所有養(yǎng)過(guò)孩子的人，都聽(tīng)過(guò)“提升孩子專(zhuān)注力”這個(gè)美妙的故事。仿佛孩子的專(zhuān)注力一提升，分分鐘就能變成學(xué)霸，一路走上人生巔峰，過(guò)上喝酸奶不舔蓋的夢(mèng)想生活。

不好意思，提升孩子專(zhuān)注力這件事，只是一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)的騙局。孩子的專(zhuān)注力完全不需要專(zhuān)門(mén)去提升，就像沒(méi)有生病的人不需要特別去吃藥一樣。

先不說(shuō)提升不提升，就問(wèn)你專(zhuān)注力到底是什么？別說(shuō)教育機(jī)構(gòu)賣(mài)課的老師，就算是世界頂尖的認(rèn)知科學(xué)家，也不敢妄言自己完全了解專(zhuān)注力的本質(zhì)。

注意力是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題。

我們一般所說(shuō)的專(zhuān)注力，主要指注意力的穩(wěn)定性這個(gè)維度，即我們有意識(shí)地控制自己的注意力，較長(zhǎng)時(shí)間地保持在一件事情上。

而注意力包含多個(gè)維度，也受到很多不同因素的干擾。

請(qǐng)大家想象兩個(gè)場(chǎng)景：

帶著這些問(wèn)題去思考，相信大家能夠初步感受到注意力的復(fù)雜性。

因此，當(dāng)一個(gè)銷(xiāo)售老師信誓旦旦地告訴你，某種方法、課程、教具可以“提升孩子的專(zhuān)注力”，她大概做夢(mèng)也想不到，專(zhuān)注力是多么復(fù)雜的一件事，更別提如何測(cè)量和評(píng)估專(zhuān)注力了。

??????

有人會(huì)問(wèn)，我的孩子以前看書(shū)只能看5分鐘，現(xiàn)在可以看15分鐘，難道不是專(zhuān)注力提升了嗎？

短回答是：如果專(zhuān)注力可以單純用時(shí)間來(lái)衡量，那么請(qǐng)問(wèn)一個(gè)打坐了10小時(shí)的和尚，他到底專(zhuān)注了多久？

長(zhǎng)回答：可以從多個(gè)維度來(lái)分析這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題。

時(shí)間長(zhǎng)≠專(zhuān)注力強(qiáng)

首先，我們來(lái)探討一下專(zhuān)注力的質(zhì)量問(wèn)題。

當(dāng)孩子在看書(shū)時(shí)，你怎么知道，他一直保持著高度集中的注意力在看書(shū)，而不是神游天外了呢？事實(shí)上，越是執(zhí)著于讓孩子多“專(zhuān)注”一會(huì)兒的家長(zhǎng)，越容易給孩子訓(xùn)練出“走神”的功力。

比如說(shuō)，很多家長(zhǎng)會(huì)抱怨，“我讓孩子不做完作業(yè)不許去玩，結(jié)果兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，他就寫(xiě)了兩行字！”

孩子確實(shí)應(yīng)家長(zhǎng)的要求，在書(shū)桌前坐了兩個(gè)小時(shí)，或者盯著書(shū)看了很久很久，但他并沒(méi)有興趣或者能力完成這項(xiàng)任務(wù)，他只能用“走神”來(lái)滿足家長(zhǎng)“專(zhuān)注”的要求。

當(dāng)孩子感到自己沒(méi)有選擇，被迫做一件他并不想做的事情時(shí)，他會(huì)用神游天外的方式來(lái)逃避。

有趣的是，盡管專(zhuān)注力很難被訓(xùn)練出來(lái)，但是“走神”是很容易訓(xùn)練的！你只要不斷強(qiáng)迫孩子做他不喜歡的事情就可以實(shí)現(xiàn)了。

其實(shí)說(shuō)起來(lái)，孩子“走神”本身并不是一件壞事。孩子需要自己的時(shí)間，來(lái)思考、反思、放空，利用這樣的時(shí)間來(lái)建立各種事物之間的聯(lián)系。

但是孩子應(yīng)該被給予選擇權(quán)：當(dāng)他持續(xù)能夠自主地安排自己的時(shí)間，并且鍛煉出自己掌控時(shí)間的能力時(shí)，他可以在該集中注意力時(shí)高度地集中，高效地完成他感興趣和必須要完成的任務(wù)，然后在他感到舒適的時(shí)間和空間里去神游、去放空。

糟糕的是，很多家長(zhǎng)一再?gòu)?qiáng)行安排孩子的時(shí)間，給孩子布置強(qiáng)度過(guò)大難度過(guò)高的任務(wù)，讓孩子習(xí)得性無(wú)助，最后習(xí)慣性“走神”。

“既然我不能選擇我想做的事情，那我總可以發(fā)呆吧！”于是孩子往書(shū)桌前一坐就是n小時(shí)，放棄了努力、放棄了求助，用長(zhǎng)時(shí)間的神游來(lái)進(jìn)行無(wú)聲的抗議。

因此，我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到，時(shí)間長(zhǎng)度并不是衡量專(zhuān)注力的有力標(biāo)準(zhǔn)。至少作為家長(zhǎng)，我們很難通過(guò)孩子在一件事情上花了多少時(shí)間來(lái)判斷她到底專(zhuān)注了多久。

興趣是最好的老師

孩子看書(shū)時(shí)間變長(zhǎng)了，還有一種可能性，也是最大的一種可能性，就是孩子的興趣點(diǎn)發(fā)生了變化。

興趣是最好的老師，這話一點(diǎn)也不假。興趣是孩子最強(qiáng)有力的動(dòng)機(jī)之一，而這種強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)能調(diào)動(dòng)起孩子巨大的能量，讓孩子保持真正的專(zhuān)注。

有可能這個(gè)孩子以前看書(shū)時(shí)，覺(jué)得書(shū)里有趣的地方不多，5分鐘就草草翻完了。忽然有一天，她從不認(rèn)識(shí)阿拉伯?dāng)?shù)字、到新認(rèn)識(shí)了1、2、3、4、5，以前那些毫無(wú)意義的圖形現(xiàn)在突然有了意義。

當(dāng)她又拿到這本書(shū)的時(shí)候，她很可能會(huì)把書(shū)里所有出現(xiàn)的1、2、3、4、5都饒有興致地研究一遍，于是她津津有味地看了15分鐘 。

很多人抱怨自己的孩子不夠?qū)Ｗ?，?huì)說(shuō)：“你看他，讀書(shū)讀不了5分鐘就跑了！”跑去做什么了呢？“打游戲??！如果我不管他，他能從早打到晚，飯都忘了吃！”

不好意思，你說(shuō)什么？孩子沒(méi)有專(zhuān)注力？一個(gè)沒(méi)有專(zhuān)注力的孩子能打十幾個(gè)小時(shí)游戲不吃不喝嗎？我看這個(gè)孩子專(zhuān)注力很強(qiáng)，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，只不過(guò)他專(zhuān)注的地方不是你希望的地方罷了。

??學(xué)習(xí)5分鐘游戲10小時(shí)

與其強(qiáng)行攔著孩子不讓他打游戲，不如好好研究一下，怎么調(diào)動(dòng)起他學(xué)習(xí)的積極性，帶他發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，才算是長(zhǎng)久之計(jì)。

不管是孩子還是成人，只要遇到他們感興趣的事情，他們都很容易保持專(zhuān)注力去做，而反之亦然。

我曾見(jiàn)過(guò)七個(gè)月大的小寶寶，因?yàn)橹杂趦蓚€(gè)蓋子套在一起又拔開(kāi)時(shí)微妙的感覺(jué)，坐在地上來(lái)回?cái)[弄兩個(gè)蓋子長(zhǎng)達(dá)25分鐘；我也見(jiàn)過(guò)資深的數(shù)學(xué)家，聽(tīng)著無(wú)聊的講座5分鐘就打起了呼嚕。

注意力方式隨年齡改變

最后，也是非常重要的一點(diǎn)，孩子注意力的方式會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生巨大的變化。

當(dāng)孩子只有一兩歲時(shí)，他們的注意力是非常發(fā)散的。他們很難像成年人一樣自主控制自己的注意力，也很難將全部精力放在單一的事情上。

相比成年人仿佛聚光燈一樣的注意力，三歲以下的孩子的注意力就像燈籠一樣向四周發(fā)散，環(huán)境中所有事情都可以對(duì)他產(chǎn)生影響，都可以被他潛移默化地吸收。

??左：幼兒的燈籠式注意力；右：成人的聚光燈式注意力

這種廣而淺的發(fā)散式的注意力，是孩子們生存所必備的技能，是孩子們天然的巨大優(yōu)勢(shì)。

當(dāng)一個(gè)新生兒來(lái)到這個(gè)世界上，所有東西對(duì)她而言都是全新的，都需要她去吸收和學(xué)習(xí) 。他們像海綿一樣，把四面八方的信息全部快速地吸進(jìn)來(lái)，雖然看似平靜、不動(dòng)聲色，但每天都在以爆發(fā)式的速度進(jìn)行學(xué)習(xí)。

隨著孩子逐漸成長(zhǎng)，他們的注意力會(huì)逐漸聚攏，從非常容易一心多用變得不太能夠三心二意。

在這個(gè)過(guò)程中，一個(gè)比較明顯的表現(xiàn)就是他們注意力集中的時(shí)間逐漸變長(zhǎng)，開(kāi)始逐步擁有深入學(xué)習(xí)的能力。一個(gè)兩歲的孩子看書(shū)5分鐘就算很長(zhǎng)時(shí)間了，一個(gè)八歲的孩子看書(shū)15分鐘則不算太長(zhǎng)。

由于孩子自然的發(fā)展趨勢(shì)，過(guò)分關(guān)注學(xué)齡前的孩子能專(zhuān)注多長(zhǎng)時(shí)間，不僅沒(méi)什么意義，用力過(guò)猛還會(huì)適得其反。

畢竟，低齡孩子“不專(zhuān)注”的發(fā)散式注意力，是他們生存和學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)他們發(fā)展到一定年齡階段，需要更深入地進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，他們的注意力方式會(huì)自然轉(zhuǎn)變，不需要提前鍛煉。

總而言之，一個(gè)正常的孩子，無(wú)論他處于人生的哪個(gè)階段，他都不需要專(zhuān)門(mén)去提升所謂的專(zhuān)注力。

當(dāng)孩子還沒(méi)有到學(xué)齡時(shí)，尊重孩子注意力發(fā)散的特點(diǎn)，并讓他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，去四處探索，去瘋跑瞎玩；當(dāng)孩子到了六七歲，逐漸能夠真正集中注意力進(jìn)行深度學(xué)習(xí)時(shí)，尊重孩子的興趣，并減少成人的指手畫(huà)腳和過(guò)度干預(yù)。

如果作為家長(zhǎng)，你確實(shí)想做點(diǎn)什么，我相信你執(zhí)著的并不是專(zhuān)注力本身，而是如何能夠幫助孩子發(fā)掘自己的能力，取得更高的成就。