主播：大寶

大家早上好，歡迎打開剽悍晨讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。今天是2021年2月24日，我們要給大家分享的書是《健康飲食手冊(cè)》。

這本書是由職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師露絲·安·卡彭特和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)師卡麗·E.芬利所寫。在以往的晨讀中，我們?cè)窒磉^書中部分內(nèi)容，這次我們重點(diǎn)解決的問題是：“在成事的路上，如何構(gòu)建自己的支持系統(tǒng)？”

①

『支持系統(tǒng)』  

不管是培養(yǎng)習(xí)慣、創(chuàng)業(yè)還是做事，牛人幾乎都有自己的支持系統(tǒng)。相比之下，普通人的支持系統(tǒng)，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題。比如，你想創(chuàng)業(yè)，但是家人不支持，你只能繼續(xù)過按部就班的安穩(wěn)日子；你想改變創(chuàng)業(yè)方向，但是合伙人不支持，最后很可能一拍兩散；你遇到了一些困難，想找個(gè)人傾訴，但是翻遍了通訊錄也沒找到合適的人，做事的動(dòng)力受到了不小的打擊。

作者發(fā)現(xiàn)，在構(gòu)建自己的支持系統(tǒng)時(shí)，牛人往往會(huì)從經(jīng)驗(yàn)支持、互助支持、激勵(lì)支持和情感支持四個(gè)方面，找到自己的“支持伙伴”。而且往往當(dāng)某個(gè)支持系統(tǒng)出現(xiàn)問題后，他們會(huì)立即想辦法補(bǔ)充新的支持系統(tǒng)。

②

『經(jīng)驗(yàn)支持』 

不管成功還是沒有成功，牛人始終在做的一件事是：迭代自己的“經(jīng)驗(yàn)支持”。比如他們進(jìn)入某個(gè)行業(yè)前，會(huì)找?guī)煾?；在那個(gè)行業(yè)做了一段時(shí)間后，會(huì)找更厲害的牛人；當(dāng)他們步入頂尖行列后，仍然會(huì)找讓他們有崇拜感的目標(biāo)。

在“經(jīng)驗(yàn)支持”的幫助下，他們獲得了起碼的內(nèi)心依靠，明白自己不是在做無(wú)用功，清楚自己堅(jiān)持的價(jià)值。當(dāng)然，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)支持，可能不是一個(gè)人，可能是一本書、一部電影、一個(gè)故事，總之他能夠在我們迷茫時(shí)點(diǎn)醒我們，引導(dǎo)我們。

而沒有經(jīng)驗(yàn)支持的普通人，只能隨波逐流，在前進(jìn)的路上，內(nèi)心飄蕩。

未來(lái)，一個(gè)人越來(lái)越難成事兒了。

那些已經(jīng)成事兒的人，也都有團(tuán)隊(duì)的全力支持。因此，這里說的互助支持，指的是牛人都有自己的得力幫手、事業(yè)伙伴。比如，巴菲特有查理芒格；俞敏洪有王強(qiáng)和徐小平；馬云早期有他的十八羅漢等。

事業(yè)伙伴不僅能夠共同承擔(dān)事業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，共同分享成功喜悅，而且可以讓整個(gè)干事體驗(yàn)更加愉快。

而普通人往往專注于手頭的事，精于干事，不精于尋找自己的“互助支持”。即便他們經(jīng)過積累成為了某個(gè)領(lǐng)域的牛人，但是事業(yè)的天花板也是清晰可見的。

不少人一旦工作起來(lái)就廢寢忘食，狠狠約束自己。但是，牛人之所以有綿綿不絕的精力和能量，和“激勵(lì)支持”是分不開的。

激勵(lì)支持可以是常常帶給你歡樂的朋友，可以是常常給你信心的文章，可以是常常滿足你欲望的商品。當(dāng)你達(dá)到了預(yù)設(shè)的目標(biāo)后，就可以用激勵(lì)支持犒賞自己。

激勵(lì)系統(tǒng)就像加油站，再好的車馳騁在高速公路上，也需要按時(shí)加油，才能動(dòng)力滿滿地繼續(xù)前進(jìn)。牛人會(huì)根據(jù)自己的不同時(shí)期、不同階段，調(diào)整自己的激勵(lì)系統(tǒng)。當(dāng)某種激勵(lì)方式失效后，他們會(huì)迅速放棄它，嘗試更有效的激勵(lì)方式。

數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)成功人士都是已婚人士，有著和睦溫馨的家庭。而來(lái)自家屬的情感支持是一個(gè)人成事兒的關(guān)鍵因素。比如，以《一剪梅》《在水一方》《千里之外》被觀眾熟知的臺(tái)灣歌手費(fèi)玉清，在失去雙親后，表示自己沒有了奮斗的動(dòng)力，退出了歌壇。類似的案例，不勝枚舉。

父母、愛人、孩子的支持，是一個(gè)人攀登事業(yè)高峰的基礎(chǔ)。所以，想要成事兒，你得找到自己的情感支持，為自己提供奮斗的動(dòng)力。

總結(jié)一下，在協(xié)作為王的時(shí)代，個(gè)人奮斗不再是成功的唯一途徑。來(lái)自外部的支持往往會(huì)給你意想不到的力量和鼓舞。搭建自己的支持系統(tǒng)，在成事的路上，你不會(huì)再感到孤單。