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節(jié)假日難得休息一下，總要跟親朋好友約著吃點喝點。你來我往之間，既拉近了感情，又活躍了氣氛。追憶過往，暢談未來，喝點小酒，情緒高漲，話語增多，臉頰緋紅，心跳加速……嘿嘿，其實這都是正常的生理反應。 
可有些人自控力較差，貪杯過量就會導致突發(fā)心律失常、心悸不適。更有甚者，在飲酒過程中出現(xiàn)猝死，喜事變成了喪事。如今，這種絲毫沒有征兆的心律失常越來越常見，多發(fā)生在節(jié)假日飲酒狂歡之后，由此得名“假日心臟病綜合征”。春節(jié)剛過，元宵節(jié)還沒來，大家都悠著點啊。任何事物都脫離不了“是什么”“為什么”“怎么辦”三個邏輯思維過程。今天，咱們就按照這個邏輯，來看看“假日心臟病綜合征”究竟是怎么一回事。“假日心臟病綜合征”最早是在1978年,由美國一位心臟病學家Ettinger命名，后又逐步完善形成了統(tǒng)一的概念：在節(jié)假日期間，由飲酒出現(xiàn)的、以心律失常為主要特征的心臟急性損傷綜合征。可見，“假日心臟病綜合征”與飲酒關系密切，不僅可以發(fā)生在本身就有心臟病的患者身上，也可以出現(xiàn)在無心臟病史的人群中。再看看它的主要臨床表現(xiàn)吧。房顫最為常見，患者的心臟跳動非常迅速且不規(guī)則。其他如房撲、交接區(qū)心動過速、室性早搏、房性早搏、房性脫逸、陣發(fā)性房性心動過速和室性心動過速等情況均可出現(xiàn)。輕者會有胸悶氣短、不典型胸痛癥狀、心悸等，重者有頭暈或暈厥表現(xiàn)。更嚴重的甚至會發(fā)生心衰、猝死等比較兇險的情況。最可怕的是，“假日心臟病綜合征”常因癥狀不典型被誤診為冠心病、病毒性心肌炎等，這給臨床診治帶來了困難。所以，早期診斷“假日心臟病綜合征”非常重要，只有診斷明確，才能給予充分有效的治療。
需要注意的是，節(jié)假日心臟事件多發(fā)，可達平時的6倍～8倍。追查原因，這種綜合征與長期的心臟病史無關，根蒂還在于飲酒。無論是葡萄酒、啤酒或烈性酒，過量飲用都會促使患者因過量的酒精及其代謝產(chǎn)物延遲心肌的傳導時間，導致折返發(fā)生，或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素，從而改變心肌不應期。酒精導致心臟的急性損害（機械功能/血流動力學和電生理學改變）已為許多學者研究證實，這些因素使得過量飲酒者更容易發(fā)生快速心律失常，進而出現(xiàn)早搏、陣發(fā)性心動過速，甚至心房撲動或心房纖顫等多種異常心跳節(jié)律。節(jié)假日期間，如何在開心釋放的同時又保護好心臟，避免意外事件的發(fā)生呢？ 首先，節(jié)假日不要太勞累。節(jié)日期間，置辦年貨、操辦飯菜忙得不亦樂乎，特別是空巢老人在這段時間會格外興奮與繁忙，容易出現(xiàn)血壓升高、頭暈、胸悶、睡不好覺等情況。而這些，有可能就是“假日心臟病綜合征”的前兆。 年輕人在節(jié)假日前調(diào)休，連續(xù)加班，往往休息不好。更多人在假期作息不規(guī)律，晚上三四點才睡，甚至整夜不休息，生物鐘完全紊亂。這樣更容易引起心臟損傷。 
所以，建議老年人過節(jié)假日不要太勞累，也不要太激動，適當控制一下情緒；年輕人要合理安排好工作與休閑，減少熬夜，保證睡眠質(zhì)量。 其次，建立科學合理的生活觀。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，許多人平素缺乏鍛煉，身體多少都有點“虛”。節(jié)假日期間，親朋好友見面容易暴飲暴食、飲酒過量，導致身體負荷過重，很容易被“壓垮”。建議大家平時堅持鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，建立良好的生活習慣，不要等到身體出了問題，才想到去鍛煉。 最后，飲酒要適量，不可貪杯。中國人的傳統(tǒng)習俗講究“酒逢知己千杯少”“感情深，一口悶”，請注意！過量飲酒非常不利于健康，帶給心臟和身體的負荷有可能突破極限。建議大家小酌即可，以免造成急性心肌損傷。 如果“假日心臟病綜合征”突然發(fā)生，該怎么辦 1.停止飲酒，馬上休息，防止癥狀進一步加重，避免引發(fā)嚴重心律失?；蛐牧λソ?。2.盡快到醫(yī)院就診，予以靜脈輸液，促進酒精及時排出，減輕對心臟的損害。在經(jīng)過醫(yī)院處理后，特別是停止飲酒后的6小時～12小時，心律失常癥狀即可消失，心跳節(jié)律和頻率恢復正常，一般預后良好。
作者｜中國人民解放軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師 朱航 馮吉明審核｜國家健康科普專家?guī)鞂＜?/span> 北心內(nèi)科主任 汪芳教授 策劃｜譚嘉 余運西 編輯｜余運西
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