一、陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰

這句話是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的一句話，說的就是陽氣就像天上的太陽，丟掉會影響壽命，養(yǎng)陽能延年益壽。

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疫情期間，現(xiàn)代中醫(yī)也強調(diào)“正氣內(nèi)存，邪不可干”，所謂正氣，即陽氣。常言道：風先吹倒無根樹，瘟疫偏死虛人。這次暴發(fā)，首先跌倒的多是年過半百的人，或者平時對身體非常透支的人，因為這部分人都是陽氣不足的人。

因此，想要與新冠王抗衡，對我們每個人來說，保護好陽氣，才是當務之急。

1、手腳溫暖

中醫(yī)學認為：“陽虛則病，陰虛則病，手足之寒也”。這是我們陽氣與四肢的關系。古時的醫(yī)家王冰說得更清楚：“陽受氣于四肢，故四肢為諸陽之本?！?/p>

若人，陽氣充盛，則能順利輸布于百骸。此時，手腳雖然離臟腑較遠，但仍可受到陽氣的滋潤，從而手腳感到暖和、靈敏、不麻不痛。反之，陽氣不足，則其最典型的表現(xiàn)為極怕冷，手腳冰涼。

2、精力充沛、很少疲憊

常言道：“陽氣不足體虛”，陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，決定著人體的生長發(fā)育、衰老和死亡。人類正常生存需要陽氣的支撐，如果陽氣充足，那么，他的狀態(tài)就是精力充沛，很少疲倦。

3、消化快、餓得快

陽氣充足的人，身體素質(zhì)較好，腸胃消化吸收功能較好，所以飲食也較好，表現(xiàn)出消化快，饑餓快的現(xiàn)象。反之，陽氣不足的朋友，則容易出現(xiàn)“飽而不餓”的現(xiàn)象。

4、夫妻生活能力強

陽旺的人，這方面的機能保持很好，很多人在陽氣不足的時候會出現(xiàn)精力不足，夫妻生活能力下降等情況。因此，當你覺得自己在夫妻生活的過程中很快樂、愉快時，說明陽氣還比較旺盛。

5、喜歡熱鬧、愛說話

陽氣充足不僅關系到我們的身體健康，也會影響人的性格，如果陽氣充足，那就是比較好說話，很有生氣。反之，如果男人或女人，無論男人或女人都不愛說話，那么男人就不愛說話，就喜歡獨自一人。

6、聲音洪亮

中醫(yī)學把人經(jīng)常發(fā)出的聲音歸納為“呼、笑、歌、哭、鳴”五聲，并將其分別對應于五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺鳴、腎鳴。人若陽氣充足，腎氣自然充沛，聲音也就大了。反之，如果一個人整天哼哼唧唧，也就是我們常說的無病呻吟，那就是陽氣不足。