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一個(gè)自信的孩子，才會(huì)去勇于嘗試具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，才能更容易成功。所以，培養(yǎng)孩子的自信非常關(guān)鍵。 當(dāng)然，自信并非自大，自信是對(duì)自身能力的較為客觀恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，自大則是過高地估計(jì)自己的能力。 那么，一個(gè)不自信的孩子究竟是怎樣的呢？探討這個(gè)問題，可以讓我們對(duì)如何培養(yǎng)孩子自信獲得啟發(fā)。 每個(gè)人面對(duì)同樣的結(jié)果，會(huì)有不同的歸因（歸結(jié)產(chǎn)生這樣結(jié)果的原因）。在《態(tài)度改變與社會(huì)影響》這本書中，作者有如下的表述： 悲觀的思考者，往往進(jìn)行消沉性歸因，當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)，他們進(jìn)行內(nèi)部歸因——“這是我的錯(cuò)……”，并且認(rèn)為未來的改善不在他們的控制之內(nèi)——“我不可能把它做好……”。 同時(shí)，面對(duì)好的結(jié)果，他們則會(huì)以為是暫時(shí)的幸運(yùn)，或者是他人行為導(dǎo)致的結(jié)果。這樣的歸因風(fēng)格導(dǎo)致了絕望感，從此，讓他們?nèi)狈α烁纳苽€(gè)人命運(yùn)的嘗試。 我對(duì)書中這段話非常贊同，因?yàn)槲业膶W(xué)生中就有這樣的孩子：我曾經(jīng)百思不得其解，為什么這個(gè)以前學(xué)習(xí)不錯(cuò)的孩子，高考沒有發(fā)揮好？現(xiàn)在看來，答案可能就在上面那段話中。 那個(gè)孩子本來智商比較高，也很努力，但是，到了高三，因?yàn)槭苓^幾次沒考好的打擊，于是開始懷疑自己，逐步失去了自信。后來的考試，即使考好了，她也一直說是幸運(yùn)和偶然，在高三最后階段，成績經(jīng)常起伏不定，她變得越來越焦躁，最后高考失利。 所以，改變孩子的歸因方式，對(duì)樹立自信非常重要。但這又不是能夠輕松做到的，想當(dāng)初，我也曾多次告訴這個(gè)孩子，你考好了就是你的真正的實(shí)力啊，為什么你不自信呢？但是依然沒什么效果。 那么，現(xiàn)在我明白了，對(duì)于這樣不自信的孩子，必須通過耐心細(xì)致的培養(yǎng)，讓他們逐步調(diào)整思維方式，以此來改變“消沉性歸因”。 下面我們來看一下，需要從哪些方面來做工作。 首先，應(yīng)該讓孩子意識(shí)到，他的歸因方式是有問題的，要讓他對(duì)自己錯(cuò)誤的歸因有一個(gè)清晰的覺察，明白這樣錯(cuò)誤歸因的危害。 告訴孩子“當(dāng)你這樣歸結(jié)為主要是自己導(dǎo)致了失敗時(shí)，這就是消沉性歸因?！奔热晃业臍w因是有問題的，那么，就需要嘗試著去改變。 怎么改變呢？這就需要家長的配合了。這就過度到了第二點(diǎn)。 第二，家長可以有意識(shí)地給孩子布置一些能夠成功完成的作業(yè)，讓孩子體驗(yàn)自己的能力，并且家長要跟上描述性贊賞。 什么是描述性贊賞？就是不要簡單說“你太棒了，你很聰明，你就是有能力”等等，而是具體說一下孩子在哪些方面、通過努力取得了什么成績或者進(jìn)步，家長對(duì)此有什么感受。 比如孩子彈琴彈的很好，你不要簡單說“你彈的太棒了”，而是要具體描述一下：“你把這首曲子演奏得很有力量、有節(jié)奏，我真的很喜歡。” 家長要學(xué)一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)的技巧。其實(shí)無論孩子做的如何，我們都可以通過發(fā)現(xiàn)孩子做的好的方面來鼓勵(lì)孩子，但是，很多家長往往專門挑出孩子做的不好的地方，以為這樣指出不足才能避免孩子驕傲，才能促進(jìn)孩子進(jìn)步。 比如，孩子做了五道題，錯(cuò)了兩道題，那家長就應(yīng)該告訴孩子，你做對(duì)了三道題，這說明你是有能力做對(duì)的。然后，讓孩子帶著這樣的心理去看那兩道錯(cuò)題，孩子就不會(huì)失去信心，并且更愿意去改正錯(cuò)誤。 家長要清楚，孩子沒你想的那么膚淺，你一夸他，他就驕傲地不知天高地厚了？那樣的孩子極少，反而是你對(duì)孩子真誠的肯定，會(huì)激發(fā)他的動(dòng)力，關(guān)鍵是你贊賞的方式是否正確。 再次，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子具有“消沉性歸因”的傾向，可以運(yùn)用“小的歸因扭曲”來進(jìn)行矯正。 什么叫“小的歸因扭曲”？就是為了鼓勵(lì)那些缺乏自信的孩子，家長可以將他們失敗的責(zé)任適當(dāng)歸結(jié)于困難情境，從而讓孩子增加對(duì)問題的掌控感，讓孩子逐步變成樂觀的心態(tài)。 這樣的方法可能對(duì)家長來說比較困難，因?yàn)槲覀兒芊锤袑?duì)孩子做錯(cuò)后的強(qiáng)詞奪理，一旦孩子強(qiáng)調(diào)理由，家長就采取嚴(yán)厲打擊的策略，害怕孩子因此就不努力了。但是，家長需要注意，如果你面對(duì)的是一個(gè)自信心不足的孩子，就需要反其道而行之。 家長要清醒地意識(shí)到，讓孩子太過自責(zé)不利于他改正錯(cuò)誤。我們要避免不分青紅皂白地想方設(shè)法讓孩子產(chǎn)生自責(zé)，因?yàn)橐粋€(gè)太過自責(zé)的人，是缺乏力量的，他會(huì)感覺到自己無能為力，從而更不會(huì)去嘗試改變。 經(jīng)常讓孩子產(chǎn)生自責(zé)心態(tài)，這是孩子失去自信和力量的主要原因。 總之，要讓孩子自信起來，需要家長不斷創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子看到一個(gè)全新的自己，對(duì)自己另眼相看。為了增加效果，可以讓孩子無意中聽到家長對(duì)孩子的正面評(píng)價(jià)；也可以通過某些儀式感，讓孩子對(duì)自己成功的時(shí)刻更加牢記于心。 如果孩子又進(jìn)行了“消沉性歸因”，家長可以進(jìn)行提醒，并且表達(dá)你的感受和期望，讓孩子重新走上自信的軌道。 如果覺得以上我說的還有一些道理，別忘了點(diǎn)“在看”?。?/span> |
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