【原】胃病首先不是考慮吃什么藥，中醫(yī)養(yǎng)胃絕招：一口飯嚼30下

雷師兄說養(yǎng)生 2021-03-03

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大家好，我是雷師兄。

好多網(wǎng)友在后臺私信問我說什么這些胃病啊，到底該怎么治啊？我該吃啥藥？一上來就是問各種問題那首先咱們今天就說一下這個(gè)關(guān)于胃病的問題，我覺得首先考慮的不應(yīng)該是吃什么藥，為什么這么說呢？因?yàn)楹芏嗳?。比如說慢性胃炎啊，萎縮性胃炎啊，食管反流性胃炎。大家一說這個(gè)問題好像就是先要吃藥，好像不吃藥就解決不了問題了，那我們可以思考一下。你想想。你的胃連食物都消化不進(jìn)去，你吃更多的藥，它會那么容易消化嗎？那么容易解決嗎？

所以咱們這兒首先第一步在思考這個(gè)問題，它的方式上。我們一定要有一個(gè) 正確的認(rèn)知和觀念。我們?nèi)绾握_的去思考呢。如何去正確去看待這個(gè) 胃病的一些問題呢？首先第一個(gè)。遇到這些問題，咱們一定要到醫(yī)院去做胃鏡等相關(guān)的檢查，為什么呢？要確定一下有沒有一些器質(zhì)性的病變。那如果里邊有個(gè)瘤啥的。那么你用一些普通的這些，增加什么胃動(dòng)力??？什么保護(hù)胃黏膜啊，它可能就沒啥大作用，所以咱們首先要搞清楚狀況。否則呢，方向不對努力白費(fèi)。

第二個(gè)，咱們確定完方向沒有什么大問題之后，我們要知道慢性胃病的調(diào)理原則要搞清楚。還是三分治七分養(yǎng)，那怎么養(yǎng)呢？首先呢，咱們要先說不能吃啥，好多人一說我要吃啥，我要吃藥，那么我們要先了解你不能吃啥。是不是要不你這邊調(diào)著這邊遭害著能好嗎？所以先了解不能吃啥。第一個(gè)辛辣刺激的，誰都知道酸的甜的。那最起碼是胃反酸的人，食管反流的人是不能吃的。這個(gè)我深有感觸，我之前是有過這種問題的一吃辣椒，一吃酸的，一吃甜的胃就反酸。

所以呢，這種情況一定要注意啊，胃反酸食管反流的人。一定記住第二個(gè)就是。涼的什么冰激凌啊，雪糕啊，扎啤啊，螃蟹啊，這些都非常寒涼的食物。不說你都知道。那好多人一吃就容易拉肚子，所以呢，平時(shí)胃寒的人啊，容易拉肚的人，大便稀的朋友，咱們看到這些東西靠邊站看看就完了。如果你眼饞，那你就看看。如果你想杜絕看都不要看。這是涼的東西，第三個(gè) 就特別燙的食物，還有特別辣的時(shí)候，一些朋友平時(shí)胃部就有那種灼燒感，它是一種熱證胃陰虛的表現(xiàn)，所以碰到這些燙的熱的一定要注意。還有一些萎縮性胃炎的朋友看看就行了。

很多胃癌的人大多是跟吃過熱過燙的食物有很大關(guān)系。我身邊已經(jīng)有好幾個(gè)人了，我看過他們平時(shí)飲食，因?yàn)槲腋麄儾畈欢?，我也是以前好吃這些特別燙的食物，燙的胃都沒知覺了。然后呢，這個(gè)燙的過程呢。這些人得了胃癌之后，大多是在我們在賁門，賁門位置出現(xiàn)的，為什么呢？這很關(guān)鍵啊，就是因?yàn)槟氵@個(gè)地方，它是一個(gè)必經(jīng)之路。這時(shí)候呢，賁門呢它是最容易受刺激的，那好多胃癌的朋友，你們仔細(xì)去問，他們大多都是在這個(gè)位置出現(xiàn)的，最開始。慢慢擴(kuò)散到的胃。所以呢咱們一定要注意特別燙的，特別辣的食物。少吃燙的時(shí)候我們放涼一些。當(dāng)然不要太涼啊，適合的溫度就行。咱們說了不讓吃什么，

那第三點(diǎn)咱們說平時(shí)該如何吃。你真的會吃飯嗎？不一定，那除了不要吃的食物，好幾個(gè)中醫(yī)大師告訴我，非常簡單的一個(gè)方法，什么方法呢？一口飯嚼30下，很多人一聽，覺得我是在開玩笑，不過我告訴大家我是認(rèn)真的，我之前也是吃飯狼吞虎咽。經(jīng)常怎么樣胃反酸，用了這個(gè)方法之后確實(shí)是改善？吃飯快，很容易吃到這些很燙的食物。慢慢呢我們這個(gè)胃快被燙灼燒灼的，沒有知覺了，緊接著呢，是里邊胃黏膜被燒壞了，而我們正常的胃黏膜修復(fù) 它需要三到五天才能長得出來，難道你這幾天就沒吃飯嗎？就沒有再刺激它嗎？而且你養(yǎng)成這種習(xí)慣之后，你每頓飯。都是這么吃的。它就不可能修復(fù) 我拿我自己真實(shí)的案例來給大家講的。

所以狼吞虎咽吃面條特別香，以前都是這樣，那你在吃面條時(shí)候，你會不會吸，然后吸面條，然后你會吸進(jìn)去很多氣。很多人吃完飯之后就非常容易拉肚子，特別是天冷的時(shí)候，你在路邊攤吃了一碗面條，吃的帶勁，其實(shí)吸進(jìn)去很多冷的涼氣，然后你就容易拉肚子了。胃部受涼了嘛有寒又有熱是吧？所以呢？平時(shí)吃飯一定要注意。再說這個(gè) 一口飯嚼30下的原理到底是?。繛槭裁匆豢陲堃?0下，并不是說非的嚼30下，很多人給我抬杠，我怎么吃飯呢？我還能不能吃飯？我告訴大家。

其實(shí)呢，30下只是一個(gè)說辭，其實(shí)呢，你仔細(xì)的經(jīng)過細(xì)嚼慢咽。比如說有的面食，你可能嚼20下就已經(jīng)把它很好的融化了。是不是那有的肉你可能嚼30下嚼50下你都嚼不爛它是吧？這只是一個(gè)概念詞而已目的呢，就讓大家細(xì)嚼慢咽，讓嘴里產(chǎn)生更多的唾液和消化酶，它能與食物更好的混合。這時(shí)候呢，食物嚼的越碎，加上我們消化酶，它就越容易消化，越容易消化，它給我們腸胃就會減少負(fù)擔(dān)嘛，所以呢我們吃的慢啦。自然食物就不會那么燙了，也不會喝進(jìn)去那么多西北風(fēng)啊。這個(gè)呢，就是咱們要說的一口飯嚼30下，它的原理。所以要不要這么做，你自己選擇。

那還有第四點(diǎn)，我一定要說。胃病的人不要生氣，因?yàn)槟愫芸赡苁鞘裁矗扛文懛肝?。那比如很多人說我是膽汁反流性胃炎，特別是在生氣后容易加重的。很多人經(jīng)常說話氣的胃疼，其實(shí)呢是氣的肝兒疼，因?yàn)楦问侵鬏斝箽獾摹Ｒ簧鷼鈧氖歉?，肝的輸血功能紊亂了，最后影響了你的胃。造成了肝膽犯胃膽汁反流性胃炎。所以大家一定要知道我們的情緒要學(xué)會自己控制。這個(gè)別人幫不了你，大多還是自己。那其實(shí)說了這么多大道理，很多人都是知道的，關(guān)鍵的是自己愿不愿意去改變這些不好的生活習(xí)慣。

如果你改變了自然很多胃病的問題也就慢慢改善了。那么雷師兄能做的就是像唐僧一樣每天呢給你念念經(jīng)，哪怕有一個(gè)人聽進(jìn)去了，我就很開心了。所以一輩子一個(gè)人能影響的人并不多，我不知道你是不是其中一個(gè)，今天呢，咱們就分享到這。如果大家有更好的這些。意識觀念也跟大家傳遞一下，讓更多人去改善這些不好的生活習(xí)慣，我覺得是對我們預(yù)防一些疾病最好的方法，如果大家有任何問題，私信雷師兄感謝大家收看。

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