老同學(xué)聚會的時候，大家都在感慨，時間越過越快。上學(xué)的時候總覺得日子過得特別慢，盼望著長大；后來，似乎每個人都覺得，人到中年時間過得飛快，像是被安上了加速器。

時間越過越快，是因為鐘表走的“時間”和我們大腦感受到的時間是不一樣的。我們大腦感受到的時間，叫做思維時間，它先由大腦綜合了身體不同感官感受到的時間變化，然后構(gòu)建我們對時間的認(rèn)知。

比如，當(dāng)視覺、聽力等各種外界信號刺激進(jìn)入大腦皮層，大腦會在腦內(nèi)構(gòu)建一個大致的圖像。當(dāng)任何一個信息發(fā)生變化的時候，人的大腦都會感受到時間變化。隨著年齡增長或者人在疲憊的時候，感官感覺事物的能力發(fā)生了變化。比如，人年紀(jì)大了眼睛看東西的速度更慢、皮膚感受溫度的能力下降等原因，會讓我們感受到的思維時間，與實際時間有所區(qū)別。

這也是為什么，人充分休息后，第二天早晨起來會感覺比昨晚睡覺時候更年輕。重要比賽前，教練讓運(yùn)動員們充分休息，也是為了將他們的感官功能調(diào)整到最佳狀態(tài)。

誰給時間加了速？

杜克大學(xué)的研究人員Adrian Bejan從視覺的物理學(xué)上解釋了這一現(xiàn)象。原來是老年人在同樣的時間內(nèi)，看到的視覺信息更少，才會讓他們感覺到時間過得更快。類似于電腦刷新頁面一樣，人視覺看一樣?xùn)|西并不是一直不動的。平均每個人200-300ms會“刷新”一次視覺信息，叫做“掃視”，一秒鐘人會經(jīng)歷3-5次掃視來刷新我們看到的信息。

不僅每個人視覺掃視信息的速度不一樣，隨著成長、衰老，一個人在不同時間段，大腦的神經(jīng)和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)會發(fā)生變化。人年紀(jì)大了以后，視覺“刷新”信息的能力變差，每次整合的信息量更少，他們大腦處理的信息量沒有以前那么多了，所以就感覺時間過得更快。

也就是說，年輕時候一秒鐘大腦接受的視覺信息可能“刷新”四次，但是隨著年齡增加，視覺信息每秒鐘只刷新兩次了。大腦不用處理那么多信息，感覺時間變短了，因此感覺時間也會過得更快一些。

同樣的一小時，每個人的感受都不一樣。即使是在做同樣的事情，年輕人和老年人的“時間感”也不一樣。年輕的人大腦能同時接收、處理更多的信息，而老年人的認(rèn)知能力在下降，處理信息的速度下降，導(dǎo)致他們需要花費(fèi)更多時間做一件事，做完一件事對他們而言，時間也會過得更快。

不僅僅是視覺，我們大腦整體感知時間的速度都在發(fā)生變化。1996年的一個經(jīng)典實驗研究找到了一組19-24歲的年輕人，與一組60-80歲的老年人，讓他們分別在腦子里面數(shù)3分鐘的時間。最好發(fā)現(xiàn)，年輕組數(shù)出來的時間更接近標(biāo)準(zhǔn)計時時間，而老年人的“三分鐘”實際上平均用了3分40秒。

2016年發(fā)表在《老年神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志上的綜述分析了衰老過程對時間認(rèn)知的影響。這項研究認(rèn)為，老年人經(jīng)常出現(xiàn)認(rèn)知下降，尤其是注意力和記憶力障礙問題，影響了他們對時間的感知能力。具體表現(xiàn)為，當(dāng)大腦工作“超載”后，他們注意力和記憶力的工作能力無法滿足實際需求,這時候就需要到負(fù)責(zé)計時的大腦區(qū)域（皮質(zhì)-丘腦-基底神經(jīng)節(jié)回路）額外的“借”一些認(rèn)知資源，原本負(fù)責(zé)計時的功能就會變得更差，導(dǎo)致老年人感覺時間過得慢。

https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC4870863/

新環(huán)境拉慢了時間

一種說法認(rèn)為，我們從環(huán)境中獲取新信息的數(shù)量，決定了時間流逝的感覺。環(huán)境中新刺激越多，我們大腦需要處理的信息就越多，所以感覺時間過得會更慢一些。這個可以很好的解釋為什么我們總感覺呆在家里時間過得很快，而上班或者上學(xué)時間過得很慢。去一個新地方，坐立不安、時間過得很慢的原因也是因為我們大腦在接收大量新的信息，讓我們誤以為時間過了很久，其實只是大腦接收了很多新信息。

注意力會偷走時間

有科學(xué)家認(rèn)為，忙碌會欺騙我們的記憶，讓我們感覺不到時間的流逝。而且，越需要注意力高度集中的任務(wù)越具有欺騙性，比如當(dāng)我們專心的玩游戲時候，注意力高度集中，根本不會意識到幾個小時已經(jīng)過去了。

記憶沒有時間先后

這個觀點認(rèn)為，我們腦海里面可能存有無數(shù)個記憶，重要的、不重要的記憶，但是我們卻未必能夠按照先后順序排出來。18歲參加高考的事情彷佛昨天才發(fā)生，今早吃包子的記憶又像是10年前早就有了的記憶。另外，經(jīng)常浮現(xiàn)在腦海里的記憶清晰度更高，會讓我們感覺好像剛發(fā)生沒多久，但是不常想起來的記憶清晰度低，即使剛發(fā)生也會覺得過了很久。

時間飛逝，越過越快的說法其實只是我們的一種心理狀態(tài)，是一種錯覺，讓人不禁感嘆大腦的神奇之處。換個角度來看待這個問題。既然這只是一種心理錯覺，只要你愿意，依然可以讓中年老年時期過得像青春般絢麗多彩，要做的只是打破常規(guī)、學(xué)習(xí)新技能、大量閱讀、積極社交，讓大腦變得活躍。