3月，這4種水果正適合吃，4種不同風(fēng)味，清甜又營(yíng)養(yǎng)

陽(yáng)春三月，是一年中最美好的季節(jié)，春暖花開(kāi)，乍暖還寒，氣溫慢慢在升高，天氣也越來(lái)越干燥，對(duì)水果更加渴求，不過(guò)水果也是我們每天都要吃的，中國(guó)居民膳食指南推薦成年人每人每天吃到200~350克，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充水分，也能夠補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)，以下這4種水果現(xiàn)在吃正適合，有4種不同風(fēng)味，清甜又營(yíng)養(yǎng)。

一、草莓

草莓被譽(yù)為“春天第一果”，色澤鮮艷，香甜多汁，嬌艷欲滴，非常討人喜歡，簡(jiǎn)直是色香味俱全，吃了還想吃的水果，好吃到停不下來(lái)，春天的草莓成熟度更高，看上去顏色非常漂亮，紅艷艷的，柔軟多汁，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助緩解春燥帶來(lái)的不適癥。

二、菠蘿

菠蘿完全就是一種熱帶水果，酸酸甜甜的口感深得人們喜歡，3月份的菠蘿很好吃，清新濃香，又大又甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸道通暢，除了直接吃還可以榨成菠蘿汁，也可以制作成菠蘿飯、甜品，還可以用菠蘿來(lái)燉牛肉、煲湯等，做出各種美味佳肴。

三、耙耙柑

耙耙柑有一個(gè)美好的名字叫做春見(jiàn)，由于生長(zhǎng)在四川，在四川話里“耙”就是軟的意思，所以一直稱(chēng)為耙耙柑。

春節(jié)前耙耙柑已經(jīng)上市了，但三月份的口感正好，經(jīng)過(guò)充足的光照，多汁清甜，果肉細(xì)膩，能夠達(dá)到九分甜一分酸的黃金比例，皮薄，果肉脆爽，入口化渣，也無(wú)籽，在市面上可受歡迎了。

四、玫瑰香橙

很多人以為冬天是盛產(chǎn)橙子的季節(jié)，其實(shí)三月份正好是玫瑰香橙上市的時(shí)候，玫瑰香橙也叫做血橙，含有豐富的花青素，看上去果肉紅的和血絲一樣，也是時(shí)令性應(yīng)季水果，由于大量上市，因此價(jià)格實(shí)惠，并且橙子中含有豐富的維生素C，味道鮮美，水分充足，地方特色明顯。

重慶萬(wàn)州血橙生長(zhǎng)在三峽邊上，冬暖夏涼，獨(dú)特氣候環(huán)境，讓血橙品質(zhì)非常好，皮薄肉厚，口感細(xì)膩無(wú)渣，九分甜一分酸的黃金比例，除了直接吃，也可以榨成橙汁。

喜歡吃或者沒(méi)有吃過(guò)的朋友，點(diǎn)開(kāi)鏈接帶一箱回家，19.9元起，有多個(gè)規(guī)格可供選擇，9斤裝性?xún)r(jià)比更高。

吃水果首選當(dāng)季，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，由于正好大量上市，因此價(jià)格便宜。