中國(guó)文化博大精深，自古以來的文化大概分為三個(gè)部分：雅文化、雅俗文化以及俗文化。隨著文化的普化，俗文學(xué)地位越來越突出，米文化、酒文化等等貫穿人們生活的始終，尤其是現(xiàn)代人，男男女女都在喝酒談事談心?！熬啤笔且粋€(gè)好東西，但是過了度就變味兒了，酩酊大醉的第二天頭昏腦漲、胸口發(fā)悶，精神恍惚這些癥狀統(tǒng)統(tǒng)跑出來了，人就像放了氣的氣球一般奄奄的。

　　所以在酩酊大醉之后，我們可以吃什么緩解宿醉問題呢？這個(gè)問題值得大家好好學(xué)習(xí)。

　　緩解宿醉的食物一號(hào)，水。水是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，缺它不可，所以在宿醉之后喝一杯溫開水何嘗不是一件美事呢。不僅僅如此，這個(gè)“水”還包括葡萄汁、蜂蜜水、西瓜汁等等，它們的作用各有千秋。葡萄汁中含有豐富的酒石酸，這個(gè)物質(zhì)可以幫助人體降低酒精的度數(shù)，因此葡萄汁適合在喝酒之前飲用，可以有效的預(yù)防酒后的惡心嘔吐。蜂蜜水中含有一種叫作果糖的物質(zhì)，它能夠幫助醉酒的人們快速的進(jìn)入睡眠之中，可以緩解宿醉的頭痛之感。西瓜汁是很棒的食物，它有清熱解火的功效，能夠緩解人們喝酒之后渾身發(fā)熱的癥狀，幫助身體降溫，從而可以緩解宿醉之后的狀況。

　　緩解宿醉的食物二號(hào)，喝酒之前多吃東西。在人們喝酒之前多吃些食物墊胃，會(huì)對(duì)醉酒有明顯的緩和作用。尤其是多吃一些含有蛋白質(zhì)的東西，這些對(duì)身體有好處的物質(zhì)可以有分解酒精的作用，因此它的作用也顯而易見咯。

　　緩解宿醉的食物三號(hào)，牛奶、酸奶。牛奶、酸奶是很棒的早餐選擇，而且牛奶和酸奶可以保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，這對(duì)于醉酒的人們來說就是福音呀。同時(shí)和牛奶、酸奶可以搭配一些含有豐富膳食纖維的食物，這樣可以加快人體的吸收與消化，有一定的緩解宿醉難受的作用。

　　緩解宿醉的食物四號(hào)，香蕉、橄欖。這個(gè)選項(xiàng)可能很多人都不知道，甚至很多人會(huì)說不知道橄欖是什么，那么大家家里總會(huì)有香蕉吧。香蕉是宿醉的強(qiáng)大敵人，它可以增加血糖的濃度從而降低酒精在人體血液中的濃度，從而達(dá)到緩解宿醉的目的。

　　酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，幾千年的歷史，不是因?yàn)樗拮矶雒且驗(yàn)榫剖侨液蜆?、作家發(fā)揮才智的借助物。因此大家要以正確的心態(tài)對(duì)待“酒”哦。