夏季一直是腸胃疾病的高發(fā)期，這時人體消化功能較弱，再加上天氣炎熱，食物保存時間短，容易滋生大量細菌或病毒；貪吃生冷寒涼食物，引起腹部受寒等，很多人都出現(xiàn)了腹瀉、腹痛、嘔吐等不良反應(yīng)。

由于癥狀太常見，人們都不當回事，但很可能造成嚴重后果……

臨床上多以這些條件作為判斷腹瀉的標準：排便次數(shù)異常，明顯多于平時；排便量超過200克，或者明顯多于平時；大便溏稀不成形，水分多；包含有未消化的食物或者血液、黏液等。

而急性腹瀉是指發(fā)病緊急、情況嚴重、病程在2～3周之內(nèi)的，這種如果不及時處理，甚至有致命風險，這主要和兩個原因有關(guān)：脫水和電解質(zhì)紊亂。

急性腹瀉時，水分不經(jīng)過腸道吸收就被排出，易引起身體缺水，出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀。如果水分補充不及時，造成重度脫水，還會造成血液粘稠、血管淤堵，從而誘發(fā)肌肉痙攣，導(dǎo)致身體僵硬，呼吸困難甚至休克。

人體的電解質(zhì)包括鈉、鉀、鎂、鈣等，這些微量元素的數(shù)量保持動態(tài)平衡，以此維持血液酸堿度的穩(wěn)定，但急性腹瀉會導(dǎo)致微量元素大量流失，使患者產(chǎn)生頭痛、心悸、疲勞、肌肉疼痛、甚至昏迷或癲癇等癥狀。

每日排便在3次以上，糞便含水量大于85%，持續(xù)2個月以上，就屬于慢性腹瀉了，一樣要提高警惕。

慢性腹瀉會破壞腸道內(nèi)細菌微生態(tài)平衡，導(dǎo)致益生菌和免疫細胞大量流失，不僅影響消化吸收能力，還會降低腸粘膜細胞的殺菌能力和自我修復(fù)能力，當黏膜細胞反復(fù)受損，就可能導(dǎo)致癌變。

所以慢性腹瀉可能是癌癥的預(yù)警信號，如大腸癌、肝癌、胃癌等。建議出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀的患者，及時去醫(yī)院做胃腸鏡以及必要的光學檢查，及早查明病因。

夏季還有一種常見腸胃病也會引發(fā)嘔吐和劇烈腹痛，這就是胃痙攣。顧名思義，胃痙攣就是胃部肌肉的抽搐。

夏季胃痙攣，常與不當飲食、胃部受涼有關(guān)，如長時間待在空調(diào)房里、又不注意腹部保暖，冷氣刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，導(dǎo)致胃部疼痛；或者貪食生涼食物，造成胃部血液供應(yīng)障礙，引發(fā)痙攣。

每年的7月至9月都是急性腸胃炎的高發(fā)期，一方面是夏季炎熱，人們喜食的生冷辛辣食物易對胃腸道粘膜產(chǎn)生刺激。另一方面，如果食物儲存不當，又沒有加熱徹底，不能有效殺滅有害細菌，從而導(dǎo)致急性腸胃炎。

急性腸胃炎除嘔吐、腹痛、腹瀉等常見情況，嚴重還會伴有發(fā)熱、急性上消化道出血、電解質(zhì)紊亂、休克等……

尤其對于兒童來說，胃腸道較為嬌嫩，抵御外界感染的能力較弱，如果因腹瀉，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量丟失，就會引發(fā)低血型休克，很可能危及生命。

孩子正處于生長發(fā)育期，各器官未發(fā)育成熟，尤其是他們還沒養(yǎng)成健康的飲食意識，缺乏良好的衛(wèi)生習慣，正是夏季腸胃疾病的易發(fā)群體，因此家長一定要多多注意，守護孩子腸胃健康。

夏季孩子易腹瀉，身體微量元素流失嚴重，如何把這部分營養(yǎng)補回來呢，專家推薦選用稻米油，它富含不飽和脂肪酸，以及人體代謝所需的氨基酸，谷維素、植物甾醇、維生素E含量都遠超其他油類。

尤其是富含天然的谷維素，以前小孩哭鬧的時候，家長都會熬制米油，就是因為里面有谷維素，它具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，能夠起到鎮(zhèn)定安神、調(diào)節(jié)情緒的作用。

另外谷維素能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)，具有抗炎和抑制血管通透性的作用，可以促進腸道炎癥及早修復(fù)，達到保護胃腸道的目的。

稻米油是符合現(xiàn)代膳食需求的一種健康食用油，受到了150名國內(nèi)外專家的實名推薦，孩子也可放心食用。

在人體的腸道內(nèi)有多種細菌，只有益生菌占主導(dǎo)地位，才能維持腸道環(huán)境健康。益生菌可以促進人體內(nèi)營養(yǎng)成分的吸收、保護腸道屏障功能并抑制有害菌的生長，從而維持正常的菌群平衡。

適當補充益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，像酸奶、豆豉、奶酪等富含益生菌的食物，可以適量讓孩子多吃一些，有需要也可以選擇食用益生菌補充劑。

↑點擊上圖 了解更多

孩子的腸胃問題一部分原因是因為腹部受到了冷空氣刺激，孩子貪涼，喜歡吹空調(diào)、電扇，家長們要注意及時給孩子增添衣物，尤其是睡覺時候要用被子蓋住肚子，防止孩子著涼。

孩子消化系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟，應(yīng)該遵循少食多餐的原則。每次適當進食，多次及時補充，另外還要注意夏日食物儲存時間短，應(yīng)留心食物是否新鮮，避免誤食變質(zhì)食物而造成腸胃問題。

天氣炎熱，很多人都喜歡吃雪糕、喝冷飲來緩解暑熱，但孩子這類脾胃虛弱的人群則要盡量少吃。本來脾胃不好，腸胃運行較緩，再受到生冷刺激，胃血暖化冷的食物更是來不及，勢必會引發(fā)腹部不適。

精彩內(nèi)容請點擊??節(jié)目視頻