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來自: 陽光河流001 > 《脊柱》
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養(yǎng)生運動脊柱涌動,含胸拔背,胸腰折疊,柔軟龍脊,強健全身!
腰酸腰痛腰疲乏,快用這道神奇食養(yǎng)方(道家養(yǎng)生大師朱鶴亭推薦)
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即練脊柱又練腰#居家鍛煉# #養(yǎng)生#
人體有個“養(yǎng)生窩”,腰酸背痛拍一拍,祛濕護腰,全身舒坦
人體有個“養(yǎng)生窩”,腰酸背痛拍一拍,祛濕護腰,全身舒坦。
腰酸痛
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:腰為腎之府,腎陽不足,不能溫養(yǎng)腰府及骨骼;或陰精不足,髓減骨弱,均可導(dǎo)致腰部酸痛,故腰酸常是腎虛的外在表現(xiàn)之一。但濕熱或寒濕為患、瘀血阻滯,也可引起腰酸腰痛,病機不同,治療亦...
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降龍樁是開胯的,腰,脊柱,肩胯反向互擰。...
降龍樁是開胯的,腰,脊柱,肩胯反向互擰。...降龍樁是開胯的,腰,脊柱,肩胯反向互擰。和八段錦里五勞七傷往后瞧,還有第八套廣播體操...
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【太極養(yǎng)生功解析】傅清泉老師講解烏龍盤尾。脊柱僵直:因沒有針對性練習(xí)引起的脊柱僵直,能夠拉伸沿脊柱的韌帶,提升脊柱柔韌度。脊柱...
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