4個(gè)加速胃部癌變的因素，你了解嗎？

一：飲食因素，三餐不定，吃不健康的食物對(duì)胃損傷很大。

二：幽門螺桿菌感染。胃癌的一大因素。

三：基礎(chǔ)胃病不重視，逐漸加重，甚至癌變。

四：遺傳和基因因素，家族有胃癌病史。

那么生活中如何預(yù)防胃癌的出現(xiàn)呢？建議做好4件事！

1、飲食健康

飲食健康一方面要注意避免一些不健康的食物，例如腌制燒烤、霉變食物等，盡量做到多吃軟爛易消化的食物，飲食種類上多吃新鮮的瓜果蔬菜，粗細(xì)搭配；另外一方面還要注意飲食習(xí)慣，平時(shí)要注意三餐定時(shí)，每餐七八分飽即可，飲食上最好分餐制，避免幽門螺桿菌的交叉?zhèn)魅尽?/p>

2、常吃養(yǎng)胃食物

十人九胃，生活中有很多人都多多少少有一些胃病，而這些胃病不加以重視，最后就會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的胃病的出現(xiàn)。因此生活中胃病的人，要多吃一些養(yǎng)胃的食物，例如南瓜、小米等，也可以用一些養(yǎng)胃的食材泡水喝。

例如用丁香、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁這些食材一起搭配成，仰，味，靈，茶。其中丁香滅菌養(yǎng)胃的，猴頭菇保護(hù)胃黏膜，山藥蓮子健脾胃，緩解胃脹氣。砂仁、山楂可以促進(jìn)消化，緩解消化不良。

每天喝2杯，對(duì)胃部健康非常有益。

3、注意胃部保暖

胃喜溫，一方面要注意飲食上多吃溫?zé)岬氖澄?，另外一方面胃部要注意保暖，不管是春夏秋冬，睡覺還是穿衣方面都要注意腹部保暖。平時(shí)也可以將雙手搓熱，順時(shí)針按摩腹部，又可以暖胃又可以促進(jìn)消化，對(duì)胃部健康很有幫助。

4、定期做胃部檢查

胃病在生活中很常見，但是很多胃病的表現(xiàn)往往相差不大。即使在胃癌的早期，早期也只有胃炎的癥狀。因此，定期的胃檢查是非常重要的，這有助于我們了解胃病的情況，及時(shí)做好胃養(yǎng)。