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維生素E膠囊怎么吃

369的書柜 2021-02-13

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維生素E膠囊是一種脂溶性維生素，建議維生素E膠囊在飯后吃會達到最好的吸收效果。通常主張每日服用3次，在三餐后15-30分鐘各服用一粒，此時吸收就會達到最好的效果，待維生素E膠囊按如上服用方法服用兩周后可逐漸減量，仍然可以在每天的飯后服用2次，如果服用2次，通常推薦的時間是早飯后的8點和晚飯后的17點，這時段會達到最好的達峰濃度和吸收效果。如維生素E膠囊繼續(xù)服用兩周后還可以繼續(xù)減量1次/日，1粒/次即可，推薦的時間是晚飯后19點，通?？煞?次/日，1粒/次。

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