孫會(huì)斌 悟道了玄醫(yī)道傳承 昨天

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（申）

穴位歌：

足太陽(yáng)經(jīng)是膀胱，睛明攢竹眉沖藏，

曲差五處承光上，通天絡(luò)卻玉枕香，

天柱大杼風(fēng)門上，肺俞厥陰心俞強(qiáng)，

督俞膈俞并肝俞，膽俞脾胃挨次量，

三焦腎俞連氣海，大腸關(guān)元到小腸，

膀胱中膂白環(huán)俞，上次中下四髎藏，

會(huì)陽(yáng)承扶殷門穴，浮郄委陽(yáng)委中降，

附分魄戶膏肓列，神堂譩譆膈關(guān)腔。

魂門陽(yáng)綱意舍取，胃?jìng)}肓門志室詳，

胞肓秩邊合陽(yáng)上，承筋承山與飛揚(yáng)，

跗陽(yáng)昆侖仆參脈，申脈金門京骨量，

束骨連到足通谷，至陰一穴小趾旁。

分寸歌：

目?jī)?nèi)眥角始睛明：閉目，于目?jī)?nèi)眥向內(nèi)0.1寸，再向上0.1寸處，近目眶骨內(nèi)緣處。

攢竹穴在眉頭停：正坐仰靠或仰臥，于眉頭邊緣，入眉毛約0.1寸處取穴。

眉沖直上發(fā)際處：當(dāng)眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷直上入發(fā)際0.5寸處取穴。

曲差寸五距神庭：正坐仰靠或仰臥，當(dāng)神庭穴旁開1.5寸，入發(fā)際0.5寸處取穴。

五處發(fā)際上一寸：正坐仰靠或仰臥，前發(fā)際正中直上1寸，旁開1.5寸處取穴

承光二寸五分行：從前發(fā)際正中直上3橫指，再旁開2橫指，按壓有痛感處即是。

通天四寸到發(fā)際：正坐仰靠位，于前發(fā)際后4寸，中正線旁開1.5寸處取穴。

絡(luò)卻五寸五分中：正坐仰靠位，于前發(fā)際后5.5寸，正中線旁開1.5寸處取穴。

玉枕后數(shù)二寸五：正坐或俯伏，先取枕外粗隆上緣凹陷處的腦戶穴，當(dāng)腦戶旁開1.3寸處取穴。

天柱后發(fā)凹陷中：后發(fā)際正中線上0.5寸的啞門旁開1.3寸，當(dāng)斜方肌外側(cè)可觸及一凹陷處取之。

大杼一椎風(fēng)門二：大杼在第1胸椎棘突下旁開1.5寸處。風(fēng)門在第2胸椎棘突下旁開1.5寸處取穴。

三肺四椎厥陰行：肺俞在第3胸椎棘突下旁開1.5寸處。厥陰俞在第4胸椎棘突下旁開1.5寸。

心五督六膈七論：心俞在第5胸椎棘突下旁開1.5寸處。督俞在第6胸椎棘突下旁開1.5寸處取穴。隔俞在第6胸椎棘突下旁開1.5寸處取穴。

肝九膽十背中停：肝俞在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。膽俞在第10胸椎棘突下旁開1.5寸處取穴。

脾俞十一胃十二：脾俞在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。胃俞在第12胸椎棘突下旁開1.5寸處取穴。

三焦腰一腎腰二：三焦俞在第1腰椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處取穴。

氣海腰三大腰四：氣海俞在第3腰椎棘突下旁開1.5寸處。大腸俞在第4腰椎棘突下旁開1.5寸。

關(guān)元腰五小骶孔：關(guān)元俞在第5腰椎棘突下旁開1.5寸處。小腸俞第1骶椎下間，旁開1.5寸處。

膀胱二骶中膂三：膀胱俞在第2骶椎下間，中膂俞在第3骶椎下間，均是旁開1.5寸處取穴。

白環(huán)俞在四骶行：確定第5腰椎，向下數(shù)4個(gè)椎間，即為第4骶椎，在其棘突下旁開1.5寸取穴

上次中下四髎穴：

要尋四個(gè)骶椎孔：

會(huì)陽(yáng)尾骨旁五分：按取尾骨，在尾骨下端之兩側(cè)0.5寸處取穴。

承扶臀下橫紋中：俯臥位，于大腿與臀部交界之臀溝中點(diǎn)取穴。

殷門承扶下六寸：俯臥，先取承扶、委中，于兩穴連線的上3/7與下4/7的交點(diǎn)處。

委陽(yáng)上一浮郄應(yīng)：先取腘窩正中外開1寸的委陽(yáng)穴，于委陽(yáng)穴直上1寸，股二頭肌腱內(nèi)側(cè)處取穴。

委陽(yáng)委中旁一寸：俯臥，于腘窩橫紋正中委中穴外開1寸，股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)處。

委中腘后橫紋中：俯臥，于腘窩橫紋中央，二肌腱之間取穴。

附分二椎旁三寸：俯臥，于第2胸椎棘突下，后正中線旁開3寸處取穴。

魄三膏四要記清：魄戶在第3胸椎棘突下，膏肓在第4胸椎棘突下，各旁開3寸處。

神堂居五譩譆六：神堂在第5胸椎棘突下，譩譆在第6胸椎棘突下，各旁開3寸處。

膈七魂九有據(jù)憑：膈關(guān)在第7胸椎棘突下，魂門在第9胸椎棘突下，各旁開3寸處。

十椎陽(yáng)綱十一舍：陽(yáng)綱在第10胸椎棘突下，意舍在第11胸椎棘突下，各旁開3寸。

十二椎與胃?jìng)}平：胃?jìng)}在第12胸椎棘突下旁開3寸，

肓門腰一三焦論：肓門在第1腰椎棘突下旁開3寸，

志室腰二腎臟憑：志室在約與臍相平的第2腰椎棘突下旁開3寸，

胞肓二骶膀胱顧：俯臥，平第2骶后孔，后正中線旁開3寸處取穴。

秩邊四骶三寸中：俯臥，平骶管裂孔，后正中線旁開3寸處取穴。

合陽(yáng)委中下二寸：俯臥或正坐垂足，委中穴直下2寸，當(dāng)腓腸肌二頭之間處取穴。

委中下五承筋應(yīng)：俯臥或正坐垂足，在合陽(yáng)與承山穴之中點(diǎn)，當(dāng)腓腸肌肌腹中央處。

承山腿肚人紋處：伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下部出現(xiàn)“人”字陷紋，其尖下取穴

飛揚(yáng)外踝七寸平：從外踝后昆侖穴向上量7寸，約當(dāng)承山穴外下方1寸處取穴。

跗陽(yáng)外踝上三寸：俯臥或正坐垂足著地，外踝后，昆侖穴直上3寸處取穴。

昆侖外踝凹陷中：正坐垂足著地或俯臥，于外踝尖與跟腱水平連線之中點(diǎn)處取穴。

仆參昆侖下二指：正坐垂足著地或俯臥，于昆侖穴直下，當(dāng)跟骨凹陷中，赤白肉際處取穴。

踝下五分申脈迎：正坐或仰臥，在外踝直下約0.5寸，前后有筋，上有踝骨；下有軟骨，其穴居中。

金門踝前骰骨下：外踝前緣直下，骰骨下緣凹陷中取穴。約當(dāng)申脈穴與京骨穴連線的中點(diǎn)取穴。

京骨外側(cè)大骨中：正坐或仰臥，當(dāng)?shù)?拓骨粗隆之前下方，赤白肉際處取穴。

束骨跖趾后陷處：正坐或仰臥，于足外側(cè)第5趾骨小頭后緣，赤白肉際處取穴。

通谷節(jié)前凹陷行：足通谷，于足外側(cè)第5跖趾關(guān)節(jié)前緣，赤白肉際處取穴。

至陰小趾甲外側(cè)：正坐垂足著地或仰臥，于足小趾爪甲外側(cè)緣與基底部各作一線，兩線交點(diǎn)處是穴。

六十七穴至此終。