糖尿病是一種以高血糖為主要特征的代謝性疾病，受高血糖的影響，糖尿病患者的身體素質(zhì)相對于正常人來說要弱一些，就容易受到一些疾病的侵襲。想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，就得提高自身的免疫力，接下來就讓我們一起來了解一下。

糖尿病患者應(yīng)該如何提高自身的免疫力呢？

1、多吃一些有營養(yǎng)的食物

糖尿病患者要想把血糖控制到位，需要在飲食上遵守很多禁忌，也就是說有很多食物是不能吃或者需要少吃的。但是食材種類有很多，糖尿病患者能吃的東西也很多，在飲食方面千萬不要太過于嚴(yán)苛，不能忽視對營養(yǎng)的補充。營養(yǎng)不良，免疫力會下降，更容易生病。像是一些新鮮的蔬菜、水果，一些魚類、豆制品和奶制品，都是適合糖尿病患者去吃的，一定要合理規(guī)劃自己的飲食，保證營養(yǎng)的全面攝入。

2、積極的進(jìn)行體育鍛煉

想要提高免疫力，增強自己的身體素質(zhì)，運動是最好的方式，也是最具有性價比的方式。根據(jù)自己的身體狀況，根據(jù)自己的興趣愛好，選擇適合自己的運動方式去堅持就可以了。不要把運動當(dāng)作任務(wù)，偶爾偷懶是沒有關(guān)系的，有這樣的想法反而更容易堅持。

3、不要忽視對血糖的控制

血糖控制這件事必須要深入糖尿病患者的骨髓，做什么事都不能把這件事丟到一邊。一定要認(rèn)真貫徹醫(yī)生建議的治療方案，按時按量服用降糖藥物或者注射胰島素。該做的事必須得做，不該做的事堅決不做，不觸控制血糖的紅線。

4、保持一個積極的心態(tài)

糖尿病是一種需要終身治療的疾病，為此一定要有一個好的心態(tài)，如果心態(tài)出了問題，健康難免會出現(xiàn)問題。心情好了，免疫力就會增強，對待疾病的抵抗能力就會增強。不過人難免會有負(fù)面情緒，通過合理的方式排解出去就好，不要自己鉆進(jìn)情緒的漩渦出不來。

5、有好的睡眠質(zhì)量

糖尿病患者想要提高免疫力，一定要在睡眠質(zhì)量上多下工夫。如果有自己沒辦法解決的睡眠問題，可以尋求醫(yī)生的幫助。如果是自己的原因?qū)е碌臎]有辦法好好睡覺，要想辦法自己調(diào)節(jié)過來。

糖尿病患者想要預(yù)防并發(fā)癥，想要一直處于一個健康的狀態(tài)，就必須要在免疫力上下功夫。以上便是提高免疫力的幾個方法，希望各位糖尿病患者能夠記在心里，好好的落實。