趕快收藏!痛風快速止痛的方法

昵稱Ff 2021-01-30

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由于，很多患者對痛風沒有足夠的認識和了解，起初忍忍便過去，但越到后面發(fā)作越平凡，疼痛也越劇烈。患者無法忍受只能嗷嗷慘叫，沒有任何應急方式。下面趕快來看看吧!

典型的痛風發(fā)作特點：

多見于中年男性，起病急驟，可在夜間痛醒;往往先侵犯 1 個關(guān)節(jié)，大多見于大腳趾，其次是足背、足跟及腳踝;出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部腫脹，皮膚紅熱，壓痛明顯，不敢活動。

趕快收藏!痛風快速止痛的方法

1.由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。

2.如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可用激素和水楊酸止痛，不然加重病情。

3.日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

4.晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

5.經(jīng)?；顒雨P(guān)節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

痛風的不同時期飲食也有不同選擇!

急性發(fā)作期：宜選用含嘌呤少的食物。

緩解期：可適量選含嘌呤中等量的食物。

無論急性或緩解期：均應避免含嘌呤高的食物。

此外，盡量避免食用一些刺激性食物或調(diào)味品(如咖喱、芥末、生姜等)，以免興奮植物神經(jīng)，進而誘發(fā)痛風。同時，選用合理的烹調(diào)方法可以減少食物中的嘌呤量，降低痛風的發(fā)病率，如將肉食先煮，棄湯后再烹飪。

還要注意適度運動：既要適當?shù)鼗顒印哪芰俊?a href='https://jf./' target='_blank' title='減肥'>減肥，又不能過分地運動——造成關(guān)節(jié)的損傷(這種關(guān)節(jié)的慢性勞損或關(guān)節(jié)炎癥會加重痛風關(guān)節(jié)炎)。所以，推薦一些既能活動又不負重的運動，如游泳、蹬車、太極拳等。