思想決定了我們的行為，而行為又決定了我們的身份。給自己洗腦收獲成功會(huì)怎么樣？今天和我們一起來(lái)看看該怎么做！

墨墨的重點(diǎn)筆記：

自我肯定是你不斷地向自己重復(fù)的進(jìn)行一個(gè)積極的陳述，這個(gè)陳述描述了你想成為什么樣的人，有很多人通過(guò)積極肯定成為了這樣的人。

為什么有些人的自我肯定卻無(wú)法幫助他們獲得成功？請(qǐng)注意以下幾個(gè)原因：

1.不切實(shí)際的積極

不切實(shí)際的積極會(huì)被我們的大腦有意識(shí)的拒絕。為了讓自我肯定有效，它們需要至少對(duì)有意識(shí)的大腦來(lái)說(shuō)是可信的，也就是小而可信的自我肯定。

例如，把“我要成為百萬(wàn)富翁”拆分成更小更可信的內(nèi)容。自我肯定越小，越可信，你的進(jìn)步就越大，你的進(jìn)步越大，你對(duì)自己要求越大、越好的能力就越有信心。

2.它們不夠具體

僅說(shuō)“我會(huì)成為百萬(wàn)富翁”是不可行的，你需要具體的時(shí)間，讓你的大腦和潛意識(shí)知道你何時(shí)需要。

3.他們沒(méi)有采取足夠的行動(dòng)

自我肯定不會(huì)讓目標(biāo)毫無(wú)緣由毫不費(fèi)力的發(fā)生，要明白只有行動(dòng)才能給我們的生活帶來(lái)巨大的改變，自我肯定會(huì)激勵(lì)你采取越來(lái)越多的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

記住，成就是行動(dòng)造成的，而自我肯定促使了行動(dòng)。

4.不一致

成就需要一致性，需要向著明確的目標(biāo)，堅(jiān)定不移的努力，而不是剛開(kāi)始看不到成果就放棄。

如何進(jìn)行自我肯定：

以現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)的“我是”開(kāi)頭：我是百萬(wàn)富翁。

以未來(lái)時(shí)的“我會(huì)”開(kāi)頭：當(dāng)我35歲時(shí)，我會(huì)成為百萬(wàn)富翁。

自然肯定：我有著成功需要的信心；我有創(chuàng)造財(cái)富和成功的天賦；我有著永不放棄的積極態(tài)度。

使用自我肯定的方法：

1.在你睡覺(jué)前和醒來(lái)時(shí)，背誦這些自我肯定。

2.在一個(gè)小筆記本上寫(xiě)下你的自我肯定，不管去哪里，隨身攜帶他們。（墨墨建議寫(xiě)在手機(jī)上，設(shè)置成鎖屏，或加入屏幕展示的備忘錄組件）

3.把你的自我肯定寫(xiě)在便利貼上，把他們貼在房子里，你經(jīng)常呆的地方。