肝火型失眠

更年期失眠，與其他類型失眠的不同點在于，一開始是睡著了，半夜的時候突然就醒了，醒了以后就覺得睡不著了，想好多的事。

肝火型失眠的人，在白天也會有所表現(xiàn)，比如脾氣急躁，易生氣等，情緒就像過山車一樣。

臉部潮紅

這種潮是指潮水的潮，就是說它是定期而來，定期而退。

一般下午兩三點鐘的時候最容易出現(xiàn)潮熱，然后出一點汗，皮膚還有點發(fā)燙的感覺，過一會兒它又退掉了，這個就叫做潮紅。

潮紅是陰虛造成的，可以喝梅子湯、吃桑葚膏來調(diào)理。

臉色發(fā)黃

更年期的女性，很多人都有臉色發(fā)黃的問題。

這是因為血少不通，且伴有陰虛。

可以用黃芪、當歸加紅糖，做成補氣生血飲來喝。