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經常有朋友私信問我 如何來根治我們的肩周炎 肩周炎呢是西醫(yī)的說法，那中醫(yī)是如何看待肩周炎的呢？又是如何從根源上來 解決肩周炎的問題的呢？今天咱們來聊一聊 肩周炎呢 我們稱為什么漏風肩啊，因為它好發(fā)于 五十歲左右的男性和女性，也被叫做什么 五十肩五十歲嗎？那么現代Y學認為，它是一種慢性的 肌肉和關節(jié)的疾病。其實咱們從根上來說，它是連接我們 肌肉和骨骼關節(jié)的筋出了問題。屬于我們ZY上講的啊，筋它的B的范疇，你那這個B呢 表現出來 首先是什么？疼痛。那除了我們 局部的一些疼痛之外呢 它可能會放射到我的脖子呀。胳膊上 往往是晚上特別嚴重啊，有的人會夜不能眠，就是一晚上睡不著覺 疼的太厲害了。那么肩周炎 另外一個表現 就是活動受限，你讓他舉舉胳膊，他可能舉到一半 舉不起來了。，疼的不行了，這時候呢，他會有一些，比如說后腦勺癢，她想去抓一下，不敢撓 胳膊抬不起來，自己梳個頭，梳到一半不能往后梳了啊。這些動作都做不了 嚴重呢會甚至影響到穿衣服。那么TL肩周炎，我們還要從根上 從肝上來論Z。首先呢 我們說陰寒 它會導致凝滯。疼我們說，氣滯血瘀 寒凝血瘀是吧，所以說我們肝氣肝血陽氣的不足， 局部的血液循環(huán)不暢，造成我們局部的溫度降低。肝氣的郁滯 也是在我們局部形成的氣滯，那么時間長了就會導致瘀血 氣滯血瘀嗎。這個呢就是它根本的B理，所以我們一般從內來講，就用一些活血化瘀的中Y 就可以幫助來通經活絡。一般會用一些藤類的，比如說 。等等各種藤類的 如果是有嚴重瘀血的，我們必須要用一些。我們說血肉有情之品，什么是血肉有情之品啊啊。活血化瘀的Y。比如說這些東西有肉的東西，那么還有一種中Y聽這個名字，我就知道 它能把這些扭曲的筋 給它伸直了。那么如果是針灸的話，效果也不錯。在肩周炎表現為疼痛期的時候，你散寒通絡止痛為主，再出現一些凍結期的時候啊。你肩膀已經快不能動了，就是表現出來 功能障礙為主的時候，我們一般會采取什么 按摩呀？推拿呀，針灸啊， 包括個人一些鍛煉方法，希望呢能解除這種粘連，擴大肩關節(jié)的活動范圍，達到恢復肩關節(jié)活動的目的。來預防肩周炎 首先呢，要預防頸椎B啊。大家記住，我們在TL肩周炎的時候 還要預防頸椎B，因為它會放射到我們頸椎。那么建議大家 經常做這個揚手臂的鍛煉啊。比如說做一些引體向上，還可以做一些揮手的鍛煉，這樣的鍛煉 那么很多藏族舞蹈里面 這個什么旋子呀？揚右手啊，抬右腳啊，大家都知道那個藏族舞 跳起來非常豪放啊，年其實這種動作本身 是在舒暢心情的一種方法。另外呢睡覺的時候呢 也可以把手揚起來睡。 很簡單一個動作 你可以揚起來胳膊睡 開始的時候，你可能會覺得這個手麻 或者疼痛啊？支撐不了多久，這個其實說明什么。你的肩關節(jié)周圍呀？特別是我們腋下的氣血循環(huán) ，它的功能已經很差了，這樣睡啊，我們可以慢慢的把寒氣逼退 開始的時候， 可能覺得手涼 等我們寒氣退了之后 熱的這個氣血如果能過來了，這樣呢 就可以達到一個 預防肩周炎的目的。今天呢 來交給大家一個 TL肩周炎的穴位，這個穴位呢，不在我們肩膀上，而是在我們肩膀對側的腿上。也就是說，當你右邊肩膀的不舒服的時候，我們要照左腿上找 左肩膀疼的時候，我們要在右腿上找啊，這個穴位呢，叫條口穴。它在我們足陽明胃經上的穴位，其實位置也很好找啊。怎么找呢 我們從我們的這個膝蓋，這兒有個膝眼，外膝眼，我們拉一條直線 到哪呢，到了我們外踝 這個中間位置啊，就是我們的條口穴，我們也很好找。從我的外膝眼 到我們的外踝尖，我們可以拉一條直線嗎？然后就在這個中間，我們按揉有酸脹感啊，就是我們條口穴。那么為什么叫條口呢？它是脛骨面上有一條小溝，就像一個小口子一樣??？其實呢，是一個小的神經啊，出來的位置 特別是有一些頸椎B 和肩周炎的人 一般呢這個部位呢，會有一些僵硬 或者一些硬結，你可以在周圍按壓一下。那么如果出現這個問題，你可以用這個艾灸啊，或是針灸啊，來刺激這個穴位，那么就能緩解我們 對側的肩周的疼痛，希望這個方法呢 能幫助到大家好。關于肩周炎小知識的分享到這里就結束了，大家有什么問題、見解可以在公眾號留言、分享，幫助更多的人。如果您感覺寫的不錯，請點個贊，點一下“在看”，雷師兄在這說一聲謝謝。
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