生姜雖然在日常生活中不太起眼，但是它的功效確實不能忽視的，不僅可以調(diào)味，還對養(yǎng)生有小幫助。圣殿中所含有的一些物質(zhì)，都對保健起到非常好的效果，比如說受寒了之后喝一碗姜湯的話也更加有助于我們身體的恢復(fù)。但是很多人想必也聽說過這樣一個說法嘛，就要做，早上吃姜賽鍋神湯，晚上吃姜勝似砒霜。今天我們就來說一說，早上這次來一篇上交的話，對我們的身體有什么幫助？晚上為什么不能吃姜？

之所以晚上不能吃姜，也是因為姜中所含有的一些物質(zhì)是朱陽的，如果晚上吃的話，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)，盜汗，或者是影響健康等情況。中醫(yī)上說，我們晚上睡覺陽氣內(nèi)斂，陽氣入陰才能更好的睡覺，如果晚上吃生姜的話，恰恰違背了這個理念，不僅如此，如果晚上吃生姜的話，也會對我們的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。

早上空腹吃一片姜，我們身體會收獲這3個好事！

1.能夠殺菌解毒

很多人可能不太知道，其實生姜除了可以養(yǎng)生之外，還能夠起到殺菌解毒的作用，特別是對于沙門細(xì)菌殺菌效果更好。在夏天的時候，我們的身體也更容易受到細(xì)菌的侵蝕，而且在日常生活中，飲食方面也會受到一定的影響，很容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖過快，而引起我們的身體出現(xiàn)急性腸胃炎等情況，這個時候如果適當(dāng)?shù)某砸黄脑挘湍芎芎玫念A(yù)防這種情況的出現(xiàn)。不僅如此，生姜中的一些提取液還對于我們皮膚真菌和陰道滴蟲有著非常好的殺滅作用，能夠更好的提高我們的身體機能。

2.能夠開胃健脾

夏天天氣比較熱，特別是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，天氣也會越來越熱，很多時候在這種環(huán)境影響下，我們總是會出現(xiàn)食欲降低的情況。如果這時候能夠每天早上堅持起來吃一片生姜的話，就能夠有效的促進(jìn)我們的腸胃消化，促進(jìn)我們的食欲，姜中所含有的姜V素能夠有效的刺激我們的味覺神經(jīng)和胃黏膜上的感受器，更有助于我們身體營養(yǎng)的吸收。

3.能夠保護肝功能

經(jīng)常吃生姜的話，對我們的肝臟保護也有著非常好的作用。很多人也都知道，生姜中所含有的各種營養(yǎng)成分，不僅對于我們的身體來說有非常好的幫助，對我們的器官也有非常好的保護作用，生姜中含有一種物質(zhì)叫做生姜精油，這種物質(zhì)對于肝臟保護來說有著非常好的作用。所以在日常生活中，我們想要保護肝臟的話，不如從吃一片姜開始。

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