作者 l 忘川 編輯 l 星里浣

來源 l 粥左羅（ID：fangdushe520）

2021年來了，又到了立新年flag的時(shí)候了。

不過，在立下2021年第一個(gè)flag之前，你不妨回想一下，那些在2020年初時(shí)信誓旦旦許的愿、發(fā)的誓、立的志，現(xiàn)在完成得怎么樣了？

大部分人應(yīng)該都會(huì)感到心情復(fù)雜。

我仿佛看到，無數(shù)flag轟然倒下的“悲壯”場(chǎng)景。

作為擁有目睹flag倒塌豐富經(jīng)驗(yàn)的資深人士，我痛定思痛，對(duì)這一問題進(jìn)行了深刻反思，得出了一份《2021年flag防倒指南》。

謹(jǐn)以此文，獻(xiàn)給所有在新的一年立下flag的朋友，希望它能幫助你，讓flag穩(wěn)穩(wěn)的立住，高高的飄揚(yáng)，完美的完成。

01

flag的倒下，表面上是自律問題

實(shí)際上是這兩個(gè)問題

flag剛立下的時(shí)候，我們總是信誓旦旦、躊躇滿志，然后過一段時(shí)間之后就會(huì)偃旗息鼓、不了了之。

“相愛總是簡(jiǎn)單，相處太難”。是什么讓我們無法延續(xù)“激情”？

我們發(fā)現(xiàn)自己總是會(huì)被困在這樣一個(gè)循環(huán)里：

想要改變（激動(dòng)）——制定計(jì)劃（熱烈）——堅(jiān)持去做（疑惑）——中斷放棄（挫?。俅蜗胍淖儯ㄔ俅渭?dòng)）。

大部分人會(huì)歸咎于自己不夠自律。因?yàn)椴粔蜃月?，所以寫文章的時(shí)候玩手機(jī)，所以晨跑堅(jiān)持不下去，所以聽課半途而廢……聽上去好像是。

可是，如果自律了，就可以堅(jiān)持完成計(jì)劃么？

flag的倒下，表面上是自律問題，實(shí)際上是這兩個(gè)問題：

01 目標(biāo)層——想法不明

先問問自己，你立下的flag，是否是自己真正想要的？

如果你沒有想清楚自己真正想要的是什么，那你的flag肯定倒得很快，而且很可能常立常倒。

我同學(xué)勝哥就是這樣。大學(xué)時(shí)候，聽別人說搞旅游賺錢，他就跟著做旅游；不到兩月，聽到賣手機(jī)回?fù)芸ㄉ夂?，又開始搗騰手機(jī)卡；后來，奶茶店、水果店、宿舍配送……都干過。

每次都是追風(fēng)口，不管適不適合自己，一股腦的干，而且經(jīng)常變，沒有一樣堅(jiān)持到最后。他的目標(biāo)和計(jì)劃是隨波逐流的，那他的精力和投入肯定是漂浮不定的，結(jié)果可想而知。

也就是說，我們選的這些目標(biāo)，可能從一開始就錯(cuò)了，我們給大腦傳達(dá)了一個(gè)錯(cuò)誤的期待。在實(shí)際操作中，它享受不到預(yù)先期望的那種感覺，會(huì)從“期待滿滿”變得“不大樂意”，積極性減弱，可能到后來，干脆就勸你放棄了。

02 動(dòng)力層——驅(qū)動(dòng)不足

除了想清楚自己想要的什么，明確自己的目標(biāo)，完成flag的關(guān)鍵，還需要你擁有強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力。

正所謂“路遙知馬力”，驅(qū)動(dòng)力不足，即便知道自己要去哪里，也容易半路拋錨。

影響一個(gè)人驅(qū)動(dòng)力的，有3大罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

01 完美主義

清代彭端淑的《為學(xué)》，記載了蜀鄙二僧的故事：

四川邊境有一窮一富兩個(gè)和尚。

窮的對(duì)富的說：我想去南海，怎么樣？

富的說：我?guī)啄昵熬拖胭I船，順江而下，結(jié)果沒辦到，你確定可以？

第二年，窮和尚從南?；貋?，把沿途見聞講給富和尚聽。

富和尚一臉慚愧。

我們可能就是現(xiàn)實(shí)中的富和尚，總是帶著完美主義傾向。明明條件很好，卻顧慮很多，老是不斷準(zhǔn)備、籌備，遲遲不肯行動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)，計(jì)劃就破產(chǎn)了。

02 著急看到結(jié)果

“哎呀，怎么不見效果，不會(huì)不合適吧？”

“為什么我還是比別人慢，方向錯(cuò)了嗎？”

“就這種狀態(tài)，確定可以嗎？”

太過著急看到結(jié)果，容易讓我們產(chǎn)生糾結(jié)、郁悶、擔(dān)心、低落等負(fù)面情緒，削弱我們執(zhí)行的動(dòng)力。

03 接受不了計(jì)劃的中斷和失敗

有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)閭€(gè)人原因暫時(shí)中斷計(jì)劃，本來沒什么，可事后想起來，又總會(huì)埋怨自己，自責(zé)集聚到一定程度，就產(chǎn)生挫敗感，引發(fā)自我否定。

對(duì)失敗的零容忍一開始可能會(huì)增強(qiáng)我們的決心，可一旦遇到小挫折，它就會(huì)在瞬間打垮我們。就像一根弦繃得太緊，就容易斷。

梳理一下flag容易倒的兩大原因：

不清不楚的目標(biāo)，會(huì)從根本上動(dòng)搖執(zhí)行；完美主義、著急看到結(jié)果、接受不了計(jì)劃的中斷和失敗，影響驅(qū)動(dòng)力。

02

扶住flag的3個(gè)要點(diǎn)

發(fā)現(xiàn)了問題和癥結(jié)，剩下的就是對(duì)癥下藥。

如何扶住2021年的flag？

3個(gè)要點(diǎn)：

01 出發(fā)之前，先收拾好心態(tài)

01 不再為自己找借口

“心之所向，素履以往”。

借口永遠(yuǎn)都是為那些需要他的人準(zhǔn)備的。不刻意尋找借口，不自己騙自己，大膽承認(rèn)自己的問題，反倒更加坦然，內(nèi)心也會(huì)堅(jiān)定起來，行動(dòng)力自然越來越強(qiáng)。

02 多給自己一點(diǎn)耐心

竹子用了4年時(shí)間，只長(zhǎng)了3cm。從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂生長(zhǎng)，僅僅六周時(shí)間，就可以長(zhǎng)到15米。

其實(shí)，在前面四年，竹子將根在土壤里延伸了數(shù)百平米。做人做事也是如此。

不要擔(dān)心此時(shí)此刻的付出得不到回報(bào)，眼前的這些付出，都是為了扎根。

03 給目標(biāo)賦予積極意義

我們小時(shí)候看偉人事跡，不明白為什么他們能夠克服一切困難而專注于事業(yè)。后來才想清楚，因?yàn)樗麄冎啦⑶蚁嘈攀聵I(yè)背后更加積極的意義。

相信有意義，才能不遺余力。

02 用最多的精力關(guān)注最重要的事

人的精力是有限的，我們首先要做的是“除去浮華，回歸本真”。

01 明確目標(biāo)

在《吃掉那只青蛙》一書里，管理大師博恩·崔西給了我們一個(gè)設(shè)定目標(biāo)的7步驟法，或許可以參考。

①明確究竟想要什么。我們可以對(duì)年初列出的目標(biāo)計(jì)劃反復(fù)考量，明確自己的真正目標(biāo)。

②把目標(biāo)寫下來。把目標(biāo)親手寫在本上，可以加深印象，讓目標(biāo)更加清晰具體。研究表明，寫下自己目標(biāo)的人，比沒有寫下自己目標(biāo)的人的成就會(huì)高出5～10倍。

③設(shè)定完成期限。把完成時(shí)限寫出來，增加緊迫感。

④列出事項(xiàng)清單。以清單方式，把目標(biāo)任務(wù)具體化。我們可以動(dòng)態(tài)補(bǔ)充，不斷完善，讓目標(biāo)更加具體。

⑤制定具體計(jì)劃。梳理清單，把它調(diào)整補(bǔ)充為一份具體的計(jì)劃，同時(shí)還要按照優(yōu)先順序做好排序。

⑥根據(jù)計(jì)劃馬上行動(dòng)。要牢記六個(gè)字“先完成、再完美”。

⑦每天解決一部分問題。關(guān)鍵要做到日復(fù)一日，向前推進(jìn)，我們可以把步驟5的計(jì)劃作進(jìn)一步分解，根據(jù)具體情況分解到每月、每周、每天，確保每天的時(shí)間不浪費(fèi)。

02 做好分類，給計(jì)劃貼上不同的標(biāo)簽

第一類是必須要干的，就是不干不行，非干不可的那種，我們必須雷打不動(dòng)堅(jiān)持，付出100%的努力和決心，千萬(wàn)別留商量的余地；

第二類是非必須干的，就是干了最好，不干也說得過去的，我們可以根據(jù)自己時(shí)間靈活把握；

第三類是必須不干的，就是需要我們放手的那些。

03 學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)，給自己松綁

不要把自己搞的很忙，不要用千頭萬(wàn)緒換取一事無成。我們給自己打開那么多的任務(wù)欄，大腦會(huì)受不了。

每天列出“當(dāng)天必做的3件最重要的事”，集中精力，專注追求。

給自己預(yù)留出彈性空間，比如，年底可能會(huì)比較忙，看看去年12月都在干什么，會(huì)有哪些固定要做的事情，可能會(huì)出現(xiàn)哪些變量，留出空余的天數(shù)，不要把自己的時(shí)間塞得太滿。

04 定期復(fù)盤，持續(xù)優(yōu)化

任正非在華為的內(nèi)部郵件里強(qiáng)調(diào)過一件事：一根絲線打一個(gè)結(jié)，就是“總結(jié)”，現(xiàn)在叫“復(fù)盤”；多打一些結(jié)就成了“漁網(wǎng)”，對(duì)“漁網(wǎng)”多次總結(jié)，認(rèn)識(shí)到它的本質(zhì)，你就有了一根“網(wǎng)繩”。

堅(jiān)持每天、每周、每月動(dòng)態(tài)復(fù)盤，反復(fù)思考，一方面自己檢查計(jì)劃執(zhí)行情況，另一方面，可以對(duì)下步的計(jì)劃進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整和持續(xù)的優(yōu)化，保證整體延續(xù)性和可行性。

03 腳踏實(shí)地，下好硬功夫

國(guó)學(xué)大師錢穆說：“古往今來有大成就者，訣竅無他，都是能人肯下笨勁?！?/p>

在操作層面，很多計(jì)劃管理、自我管理、時(shí)間管理的方案和辦法都非常成熟，根本不用重新發(fā)明。

比如，“香腸工作法”，化整為零，把大目標(biāo)，拆分成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)；

比如，“掛圖作戰(zhàn)法”，列出路線圖和時(shí)間表，把每個(gè)節(jié)點(diǎn)、每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)步驟，要求、時(shí)限都理順清楚，預(yù)留好復(fù)盤整理的時(shí)間。

我們不缺辦法，只是缺少行動(dòng)。只要肯下功夫，提前謀劃，周密部署、按時(shí)推進(jìn)，相信一定可以做好。

總結(jié)一下，扶住flag的3個(gè)要點(diǎn)：

先調(diào)整好心態(tài)，不為自己找借口，多給自己一點(diǎn)耐心，給目標(biāo)賦予積極意義；

再重新梳理目標(biāo)，把計(jì)劃捋順清楚，貼好標(biāo)簽，做好精簡(jiǎn)，復(fù)盤優(yōu)化；

腳踏實(shí)地下好硬功夫。剩下的，就是集中力量，向著計(jì)劃大步前進(jìn)。

03

寫在最后

西方近代戰(zhàn)略學(xué)鼻祖克勞塞維茨在《戰(zhàn)爭(zhēng)論》中講了這樣的一句話：

面對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)中的不可預(yù)見性，優(yōu)秀的指揮員必備兩大要素，這兩大要素在和平時(shí)期一個(gè)也看不出來，但在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期是絕對(duì)管用。

• 第一，即便在最黑暗的時(shí)刻也具有能夠發(fā)現(xiàn)一線微光的慧眼；
• 第二，敢于跟隨這一線微光前進(jìn)的勇氣。

面對(duì)flag立下后各種不確定的挑戰(zhàn)，希望我們都能當(dāng)好自己的指揮員，既有在黑暗中找到微光的智慧，更有跟隨微光前進(jìn)的勇氣，勇敢堅(jiān)定地去追逐心中的目標(biāo)，別讓信誓旦旦，淪落為遙遙無期。
2021年，一起向上生長(zhǎng)。加油！與你共勉。

本文來源：公眾號(hào) @ 粥左羅，作者忘川。

TO BE, TO UP，這里是50萬(wàn)年輕人的成長(zhǎng)充電站。運(yùn)營(yíng)者粥左羅，90后，畢業(yè)四年從服裝店員做到成功創(chuàng)業(yè)，從月薪2300到月入20萬(wàn)，堅(jiān)信成長(zhǎng)即財(cái)富，只寫最接地氣的成長(zhǎng)干貨。