比以前更好了更顯年輕。 對于中老年女性來說,適當(dāng)喝黃芪水,可能對于緩解盜汗也有一定的好處。尤其在這個(gè)時(shí)間段會(huì)迎來更年期,出現(xiàn)一系列不適,喝點(diǎn)黃芪水,對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。 黃芪水有那么多好處,于是不少朋友紛紛開始喝起來了,但是最后得到的結(jié)果卻不同。有的朋友喝了一段時(shí)間后,卻發(fā)現(xiàn)反而上火了,還有的朋友出現(xiàn)了其他副作用。其實(shí)這多半是喝太多了,過量飲用則可能會(huì)引起上火,不過,若是可以學(xué)會(huì)搭配,或許既能補(bǔ)氣,又不容易上火了。 可以搭配菊花,黃芪和菊花搭配,不僅可以減輕黃芪上火的癥狀,還對于平肝明目也有一定的好處。 也可以搭配金銀花,金銀花清熱解毒的能力比較好,黃芪補(bǔ)氣,兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,既能補(bǔ)氣,有可以固表、幫助清熱解毒,不容易上火。 茯苓也是黃芪的好搭檔,對于體內(nèi)濕氣較重的人來說,可以用黃芪搭配茯苓適當(dāng)飲用,減少上火,對于排出濕氣也有幫助。 女性朋友喝黃芪,適當(dāng)加點(diǎn)益母草,益母草偏寒性,黃芪加上它,女性適當(dāng)喝點(diǎn),對于調(diào)子宮健康有好處,或能幫助調(diào)理月經(jīng)。 此外,和黃芪水還有一些要注意的地方,建議女性喝的時(shí)候,一次泡5-10克即可;對于孕期女性而言,盡量要多注意,慎喝,以免影響到自己和胎兒的身體健康。如果喝的過程中,出現(xiàn)過敏癥狀,就要及時(shí)停止了,以免加重不適。 值得提醒大家的是,雖然黃芪的養(yǎng)生效果不錯(cuò),平時(shí)喝點(diǎn)黃芪水,對身體健康有很多好處,但大家也要正確看待黃芪,不宜盲目進(jìn)補(bǔ)。黃芪是一種中藥材,是不能亂補(bǔ)的,適不適合,建議要根據(jù)自己的身體情況來看,若不確定,要提前咨詢醫(yī)生。 綜上所述,女性經(jīng)常喝點(diǎn)黃芪水,一段時(shí)間過后,身體或能得到以上那么多的好處,身材更好了,身體也更健康了。為了避免上火,女性不妨可以將黃芪和上面幾物搭配,養(yǎng)生效果或更好! |
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