材料:明蝦半斤,蔥適量,蒜頭適量,姜片適量,蠔油適量,料酒適量,甜辣醬適量,生抽適量,清水適量 烹飪步驟: 準備好食材 處理蝦:先用剪刀剪掉須 再用牙簽挑出黑線。 再輕輕用手抽出來 全部弄好后再用清水沖洗干凈 調(diào)汁:蠔油,生抽,料酒,甜辣醬,清水調(diào)制而成 全部弄好備用 陶瓷炒鍋起油鍋 把姜蒜蔥頭爆香一下 把蝦下去快速翻炒 炒制蝦變紅,放調(diào)汁翻炒均勺 大火 蓋上蓋子燜煮一會 小火收汁即可出鍋 擺盤 最后撒上蔥花就完成啦! 小貼士:明蝦是海水蝦,肉質(zhì)肥厚,味道鮮美,富含蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為,其味甘堿性溫,可補腎壯陽,滋陰健胃,適于多種烹調(diào)法制菜。 |
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