撰文/吾非羊

時(shí)空又回到了七十多年后，每周三和周五我在靜安體育中心前的花壇后，在嚴(yán)承德師父的嚴(yán)格督促下，苦練形意拳。

因?yàn)椋鳛橐粡垱]有任何武術(shù)基礎(chǔ)的“白紙”，我不會(huì)質(zhì)疑，也不會(huì)頑固不化地堅(jiān)持自己以前的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，嚴(yán)老讓我干什么，我就俯首帖耳干什么。這樣反而效果顯著。

在忍受了一個(gè)月的枯燥痛苦的站樁后，我腿部的承受力明顯提高了。“樁”的作用可以說是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的負(fù)重訓(xùn)練，在健身房的負(fù)重耐力訓(xùn)練是舉起各種鐵圪塔，而嚴(yán)老是要我靠自己身體的重量來負(fù)重，使得腿部的肌肉開始強(qiáng)健起來，體能和耐力在這種“不動(dòng)”的狀態(tài)中獲得提高。我非常投入地訓(xùn)練，在家站，在火車上站，在辦公室站。直到有一天晚上，天下起了瓢潑大雨，我早早來到靜安體育中心對(duì)面一家銀行的天棚下站樁。嚴(yán)老騎著他的破自行車也一個(gè)人準(zhǔn)時(shí)來到這里教拳。那一天，由于大雨，其他學(xué)生都沒有，只有我和嚴(yán)老在一起。我在站樁，沉默寡言的嚴(yán)老忽然說：“你可以練習(xí)拳法了”。

在整整兩個(gè)月后，他終于看到了我的執(zhí)著與耐力，教授我形意拳的基本拳法五行拳。而在那一次只有我和他在一起相處的時(shí)間，他也和我說起了他的師父褚桂亭的故事。

當(dāng)年，褚桂亭也是這樣執(zhí)著地在站樁。

褚桂亭（1892——1977），字德馨，河北任丘人，相貌威武，身材高大。在晚晴時(shí)代，他一米八幾的身材，是相當(dāng)少見的。在他7歲時(shí)，家中便送他去習(xí)武學(xué)習(xí)少林長(zhǎng)拳、螳螂拳等。

褚桂亭十幾歲時(shí)，被送到當(dāng)時(shí)的著名鏢師姜玉和的鏢局中學(xué)習(xí)形意拳，但是姜玉和平時(shí)護(hù)鏢的生意繁忙，沒有時(shí)間教授褚桂亭，于是姜玉和把少年褚桂亭托付給他的師父——北京的著名鏢師“單刀李存義”教授其拳法。在當(dāng)代的一部叫《一代宗師》的虛構(gòu)的武俠電影中，就好像出現(xiàn)過李存義的一個(gè)背影。

由于褚桂亭老實(shí)而又踏實(shí)（一般情況下，這樣性格的人才練得出武功），李存義將河北形意拳的祖師爺李洛能傳下的全套形意拳的拳法教授給了他。

這個(gè)系統(tǒng)包括：三體式站樁，形意五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫），五行拳的組合拳“形意五行連環(huán)拳”，模仿自十二種動(dòng)物的動(dòng)作“形意十二形”——包括龍形、虎形、猴形、馬形，鼉形，雞形，燕形，鷂形，蛇形，駘形，鷹形，熊形。形意拳的組合拳——十二洪捶、八式拳、安身炮和形意拳“五行相克”對(duì)練。而這些龐大的套路系統(tǒng)中，最基礎(chǔ)的是三種類似現(xiàn)代拳擊中的直拳和勾拳的劈、崩、鉆拳，而攻擊用的形意散手技術(shù)，也是這劈、崩、鉆三種拳法為主的組合。

據(jù)嚴(yán)老回憶，褚桂亭曾向他述說自己年輕時(shí)學(xué)拳的刻苦和為人。

1914年，褚桂亭從老家任丘與當(dāng)?shù)囟辔粠熜忠黄鹑ヌ旖颍瑸槿ト毡窘倘奈湫g(shù)家郝恩光送行。他為了苦練基本功，送行人中除他之外，大家都乘船去天津，唯獨(dú)他步行，順著大淸河岸，邊行邊打形意拳中的崩、鉆二拳，走到天津打到天津，已是晚上十點(diǎn)多鐘，渾身不知疲倦。

褚桂亭為人忠厚正直，性格剛烈，愛打抱不平。上世紀(jì)二十年代，他到杭州在一家茶館中喝茶，看到當(dāng)?shù)貎蓚€(gè)地痞肆意凌辱在茶館賣唱的一對(duì)父女。褚桂亭挺身而出，狠狠教訓(xùn)了兩個(gè)惡棍。從茶館打到街上，他一面催賣唱父女二人快離開，一面對(duì)追上來的十幾個(gè)無賴大聲喝道：“誰敢上來！”幾個(gè)歹徒?jīng)_上橋頭，隨即被褚桂亭扔進(jìn)河里，大快人心。

解放后的1950年，褚桂亭年老，從南京到上海謀生，在現(xiàn)在的人民公園和復(fù)興公園里教授形意拳、太極拳、八卦掌。當(dāng)時(shí)，新閘路一家煤球廠的嚴(yán)老板送他的四個(gè)兒子到褚桂亭這里學(xué)拳，強(qiáng)身健體。這四個(gè)孩子中的老大就是嚴(yán)承德師父，當(dāng)年他15歲。從1950年到1977年褚桂亭去世，嚴(yán)老一直跟褚桂亭練拳，未曾停止。他也把褚桂亭的太極、形意、八卦和器械技術(shù)都學(xué)會(huì)了。

“我們形意拳的母拳和基本拳法就是劈拳。”嚴(yán)老坐在花壇邊和我說。近80歲的他有些吃力的站起來，然后緩慢地把這個(gè)劈拳的動(dòng)作手把手演示給我，一遍又一遍。劈拳的原理，是在“三體式”的基礎(chǔ)上，通過后腿的蹬踏轉(zhuǎn)動(dòng)腰胯，再用腰胯帶動(dòng)肩膀和手臂把力量集中在手掌，通過一個(gè)像波浪的拋物線的軌跡將手掌劈出，要求人后腳的推力和腿、胯、肩、臂、手、腳一致協(xié)同的發(fā)力。而只有按照這種嚴(yán)格的規(guī)定動(dòng)作反復(fù)枯燥的訓(xùn)練，才能達(dá)到形意拳所說的“六合”的整體力量。

我就這樣一遍一遍的打劈拳，像一個(gè)機(jī)械人一樣，而嚴(yán)老則不斷糾正我的動(dòng)作：“你太笨了！不是這樣的，重新來”。在大雨瓢潑的晚上，我們師徒二人獨(dú)處，我像愚笨的姿三次郎被他的老師矢野正五郎用棒槌敲打著，逐漸逐漸地進(jìn)入了中國(guó)傳統(tǒng)武道修煉的正途。