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【一個(gè)小方子主治各種失眠，寧心安神】 成分：龍骨、牡蠣、丹參、硃茯神、炒酸棗仁、花生葉、夜交藤，合歡皮、甘草。 此方適用于各種嚴(yán)重失眠，表現(xiàn)為入睡難，容易醒，每晚睡眠累計(jì)不足3小時(shí)，或早醒不能入睡，甚或徹夜不眠等癥狀有療效。 【辨證加減：】 1、心陰虧損——加——北沙參、麥冬、五味子、柏籽仁 2、心腎不交——加——黃連、肉桂 3、心脾兩虛——加——人參、白術(shù)、遠(yuǎn)志、龍眼肉 4、膽氣虛怯——加——白芍、遠(yuǎn)志、菖蒲 5、肝膽郁熱——加——黃芩、梔子、龍膽草 6、痰熱擾心——加——膽星、黃連、枳實(shí)、竹茹 7、心火亢盛——加——生地、黃連、竹葉卷心 8、余熱擾膈——加——梔子、淡豆豉 9、肝氣郁滯——加——柴胡、白芍、玫瑰花。 【睡前可多按這3個(gè)穴位，對(duì)睡眠有幫助】 1、太沖穴；#湖南醫(yī)聊超能團(tuán)# 2、陰包穴；#清風(fēng)計(jì)劃# 3、神門穴；#超能健康團(tuán)# 關(guān)注@脾胃養(yǎng)生匯 ，用中醫(yī)教你養(yǎng)生，歡迎評(píng)論留言，咨詢，點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)。  |
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