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文中翻譯有誤：俯臥位可減輕椎間盤的壓力而不是仰臥位。除此之外拉伸緊繃的肌肉和恢復腰椎曲度都可以緩解疼痛。
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來自： 昵稱52861873 > 《視頻》
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聯(lián)合運動醫(yī)學——腰椎間盤問題康復訓練之不嚴謹模仿
聯(lián)合運動醫(yī)學——腰椎間盤問題康復訓練之不嚴謹模仿。（這里，我們只說關于椎間盤問題的疼痛與康復。1. 腰椎曲度正常下的椎間盤突出2. ...
腰椎間盤突出癥詳解『圖解』
腰椎間盤突出癥是骨科常見病之一，約1/5的腰腿痛病人是腰椎間盤突出造成。有的學說認為髓核基質(zhì)里的糖蛋白和b-蛋白形成自動免疫時的抗原，是這種抗原釋出的（指退行性變的椎間盤和突出的椎間盤中b-蛋白...
腰突癥，趴著休息倆月，為啥沒改善？
先予針刺氣海、水分，留針時教予患者腰部太極操，但患者此時腰部無力，稍活動則腰部勞累難以支持。所以說，骨骼肌是運動系統(tǒng)的主動部分...
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其實方法也很簡單，就是在睡覺、坐著的時候墊一塊腰椎板，通過對腰部持續(xù)用力，逐步恢復腰椎弧度，雖然可能要花上一個多月，但是效果很...
這3種“骨頭問題”不用擔心！千萬別再被忽悠！
①2、椎間盤突出——一字之差，應對方法不同椎間盤突出是困擾老人的又一常見情況，嘗試貼敷各種膏藥，各類扎針治療，檢查發(fā)現(xiàn)還是顯示椎...
腰突需要3分治7分養(yǎng)！老軍醫(yī)直言：除了不...
老軍醫(yī)直言：除了不...長期如此，很容易容易出現(xiàn)腰部肌肉的酸脹、疼痛，還會使腰椎錯位變形，出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。腰突出患者日常不能做...
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經(jīng)過多年研究和臨床實踐，曲度腰椎治療儀的老師認為腰椎突出癥并非難治之癥，此病主要是由于腰椎生理曲度變形，失去緩沖壓力與保護椎間...
腰部墊枕能治腰突癥？
腰部墊枕能治腰突癥？此外，久坐的辦公一族，使用腰部墊枕（類似D形）可填補腰部和座位之間的空間，保持腰部正常生理曲度，對預防腰肌勞損、緩解慢性腰痛也有一定益處?？梢?，不論中西醫(yī)，腰部墊枕都不...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
