童夢(mèng)飛揚(yáng)·歡快成長(zhǎng)

岳陽(yáng)市中醫(yī)院兒童長(zhǎng)高冬令營(yíng)科普活動(dòng)

為什么家長(zhǎng)總覺得孩子冬季長(zhǎng)高的速度相對(duì)較慢

而春夏兩季長(zhǎng)的相對(duì)更快呢？

　　首先，由于冬季晝短夜長(zhǎng)，日照時(shí)間短，陰雨天多，同時(shí)孩子衣物穿得厚實(shí)，不能接觸到足夠的陽(yáng)光，自身合成維生素D減少，影響了鈣的吸收。其次，因?yàn)樘鞖夂洹⒒顒?dòng)場(chǎng)所等限制，運(yùn)動(dòng)量也明顯地下降，這些都不利于長(zhǎng)高。再者，為了抵御寒冷冬天容易攝入過多能量高的食物，加之運(yùn)動(dòng)不夠，導(dǎo)致孩子的體重普遍增長(zhǎng)過多也影響了身高的增長(zhǎng)。同時(shí)因寒流影響，氣溫變化大，著涼感冒讓孩子頻頻中招，對(duì)孩子長(zhǎng)高也有很大影響。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)世界各國(guó)青少年生長(zhǎng)發(fā)育資料的調(diào)查研究表明：青少年兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，春季生長(zhǎng)速度是其它季節(jié)的1.5-2倍。

     那怎樣才能讓孩子的生長(zhǎng)速度不落后于同齡孩子呢？

     俗話說 “春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，冬天同時(shí)也是蓄積生長(zhǎng)動(dòng)力的時(shí)候，為春季生長(zhǎng)黃金期的到來做好準(zhǔn)備。此時(shí)家長(zhǎng)要做好孩子的身高管理，讓孩子的生長(zhǎng)能力儲(chǔ)備的更足。

　　1. 飲食均衡，科學(xué)搭配。過年期間孩子的飲食多是高糖高脂的飲食，加上家里的零食儲(chǔ)備的足足的，讓放假的孩子的嘴巴一直在“加班”需要讓孩子對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維等的攝入均衡合理，不合理的飲食淺嘗輒止。

　　2. 合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間。學(xué)習(xí)放假，運(yùn)動(dòng)不放假，在保暖、安全的前提下，多讓孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，條件限制的話也可以選擇合適的室內(nèi)體育場(chǎng)所進(jìn)行，如打籃球、羽毛球、慢跑、跳繩等。每天至少要有20-40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要達(dá)到：心率120-140次/分鐘，微微出汗、面色紅潤(rùn)的程度。

　　3.充足且高質(zhì)量的睡眠。讓孩子保持讀書期間規(guī)律健康的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不要因?yàn)榉偶俣疽顾瘧杏X。

　　4. 注意溫差變化，增強(qiáng)免疫力。家長(zhǎng)要注意適時(shí)給孩子增減衣物，注意環(huán)境和空氣流通，減少感冒的發(fā)生。

　　5.積極的心態(tài)。一些孩子冬天本就長(zhǎng)得慢些，特別是對(duì)于有強(qiáng)烈改善身高愿望的家庭來說，要注意不要給孩子太大的心理壓力，否則也不利于身高的增長(zhǎng)。

       當(dāng)然，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)身高落后于同齡孩子一大截，達(dá)到矮小標(biāo)準(zhǔn)，或者是發(fā)育提前，早早的出現(xiàn)乳房發(fā)育、來月經(jīng)，變聲長(zhǎng)喉結(jié)，或者是對(duì)身高要求高，沒有達(dá)到理想的身高，需要盡快帶孩子到醫(yī)院的?？崎T診就診。

活動(dòng)一：

生長(zhǎng)發(fā)育科普講座

1月25日（周一）晚上19:00-19:45

活 動(dòng) 二

活動(dòng)時(shí)間：1月25日-1月30日

活動(dòng)對(duì)象：4歲-14歲有身材矮小、早發(fā)育，身高落后嚴(yán)重等問題的兒童。

活動(dòng)福利：

1、前10名達(dá)到矮小標(biāo)準(zhǔn)或者性早熟的兒童可獲得價(jià)值200元的長(zhǎng)高大禮包（①免費(fèi)測(cè)骨齡、②免費(fèi)生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、③身高貼紙、④生長(zhǎng)曲線圖、⑤科普手冊(cè)），同時(shí)其他所有就診的身材矮小兒童均可獲得生長(zhǎng)發(fā)育禮包一份。

2、符合條件的兒童有機(jī)會(huì)獲得限定名額的藥品慈善援助。

3、2周歲以內(nèi)新確診的小胖威利綜合征（PWS）患者以及符合條件的貧困家庭的矮小兒童（尚未開始生長(zhǎng)激素治療），可獲得免費(fèi)救助申請(qǐng)。

報(bào)名方式：

識(shí)別二維碼，發(fā)送孩子基本信息即可報(bào)名

門診時(shí)間：周一至周五全天、周六上午

門診地點(diǎn)：兒童保健科生長(zhǎng)發(fā)育門診（門診三樓兒科）

專家介紹

雷東方，副主任醫(yī)師，兒科主任，

      中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)新生兒科醫(yī)師分會(huì)全國(guó)委員，湖南省兒科專業(yè)委員會(huì)小兒心血管專業(yè)委員會(huì)委員，岳陽(yáng)市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合兒科專業(yè)委員會(huì)主任委員，岳陽(yáng)市兒科專業(yè)委員會(huì)委員。

        擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)、矮身材、性早熟等兒科疾病，對(duì)兒童危重癥的搶救與治療有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在早產(chǎn)兒、新生兒窒息復(fù)蘇、新生兒黃疸、新生兒呼吸窘迫綜合征、缺氧缺血性腦病等新生兒疾病治療上積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。能獨(dú)立開展靜脈內(nèi)置管，靜脈營(yíng)養(yǎng)，窒息復(fù)蘇，機(jī)械通氣等搶救技術(shù)。擁有美國(guó)心臟協(xié)會(huì)認(rèn)證的兒童高級(jí)生命支持（PALS）證書，在專業(yè)雜志上發(fā)表多篇論文。

郭姣， 主治醫(yī)師

        本科畢業(yè)。從事兒科工作多年，曾在湖南省兒童醫(yī)院進(jìn)修ICU和新生兒1年，南華大學(xué)附二進(jìn)修兒童保健和生長(zhǎng)發(fā)育，擅長(zhǎng)兒童保健及生長(zhǎng)發(fā)育、新生兒疾病、兒童呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等疾病。

李丹，主治醫(yī)師

        從事兒科工作，本科畢業(yè)于南華大學(xué)，多次外出進(jìn)修培訓(xùn)學(xué)習(xí)生長(zhǎng)發(fā)育，目前在兒童生長(zhǎng)激素缺乏癥、ISS、性早熟等方面有著豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。