十個寶寶，九個脾虛，這真是件讓家長們無可奈何的事。

孩子出生，往往天生就脾常不足，更何況現(xiàn)在生活條件好，造成孩子攝入營養(yǎng)過于富足，使原本就虛的脾胃負擔更重、更虛弱。

顧護脾胃究竟有多重要？這么說吧：

只要家長肯花心思，把孩子的脾胃消化顧護好，家長最常煩惱的育兒問題，比如孩子常積食、常生病、長不好、不肯吃飯，甚至脾氣壞、愛哭鬧、注意力難集中……都能徹底解決或大大緩解。

圖片來源：圖蝸創(chuàng)意

需要家長掌握顧護脾胃三大方面：

● 科學喂養(yǎng)

● 消食導滯

● 健脾和胃

本周的主題，重點放在健脾上：

?? 一眼看穿孩子脾氣虛，如何迅速調(diào)理？誰說小寶寶不能用食療

干貨要點：

“小白”家長都能弄懂的脾氣虛判斷方法；針對不同年齡適用的調(diào)理方法；食療方健脾養(yǎng)胃方和健脾八珍湯的服用方法。

?? 脾陰虛、脾陽虛沒這么難判斷！3秒就夠了

干貨要點：

“小白”家長都能弄懂的脾陰虛、脾陽虛判斷方法；針對不同年齡適用的調(diào)理方法；食療方三星麥冬湯、益胃湯、許暖兒臍貼、溫陽暖胃方的服用方法。

?? 能吃不長？喝水都胖？是同一個地方出了大問題

干貨要點：

脾虛濕困和胃強脾弱的判斷和調(diào)理法方法；陳皮飲、滋陰健脾湯如何對證服用？

?? 聽說你只會消積，不懂用食療和推拿健脾，難怪孩子越來越虛

干貨要點：

3歲以上和3歲以下的健脾方法：3歲以上選擇健脾養(yǎng)胃方還是白術(shù)佛手湯？3歲以下如何正確用好小兒推拿？

?? 這5碗健脾山藥食療方，怎么給孩子吃才能補益不生濕？

干貨要點：

健脾佳品山藥的功效和服用方法，5種針對不同功效的山藥食療方服用方法。

?? 最近早餐吃什么？試試茯苓糕，健脾祛濕，孩子都愛吃！

干貨要點：

茯苓糕清甜好吃還補益，吃前有哪些要注意的，可要看好了！

先請家長們放心，對孩子來說，基本沒有“脾土陰陽兩虛”的說法——很多家長在辨證初期就把自己嚇了一跳，覺得孩子體質(zhì)很弱，多半是自己嚇自己。

先給自己信心！孩子的體質(zhì)雖然嬌弱，但個個都是“初升的太陽”，蓬勃生機，只要找對方法調(diào)理補益，體虛的好轉(zhuǎn)和恢復并不算難。

要弄清楚：

絕大多數(shù)的孩子都是脾氣虛。

而脾陰虛是脾氣虛的夾雜，往往是在脾氣虛的基礎(chǔ)上，經(jīng)常熬夜，吃過量溫燥的食物、煎炸的食物傷津，高燒、大病、久病耗氣耗陰導致的。

脾陽虛是脾氣虛的發(fā)展，往往源自不恰當?shù)娘嬍沉晳T和治療誤區(qū)：縱著孩子吃過多的雪糕、冷飲、酸奶、奇異果，孩子一生病就喝涼茶、打消炎針、抗生素等“大寒的狼虎之藥”……

當你判斷孩子為脾陰虛之后，如果孩子冬天手腳冰涼，其實并不能判斷偏陽虛，更不能斷定孩子“陰陽兩虛”。

孩子冬天手腳涼，往往因為天冷，孩子的末端血液不流暢，是正常現(xiàn)象。

如果孩子長期手腳冰涼，即使炎熱的夏天也畏寒怕冷，吹不得空調(diào)風扇，舌頭淡白無血色，舌苔少，才能判斷為脾陽虛。

還有一種比較少見的情況：

孩子嚴重積滯，已經(jīng)影響到身體氣機的暢通，不僅血液循環(huán)差、手腳冰涼，舌苔也很厚，這種也不能判斷為脾陽虛。

說了這么多，一定有家長感覺點暈。其實總結(jié)下來不過三句話：

我建議給虛寒的寶寶用自制兒臍貼（丁香，肉桂，藿香材料比例1:1:1），每次睡前挖一小塊敷在肚臍處，用外敷膠布固定，第二天睡醒摘除，每周外敷3~4晚。

制作的時候無需加水就能搓成泥丸，用途也不僅是給寶寶溫陽。

孩子剛著涼，或風寒外感初期，同樣可以用這個兒臍貼外敷驅(qū)寒。不過，這個外敷方法不能完全代替藥物治療，該用藥時，最好對證服用感冒藥。

有家長又問了，孩子晚上睡覺怕冷，但最近有些熱氣上火，不太能用加了那么多偏溫的食藥材暖中，有沒有別的代替法：

泡腳（只用溫水泡，不要加艾葉、紫蘇），用暖寶寶（注意隔著衣物被子，不要燙到孩子）。

午時茶不是茶，是一種中成藥沖劑，用途很廣，功效和藿香正氣口服液有些類似。

簡單了解一下它的中藥配組：

對中醫(yī)有了解、眼尖的家長，一眼可以看到風寒外感時的常用中藥材：防風、羌活、紫蘇葉、白芷，它們能祛風散寒，風寒外感初期尤其適用。

同時，還有消食導滯的常用藥材：山楂、六神曲、麥芽。

此外，還有一些理氣、祛濕的中藥材：蒼術(shù)、厚樸、藿香、陳皮、枳實。

這樣說，大家就明白了，午時茶最對證的用法是：

治療風寒外感初期，兼有積食或濕滯的情況。

如果孩子風熱外感、有積熱、寒熱夾雜……都不太適合午時茶。

如果等到風寒感冒中期，寒邪有些入里化熱的跡象，用午時茶也不太恰當。

以上是本周盤點的所有內(nèi)容。

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關(guān)乎孩子脾胃健運的大事，做爸媽的，一定要多上點心 ??