生命對于我們每個人都是非常寶貴的。因為大自然只將這個寶貴的生命賦予我們每個人只有一次。所以我們每個人都萬分珍惜。特別是對于我們這些年過古稀進入耄耋之年的老人就顯得格外珍貴。我們一定要唱好這首夕陽即將西下的優(yōu)美挽歌。特別是如何過好這轉(zhuǎn)眼即逝的十年就顯得特別重要，因為這也許是最后的十年。我們不要求活得多長我們要的是活出質(zhì)量，出健康。所以我們對這今后十年的要求就是：一定要按照農(nóng)樂園領(lǐng)導(dǎo)在學習班上安排的要求，做到五位一體健康管理，合理膳食。粗細搭配，營養(yǎng)均衡，四個干預(yù)，三減三鍵，四個足量。堅持營養(yǎng)治療，預(yù)防為主。真正實現(xiàn)做一個健康老人，不給兒女找麻煩的老人，成為一個真正無疾而終的老人。十年后的我們還是今天的我們