JAND：不同血型人群的最適宜飲食會有差異嗎？來源：本站原創(chuàng) 2020-12-08 23:18 2020年12月8日 訊 /生物谷BIOON/ --近日，Physicalians Committee for Responsible Medicine的研究人員（由12,000名醫(yī)生組成的非營利組織）的研究人員在《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)血型差異不會影響與素食給人體帶來的功效，例如體重，體脂，血漿脂質(zhì)濃度或血糖控制等。
這項(xiàng)新研究基于一項(xiàng)隨機(jī)對照試驗(yàn)，其主要研究結(jié)果發(fā)表在11月30日的《JAMA Network Open》中。該試驗(yàn)以1：1的比例將無糖尿病史的超重參與者隨機(jī)分配到干預(yù)組或?qū)φ战M，持續(xù)16周。干預(yù)組的參與者遵循低脂植物性飲食。對照組未改變飲食。關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)是，與對照組相比，干預(yù)組的餐后卡路里燃燒平均增加18.7％，表明以植物為基礎(chǔ)的飲食可增加新陳代謝。
 (圖片來源：Www.pixabay.com)
為了考慮血型和飲食之間的潛在聯(lián)系，研究人員采取了額外的步驟，對16周隨機(jī)臨床試驗(yàn)的干預(yù)組參與者進(jìn)行了二級分析。他們考慮了基于植物的飲食干預(yù)對體重，血脂和血糖控制的影響是否與ABO血型有關(guān)。 “血型飲食”建議A型血的人主要以植物為主的飲食，而O型血的人則建議以肉類為主的飲食。 對此，研究作者，內(nèi)科醫(yī)生委員會主席Neal Barnard說：“我們發(fā)現(xiàn)血型沒有區(qū)別。事實(shí)證明，這種飲食對所有血型的人都是有益的，而且沒有證據(jù)表明多肉飲食能對任何人都有好處。 他說：“我們的研究表明，所有的血型都可以從食用水果，蔬菜，豆類和全谷物的純素食中得到同等的收益，對于希望減輕體重和提高心臟代謝健康的人群來說尤其如此?！保ㄉ锕菳ioon.com） 資訊出處：New study debunks blood type diet 原始出處：Neal D. Barnard et al, Blood Type Is Not Associated with Changes in Cardiometabolic Outcomes in Response to a Plant-Based Dietary Intervention, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2020). DOI: 10.1016/j.jand.2020.08.079 |
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