生活中常被長輩提醒要注意作息，否則會如何如何，末了還會加上一句“現(xiàn)在好多得病的都是年輕人，特別是癌癥！”

確實，許多人都會產(chǎn)生這種感覺，近幾年因癌癥離開我們的明星也不少：李詠、姚貝娜、羅京… …他們都不到享受晚年的年紀(jì)。

根據(jù)2018年發(fā)布的癌癥報告數(shù)據(jù)，當(dāng)年的全國惡性腫瘤新發(fā)病例數(shù)為380.4萬例，相當(dāng)于每天超過1萬人被確診癌癥，每分鐘就有7人確診。

面對這種觸目驚心的數(shù)據(jù)，說不擔(dān)心那是假的，所以昨天我查閱了知網(wǎng)的數(shù)十篇論文，終于發(fā)現(xiàn)了近年來我國癌癥發(fā)病的兩大趨勢，一起分享給大家。

一、癌癥發(fā)病，愈發(fā)年輕化

據(jù)統(tǒng)計，不少癌癥隨著時間的推移，在年輕群體中的發(fā)病率逐年走高，特別是40歲以下的人群，不論男女，整體發(fā)病率上漲都十分明顯。

從另一方面來看，不同病種之間的區(qū)別也很大，有些癌癥的發(fā)病率是在下降的，比如肝癌，但另一些則上升顯著：

以乳腺癌為例，40歲以下人群乳腺癌的發(fā)病率2020年為萬分之一左右，到2014年則翻了一倍，基本在五千分之一。

另外，在相同年齡時，不同年份出生的女性患癌風(fēng)險是持續(xù)升高的。

據(jù)我國癌癥報告數(shù)據(jù)，全國發(fā)病率前5名的癌癥種類發(fā)生了較大的變化，隨著生活方式的改善，結(jié)直腸癌的排名明顯上升。

男性前五名：肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌和食管癌。

女性前五名：乳腺癌、肺癌、結(jié)直腸癌、甲狀腺癌和胃癌。

二、患者平均年齡上升，老齡化趨勢凸顯

除了“年輕化”以外，癌癥的發(fā)病某種意義上也出現(xiàn)了“老齡化”。

一方面老齡患者的數(shù)量有所增加，另一方面患者的平均年齡也提高了。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因在于我國目前人口老齡化較嚴(yán)重，同等的患癌風(fēng)險，現(xiàn)在得癌癥的老人總數(shù)上肯定多于過去。而比例上，老年患者的比例有所增加，自然拉高了整體患者的平均年齡。

從發(fā)病率來看，40歲以下患者發(fā)病率上升十分顯著，但到了40歲以上，發(fā)病率就基本穩(wěn)定下來，即使偶有波動，也變化不大。這也說明癌變其實是細(xì)胞到一定時間后自然會發(fā)生的反應(yīng)。

三、普通人應(yīng)如何應(yīng)對？

其實對于癌癥，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)攻克了不少難關(guān)，比如HPV疫苗的問世，比如各類癌癥五年存活率的提高。對于普通人而言，我們雖然不能研發(fā)出什么抗癌的藥物，但從這些方面入手，也能適當(dāng)降低一些風(fēng)險：

1.不要熬夜

熬夜傷身真的不是一句空話，夜間盡早入睡其實就是現(xiàn)代人對身體最大的體貼。

2.注意飲食

雖然“致癌物質(zhì)”無處不在，不可能完全避開，但葷素搭配，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理的飲食對我們還是很有好處的。

3.買份保險

防范于未然，如果真的不幸患病，至少還有用好藥，積極治療的底氣，而不是像《我不是藥神》中的老太太那樣，得病三年，吃垮一個家。

重疾險，惡性腫瘤確診即賠；百萬醫(yī)療險，社保外費用也能報，免賠額1萬元，保額上百萬。兩種保險加起來，基本能確?；疾『蠹彝ゲ辉诮?jīng)濟(jì)上再添麻煩。