名家畫廊 | 韓美林，聯(lián)合國教科文組織“和平藝術(shù)家”，清華大學(xué)文科資深教授。他是一位在繪畫、書法、雕塑、設(shè)計、公共美術(shù)等領(lǐng)域孜孜不倦的開拓者，同時也是陶瓷、民間美術(shù)等為代表的中國文化傳統(tǒng)傳承與創(chuàng)新的代表人物。

有人說，內(nèi)心的強大，勝過外在的浮華。想要讓自己變得更優(yōu)秀，更強大，堅持這5個習(xí)慣，讓你會遇見更好的自己。

保持微笑，學(xué)會看開看淡

有人說：“要做到內(nèi)心強大，一個前提是要看輕身外之物的得與失。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢?！?/p>

人生，無論苦難還是挫折，一切都會過去。不必太過焦躁，令自己整天悶悶不樂。該放下的就要放下，該看開的就要看開。

學(xué)會微笑，用積極樂觀的心態(tài)迎接每一天的到來，把平淡的日子過得簡單而充實。

保持內(nèi)心的平和，不管遇到什么事，都能寵辱不驚，淡然一笑何嘗不是一種強大。

接受過去，接受現(xiàn)在，接受真正的自己

一個人要想改變玻璃心走向成熟與強大，就要學(xué)會接受。接受世事無常，接受分道揚鑣，接受苦難和挫折，接受過去和當(dāng)下。無論好的壞的，我們所經(jīng)歷和感受的一切，都是生活給予的寶貴財富。

不要因為別人的評價或是一點考驗，就懷疑自己的價值。聽從內(nèi)心，坦然接受，真正為自己而活。

名家畫廊 | 韓美林

保持獨立，做一個“有主見”的人

如果沒有主見太過依賴別人，就容易處處被動。人一旦沒有了自我，就無法活得坦然和快樂。

有人說：“不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習(xí)慣，當(dāng)分別來臨，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。”

無論何時何地，都要保持獨立，堅持自我，做一個有主見的人。

自己的事情自己拿主意，樹立目標(biāo)、做好計劃，靠自己的能力去解決問題。這樣的你會更加自信，更有底氣，不會再因為害怕失去誰或是依賴誰，而變得患得患失。

拒絕要果斷

很多時候，我們都害怕拒絕別人，明明心里并不情愿卻總是猶豫不決，最后令自己左右為難。

學(xué)會拒絕，是走向內(nèi)心強大的必修課。不想做的事情，要果斷拒絕；觸碰底線的時候，要明確指出。

關(guān)注自己的內(nèi)心，不討好、不迎合，如此才能不被身邊的瑣事所困擾。

名家畫廊 | 韓美林

鍛煉身體，努力工作

不要把時間浪費在痛苦和糾結(jié)上，身材不好就去鍛煉，想過上更好的生活就去努力工作。

不辜負(fù)自己，不怠慢生活，把時間和精力都放在提升自我上。

有人說，一個人成熟的標(biāo)志，是學(xué)會獨立，學(xué)會微笑，學(xué)會積極面對生活中遇到的所有難題。

余生，愿你做一個溫暖且有力量的人。

豐富自我，強大內(nèi)心，你終會遇見閃閃發(fā)光的自己。