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一到冬天呢 ，很多朋友喜歡晚上的時(shí)候 睡覺前泡泡腳。那最近呢 好多網(wǎng)友在后臺(tái)私信問我，能不能給我說一些 這些關(guān)于冬天的一些小問題的 一些泡腳方法，比如說 什么手腳冰涼啊？動(dòng)畫啊，包括一些老寒腿啊，還有五次啊，包括一些關(guān)節(jié)疼痛，還有一些腳后跟開裂，這些小問題 通過什么東西 我們來泡泡腳更好一些。咱們這呢，給大家說好幾個(gè)啊，一個(gè)一個(gè)具體來說，比如說第一個(gè)呢？咱們首先說一個(gè) 手腳冰涼，氣血不足的問題，這是很多美女啊，經(jīng)常遇到的一個(gè)問題啊。女人氣血不足，它表現(xiàn)出什么來呢，就是冬天怕冷，夏天怕熱啊，比如說我媳婦兒，經(jīng)常跟我說，一到冬天，我就感覺冷的不行。到夏天，她又熱的不行，那很多美女呢，還會(huì)出現(xiàn)什么？大姨媽不正常，不正常在哪呢？提前或者是推后啊，有的美女 甚至出現(xiàn)一些閉經(jīng)的問題，那很多美女呢 看起來這個(gè)臉色啊，我們正常是白里透紅是吧，或者稍微帶點(diǎn)淡黃色啊。那么有這樣的美女，如果氣血不足的話，臉色整體是發(fā)白的。那種白是那種 沒有血色那種白啊，那么經(jīng)常性的皮膚干，晚上睡不著覺心煩 這個(gè)心里邊啊。老是感覺慌慌的。總是想感覺 拿個(gè)熱水包騰一下是吧，那么還有一些，比如說腳后跟開裂 還有呢，就是舌頭舌質(zhì)淡白，那很多人其實(shí)不太明白 你比如說 這些問題是為什么跟 氣血不足有關(guān)系。那比如說，我們說這個(gè)大姨媽推后，閉經(jīng) 這是本身就是氣和血不足嗎？不能往下推動(dòng)，所以說它沒有了 再有一個(gè)呢，比如說皮膚干，那么血為陰血為陰它是來滋潤我們皮膚的啊，包括我們腳后跟開裂是吧。那是因?yàn)槲覀儦庋荒艿竭_(dá)我們的四肢。為什么不能到達(dá)四肢呢？是因?yàn)樗蛔銌幔克摿耍鼪]有足夠的推動(dòng)力推動(dòng) 推到我們的手腳四肢 這些末端了，所以呢，氣血不足，所以呢，你的腳后跟才會(huì)開裂的。是吧所以我們一定要知道 這些原理在哪，那針對(duì)這種氣血不足，我們?nèi)绾稳ヅ菽_呢 ，泡腳，我們可以用什么呢。那經(jīng)常說的一個(gè)四物湯，那第二種情況啊，我認(rèn)為叫什么 叫血瘀 什么表現(xiàn)呢 很多美女呢 臉上長斑啊。還有這個(gè)來大姨媽的時(shí)候 痛經(jīng)，然后呢有血塊，那具體的表現(xiàn)呢？咱們前面 為什么先說氣血不足，因?yàn)闅庋蛔?，不能供?yīng)你的氣血，到達(dá)我們的面部 不能到達(dá)我們四肢啊。那不足之后 然后呢，再加上我們?nèi)粘２蛔⒁獍?，受了一些寒涼，這樣呢 氣血不足不能推動(dòng) 這個(gè)時(shí)候呢？你又受了一些寒涼，然后呢 就造成了一些瘀血的表現(xiàn)。那瘀血的表現(xiàn) 最后表現(xiàn)在我們臉上，比如說我們臉上本身，比如說有點(diǎn)小斑。我們?nèi)绻凶銐虻臍庋?，它進(jìn)行一個(gè)新陳代謝，它就會(huì)淡化掉。但是我們這時(shí)候 氣血供應(yīng)不足了，那么這個(gè)斑呢，它就會(huì)慢慢慢慢長出來，因?yàn)橛辛损龆掳墒前?？所以這個(gè)呢，就是瘀血的一個(gè)表現(xiàn)，還有呢，就是一些美女來大姨媽時(shí)候 小肚子疼，我們說不通則痛嗎？是我們的肝 再向子宮排血的時(shí)候，我們的經(jīng)絡(luò)瘀堵了，堵在那兒不動(dòng)了。所以說，我們這個(gè)血 在往下走的時(shí)候 還帶有一些沖擊，所以產(chǎn)生了一些 肚子疼的表現(xiàn)。如果來大姨媽了，很可能就會(huì)有些 血塊的問題啊，甚至逐漸的造成一些 子G肌瘤的問題。那針對(duì)這種瘀血的問題呢？我們可以用什么泡腳呢？前面說了 四物湯補(bǔ)氣血 這時(shí)候呢，需要加兩個(gè)活血化瘀呢 叫什么呢這個(gè)就叫桃紅四物湯。我們平時(shí)呢，自己也可以在家用什么？艾葉紅花，老姜，益母草，當(dāng)歸，川芎，丹參 獨(dú)活，煮水泡腳都可以。如果大家不方便自己制作的，也可以直接點(diǎn)擊 視頻下方的鏈接 直接購買就可以了。那第三種情況呢，還是怕冷手腳冰涼，包括一些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的問題。那主要表現(xiàn)呢 比如說，感覺這個(gè)腰還有我們屁股，還有我們腿腳。我們肩膀出現(xiàn)一些疼痛，那經(jīng)常呢 跟天氣預(yù)報(bào)一樣啊，明天一陰天 頭兩天就開始不舒服了。這樣的人呢，包括好多人啊，因?yàn)樗顷枤獠蛔愕囊粋€(gè)表現(xiàn)，陽氣不足就會(huì)什么呢，怕冷 陽氣不足，所以呢，會(huì)產(chǎn)生一些凍瘡啊，包括一些美女 引起的一些痛經(jīng)，痛經(jīng)呢也是剛才說了 寒凝則血瘀嘛啊，瘀堵了經(jīng)絡(luò) 所以也會(huì)有出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，包括這些咱們所說的一些 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是吧，風(fēng)和濕 其實(shí)還加了一個(gè)什么呢？寒 寒凝則血瘀，經(jīng)絡(luò)不通啊，堵住了，所以會(huì)疼。那么這樣的人平時(shí)呢。表現(xiàn)出來不想喝水 口也不渴，舌苔舌質(zhì)非常淡白啊，然后看這個(gè)舌頭 白白的一層啊，但是呢不會(huì)太厚?。窟@些呢 都是寒凝血瘀的表現(xiàn)。有的人看舌頭底下 舌下這個(gè)靜脈 比較弩張比較發(fā)黑。那針對(duì)這種寒凝血瘀，陽氣不足，我們用什么泡腳呢 當(dāng)歸四逆湯里面有當(dāng)歸，桂枝，芍藥細(xì)辛啊，包括通草，甘草，大棗，啊，大家也可以去看一下這個(gè)呢，叫當(dāng)歸四物湯。那第四種情況 就是很多老年人 一到冬天出現(xiàn)的心絞痛，甚至一些坐骨神經(jīng)痛的問題。這個(gè)呢 也是一個(gè)氣血瘀滯的問題啊。表現(xiàn)出來什么呢，比如說膝關(guān)節(jié)，手臂疼痛 或者是一些外傷 引起的一些瘀腫 甚至是我們一些 心腦血管問題。心腦血管瘀堵引起的一個(gè)心口痛，我們說心絞痛 很多美女呢 來大姨媽小肚子痛等等。這個(gè)呢都是氣血瘀滯的表現(xiàn)。其實(shí)很簡單這個(gè)道理，比如說我們心腦血管 為什么你會(huì)心口痛呢 心口痛，就我們中間有了血管的瘀堵。是吧，堵住了不通了，所以不通了就會(huì)痛嗎？所以說，這都是氣血瘀滯 。那針對(duì)這些氣血郁滯的問題，我們?nèi)粘Ｈ绾稳ヅ菽_ 來保養(yǎng)呢？有一個(gè)非常著名的 張錫純老先生寫的一個(gè)香啊，非常簡單。第五種啊，很多人說腳后跟疼，很多人有這種情況，那腳后跟疼 其實(shí)表現(xiàn)當(dāng)然很簡單，有的人呢，去檢查有什么呢 叫跟骨骨刺？這個(gè)呢大部分是有寒濕 引起的腳后跟疼，那么針對(duì)這種腳后跟疼，我們?nèi)粘Ｈ绾稳ヅ菽_呢？所以咱們以上 所說這些泡腳方法，它都源自于啊。比如說 咱們剛才說的 活絡(luò)效靈丹是吧，那么這些呢，也都是經(jīng)過很多朋友 反復(fù)去驗(yàn)證啊。大家只要學(xué)會(huì)辨證 用對(duì)方法 自然呢會(huì)有你 意想不到的收獲。最后呢咱們來說一下，很多朋友產(chǎn)生的疑問，說泡泡腳就真的可以嗎？泡腳是如何發(fā)揮作用呢？其實(shí)呢，很簡單啊。第一個(gè)呢 我們的皮膚，它是會(huì)有呼吸的，是吧 皮膚呢它能吸收啊，所以說它是通過透皮吸收，通過皮膚 對(duì)我們這些液體和氣溫的吸收 所發(fā)揮的作用。第二個(gè)呢，我們腳部 有我們身體的六條經(jīng)絡(luò)，我們可以通過泡腳的方法 來疏通經(jīng)絡(luò)，泡腳呢打開我們經(jīng)絡(luò)瘀堵的一種方法。所以經(jīng)常泡腳做足療 ？做大保健的朋友 也不妨在評(píng)論區(qū) 跟大家分享一下嘛。到底管不管用是吧？如果大家有任何健康問題，都可以私信雷師兄，我們一起來探討交流一下，看看能不能從ZY的角度 來幫你辨證 找到更好的方法。
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