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李時珍認(rèn)為“補(bǔ)益上藥，天麻為第一。世人只用之治風(fēng)，良可惜也”。 270例病人服用天麻的效果實證： 對治療眩暈總有效率為96.67%； 治療頭痛總有效率為96.67%； 治療失眠程度PSQI量表總有效率為93.33%； 治療神衰綜合征總有效率為96.67% 治療美尼爾氏綜合癥！有效率90%以上！ ??天麻性味甘平，歸肝經(jīng)，不僅可以定驚、祛風(fēng)濕，還具有良好的益氣、養(yǎng)肝、止暈、強(qiáng)筋骨的功效。 ?? 天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風(fēng)，可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動的頭痛、眩暈； ??天麻祛風(fēng)止痛，用于治療風(fēng)濕寒痛、風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木； ?? 天麻能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量。 ?? 天麻自古有顯著的鎮(zhèn)靜安神的作用，臨床上用作鎮(zhèn)靜劑； 天麻對這5類人最有效！
沖服法：直接用天麻粉末，然后用溫開水沖服（10克為宜），每天一次，只要堅持服用一個月以上，起到強(qiáng)身健體的效果，而且不會產(chǎn)生副作用，能夠緩解壓力大、失眠、心煩引起的頭疼、精神不振等問題。 燉服：這是需要將各種食材準(zhǔn)備好后，然后天麻一同燉服，能夠治療神經(jīng)衰弱、失眠、身體亞健康等疾病。 天麻的幾種吃法 原料：鮮天麻100克，瘦豬肉1000克。 加工方法：鮮天麻洗凈切片，瘦豬肉切5—6厘米見方的塊放入大碗中，上籠蒸1小時后食用。 功效：對美尼爾綜合征有緩解作用。 材料：天麻10克，豬腦1個，粳米250克。 烹制方法：將豬腦洗凈，與天麻共同置入沙鍋內(nèi)，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、腦熟為度。 食法、食量：每日晨起，服用溫?zé)嶂?次。 功能：平肝息風(fēng)，行氣活血。 適應(yīng)范圍：適用于高血壓、動脈硬化、美尼樂病、頭風(fēng)所致的頭痛等癥。  瑪卡三七 分享養(yǎng)生知識 公眾號 材料：天麻25克，鮮鯉魚1500克，川芎10克，茯苓10克，調(diào)料各適量。 烹制方法：將魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。川芎、茯苓切成大片，用第2次米泔水泡上，再將天麻放入泡過川芎、茯苓的米泔水中浸泡4—6小時，撈出，置米飯上蒸透切片，放入魚腹內(nèi)。將魚置于盆內(nèi)，放入蔥、姜、清水適量，上籠蒸30分鐘，去掉姜蔥。另用清水加白糖、食鹽、味精、胡椒粉、香油各適量，燒于，用水豆粉勾芡，澆在天麻魚上。 食法、食量：用燒好的魚佐餐或單食均可。 功能：平肝息風(fēng)、定驚止痛，行氣活血。 適應(yīng)范圍：適用于虛火頭痛、眼黑肢麻，及神經(jīng)衰弱、高血壓、頭昏等癥。 治療和預(yù)防: 動脈硬化 心腦血管 三七3克 天麻5克，早晚服 胃腸不好可飯后服. 天麻粉治頭風(fēng)痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風(fēng)濕，行氣活血等；三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。 提示：用天麻粉早晚3克對治療中老年人失眠效果神奇。
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