最初接觸歸納，是看Marie Kondo的節(jié)目，小小的她把歸納整理做到了極致，腦洞大開之余只有佩服：居然還可以這樣整理家！

只是當時我還不舍得丟東西，總覺得可能還有用。年初好友Kimmy考了極簡師證，開始了一天一丟，看著她家一天一天變得越來越整潔，我也開始熱情滿滿的處理家里不曾用或很少用的東西。

極簡主義者都說，他們永遠也不會回到之前的生活方式，我簡直不要太認同：在一個簡單有序的空間里生活感覺太好了，我們根本不需要很多物件來填充我們的家。可惜現(xiàn)在丟東西阻力太大，我看女兒的一個玩具都掉皮了，就隨手扔到垃圾桶了，不料第二天在女兒房間又神奇地看到了它，隊友則明確表示不需要我動她的任何東西。

英國藝術評論家John Ruskin被人稱為“美的使者”長達50年，他說：“每一樣增加的物品，都會增添我們新的疲倦。” 當我成功把自己的衣物、家里不用的日用品及廚房沒用過的玩意兒減了3大袋，游走在精簡過的空間，立刻感覺神清目明。

02.

極簡師說，大范圍的極簡有很多個方面，物品，人際關系，思想，飲食，設計甚至體重等。

我們普通人如果能做到三個方面，生活就有很大的變化，那就是：物質極簡，人際關系極簡和信息極簡。

◇ 物質極簡

在追尋極簡的過程中，在網上看到了這么一段：

· 一個一般的美國家庭大概有30萬件東西（洛杉磯時報）

· 即使收入一般的家庭每年花在衣服上的錢是$1700(福布斯)

· 美國成年人每年大概要扔掉68磅的衣服(EPA Office of Solid Waste)

· 20%的工薪族家庭沒有為退休存錢，很多家庭只能存不到10%的收入為退休做準備（bankrate.com）

· 每10分鐘有6000kg 的紡織品被埋在地下landfill (textileworld)

嗯，人類實在造了太多孽。

疫情改變了我們所有人的生活，我們比任何時候都需要一個精心布置的家，而不是充滿了各種毫無意義的雜物，我們也應該學會對過多的物件說不，用更少的東西生活。這次疫情給我們賴以生存的環(huán)境，超載運轉的地球，及時按下了暫停鍵，也給人類提了個醒：地球未必需要我們，而我們需要它。

Facebook的CEO Mark Zuckerberg 因為經常穿一種T-shirt曾經被員工懷疑不洗澡，直到他Post了一張照片。他說：“ 我盡量不做任何對于社會毫無貢獻的決定，每天決定吃什么穿什么這類小事，不斷重復就會消耗能量。在日常生活的小事上消耗能量，會令我感到自己沒有在工作?！?/span>

不過這種穿衣風格對大多數(shù)人尤其是我們女人來說，實在過于無聊，但做到“不買不需要的物品，必要的物品買最喜歡的，并且做到完全使用它”也不是一件難事。

一旦我們清理了多余的物品，我們便超越了物質，轉向人生其它重要的方面。

◇ 人際關系極簡

英國牛津大學心理學家的最新一次研究表明，在社交網站上交到的朋友，不會比真實世界多，就是真正的朋友一生不超過150人，而當面臨危難時，能信賴的人數(shù)不到3%，也就是4個人。

所以，我們真的需要很用力地經營很多朋友嗎？

我們真的需要無意義的社交，繼續(xù)交往互相消耗的朋友嗎？

除了朋友，還有原生家庭。

每個人都無法選擇自己的原生家庭，大多數(shù)人都在有小傷痛但能自愈的家庭中長大，但也有個別沒那么幸運，比如《當你像鳥飛往你的山》的作者 Tara 。

令我感嘆的不是她一個從沒上過學的野孩子逆襲成為劍橋博士，而是有力量做出決定——徹底離開她的原生家庭，不僅是距離上的離開，而是心靈上永遠的訣別。我們普通人，如果原生家庭出了嚴重的問題而又不能改變它，有幾個人能保護好支離破碎的自己，和生養(yǎng)自己的人訣別？

之前覺得談論脫離血緣是大逆不道的事情，現(xiàn)在我不這么認為了，正如Tara和家人：“我每天都想念他們，只是現(xiàn)在我更加舒服與他們的距離?！?/strong> 也許，你的遠去對他們來說，也是一種解脫。

人際關系的極簡，只是為了讓自己在沒有能力或能量不足以影響別人的時候，從關注自我開始，得到心靈的平靜，再重新出發(fā)。

◇ 信息極簡

生活在信息大爆炸的時代，每天不看手機簡直覺得自己就是山頂洞人。