釋夢是什么？
1. 打開夢寶庫的鑰匙現(xiàn)在只能通過心理學中尋找，心理學以科學的手段，真正能使你了解夢的奧秘?？梢詤⒖匆恍┽寜舻臅?strong>《釋夢》《夢的力量—夢境中的認知洞察與心理治愈力》《探索夢的原野》《夢的真相》《夢的心理學》《夢的解析》《夢的精神分析》，相信這些書可以給你帶來不一樣的收獲。
2. 釋夢是你和自己潛意識的溝通，經(jīng)常釋夢，你潛意識的各個原型都將被激發(fā)。
3. 對釋夢的結(jié)果也不要盲目輕信，要把夢當作一個啟發(fā)，而不是當成證據(jù)，夢的內(nèi)容雖然是荒誕的，但傳遞的隱秘意圖確是真實可靠的。
4. 夢是十分復雜的、多層面的，不能用道德標準約束夢境里的內(nèi)容，認為在夢里不應(yīng)該有一些“不好的、不健康”的內(nèi)容。因為，在夢境里不是一個現(xiàn)實世界，而是現(xiàn)實世界的愿望反映。
5. 不能通過釋夢干擾心理發(fā)展的自然進程。
6. 學習釋夢的第一步就是認識各種象征。所謂象征就是用一個形象表示一種意義，利用比喻來加以說明。（比如父親夢見丟失一個羊腿，恰好是女兒出嫁，因為女兒屬羊。）
7.同一個象征，在不同的夢里有不同的意義，有時在同一個夢里也會有多重意義。比如你夢見跌落，有可能表示真的跌落，也可能表示留級，表示地位下降，表示墮落等。
8. 有時單從夢本身不知道其意義時，需要靠夢以外的旁證材料來啟發(fā)我們。比如夢前這段時間做了些什么事情，想了些什么，遇見了什么人，夢者是什么樣的人，最近處在什么情緒狀態(tài)中。
9.當我們面對一個解不出的夢時，可以問夢者：由此細節(jié)你能聯(lián)想到什么？聯(lián)想是釋夢中幾乎可以說必須用到的一個步驟。
在應(yīng)用聯(lián)想法的時候注意：夢者在聯(lián)想時必須放松。只有放松，腦子里的聯(lián)想才是自由隨意的，才能順著潛意識中的聯(lián)系聯(lián)結(jié)到我們要找的東西。
比如夢見食物你會聯(lián)想到什么？也許你會聯(lián)想到性、溫暖、關(guān)愛、家庭、幸福、饑餓等。
10.釋夢的價值不在于這個夢到底是什么，而在于它對夢者的啟示，對夢者人生的完善有什么價值，釋夢就是夢知道答案。
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