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這2種“隔夜菜”,再餓也別吃!每一口都致癌,你家冰箱可能就有!

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

今天是大年初四了,民間又稱(chēng)作“羊日”。初四這天還要接灶神、迎五路財(cái)神,吃折籮。所謂折籮,就是把前幾天剩下的飯菜合在一起的大雜燴,清理年貨。

除夕夜大魚(yú)大肉,年初一吃除夕的剩菜,時(shí)不時(shí)親戚來(lái)拜年,又準(zhǔn)備一些新的大魚(yú)大肉,然后又是各種剩菜,繼續(xù)吃……

過(guò)年如何解決冰箱里的剩菜,還真是令人頭疼的問(wèn)題!暖暖一般把握一個(gè)原則:剩葷不剩素!

蔬菜中含有硝酸鹽這種物質(zhì),尤其是深綠色葉菜類(lèi)含量更多,如果未吃完的剩下來(lái)的話(huà),在細(xì)菌的分解作用下,硝酸鹽便會(huì)還原成亞硝酸鹽。

亞硝酸鹽與蛋白質(zhì)的代謝胺類(lèi)產(chǎn)物反應(yīng)生成致癌物亞硝胺,所以葉綠菜沒(méi)吃完,無(wú)論多心痛,一定倒垃圾桶!

銀耳蘑菇要當(dāng)心。很多人會(huì)燉一鍋銀耳湯,放在冰箱里,分好幾次吃。其實(shí)這樣的做法是很危險(xiǎn)的!

不論是室內(nèi)栽培的銀耳或是野外的銀耳以及蘑菇類(lèi),煮熟后,如果放的時(shí)間比較久,很可能產(chǎn)生亞硝酸鹽。

剩菜怎么處理?暖暖教大家用這6招:

1、剛出鍋的饅頭熱氣騰騰,隔了一天就不好吃了,但可以烤饅頭片,撒上少許鹽,立刻升華味覺(jué)。 
2、 高湯燉過(guò)的肉類(lèi)或排骨,可以加些土豆丁、胡蘿卜丁、洋蔥等,做成咖喱。 
3、雞湯可以煮餛飩,白魚(yú)湯可以燉豆腐。 
4、炸丸子可以切兩半,跟芹菜一起炒,也可以燉白菜吃,放點(diǎn)兒粉絲,美味升級(jí)。 
5、剩餃子可以做煎餃。 

最后一招,就是做麻辣香鍋!因?yàn)榕?jīng)常買(mǎi)菜買(mǎi)多了,這個(gè)菜剩一點(diǎn),那個(gè)菜剩一點(diǎn),冰箱里面經(jīng)常有上一頓剩下的邊角料,解決這種問(wèn)題,就用最懶人的麻辣香鍋搞定!

麻辣香鍋?zhàn)銎饋?lái)特別簡(jiǎn)單。只要是家里有的肉、菜、海鮮,咱都能放進(jìn)去,超下飯!但如果有家里煮火鍋剩的凍品,一定要先焯煮一下!

只要備好食材,和大廚獨(dú)門(mén)秘制的香鍋料一同翻炒,這道菜就完成了!各種菜品炒了滿(mǎn)滿(mǎn)一鍋,撲鼻的香氣讓人口水直流!想吃的暖粉趕緊跟著暖暖學(xué)起來(lái)吧~


麻辣香鍋

▲點(diǎn)我,我是視頻

食材

西蘭花/金針菇/蘑菇/豆皮/魚(yú)丸/藕片/火腿腸

蟹棒/凍豆腐/蝦/木耳/香葉/香草/大料/桂皮

豆瓣醬/香辣油/豆豉/辣椒醬/花椒/小茴香/紅油

做法

 - 1 -

食材處理:將香葉,香草,大料,桂皮打碎成粉。

 - 2 -

香鍋醬調(diào)制:鍋中放入菜籽油,豆瓣醬,香辣醬,豆豉,辣椒醬,改小火后放入蔥姜蒜,小茴香,花椒,麻椒,炒出香味后,最后放入香料粉翻炒即可。

 - 3 -

焯水:鍋中坐水,水開(kāi)后放入綠葉菜如西蘭花,保留綠色。

再倒入金針菇、蘑菇、豆皮、魚(yú)丸、藕片、火腿腸、蟹棒、凍豆腐,丸類(lèi)等,煮至食材漂浮即可撈出。



大廚竅門(mén):①蘑菇、香菇、金針菇這類(lèi)菌菇一定要煮時(shí)間久一點(diǎn),煮透。②不建議放鮮豆腐,容易碎,出鍋不好看。

 - 4 -

炒制:鍋中放入紅油,香鍋醬,煸香后倒入所有食材翻炒均勻。

 - 5 -

最后:鍋中倒入少量清水,泡好的木耳,煮好的蝦,放入少許鹽,翻炒關(guān)火,再淋入紅油即可。



大廚竅門(mén):炒木耳如果直接放油里炒會(huì)炸,可以在木耳入鍋前加少量水。

 最終成品 
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