給孩子防寒，在我看來不是一件事，而是兩件事。一個是穿衣服，另外一個是受寒的干預(yù)。穿衣服也要講究方法，我的經(jīng)驗是，在廣東這個溫度下，保護(hù)好4個穴位是足夠的。至于及時干預(yù)，很多家長是做不好的，甚至是忽略，所以才有那么多孩子生病。

接下來我就講講這些穴位的防護(hù)以及怎么正確干預(yù)。

● 天突穴（頸部）：

天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴通肺氣，是守護(hù)肺系的關(guān)鍵穴位。如果天突穴受寒邪侵襲，孩子就容易出現(xiàn)咳嗽、外感等呼吸道疾病。

保護(hù)方法：

1、在孩子睡覺時，在該部位蓋上一層毛巾或薄布；

2、在外出時，為孩子戴上圍巾；

3、給孩子穿一些領(lǐng)口小一些的衣服，不要穿領(lǐng)口特別寬松的衣服。

● 大椎穴（頸項部）：

大椎為督脈穴位，為“三陽五會”之處。此處受涼則陽氣受損，虛寒入侵，容易引起感冒、咳喘、驚風(fēng)、風(fēng)疹等病癥。

保護(hù)方法：

1、用手撫摸孩子大椎穴的位置，過涼則戴上圍巾，過熱可減衣；

2、可讓孩子穿上帶帽子的衣服，避免大椎穴被冷風(fēng)吹。

● 神厥穴（肚臍）：

神闕穴位于任脈，又名臍中。神闕能使人體真氣充盈、精神飽滿、面色紅潤、耳聰目明。肚臍在人體屬于相對虛弱的地方，容易著涼而染上風(fēng)寒。

保護(hù)方法：

1、當(dāng)孩子睡覺時，給孩子蓋好被子，不要把肚臍露在外面；

2、讓孩子在睡袋內(nèi)睡覺也是一個不錯的方法；

3、給孩子穿高過肚臍的褲子和較長的衣服，保護(hù)小肚子。

● 涌泉穴（腳底）：

涌泉穴位于全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。涌泉是離心最遠(yuǎn)，在最下部，所以很容易受寒。要呵護(hù)孩子的陽氣，就要保證涌泉不受寒。

保護(hù)方法：

1、給孩子穿上厚實的地板襪，不要讓孩子光著腳或者穿薄薄的襪子在地板上走；     

2、外出時穿上厚實、不透風(fēng)的鞋子；

3、晚上睡前給孩子泡泡腳。

孩子受寒，一般有3個明顯的、容易識別的表現(xiàn)：

1、流清鼻涕

外邪一開始都是從口鼻而入，人體的第一反應(yīng)就是流鼻涕。清鼻涕像蛋清一樣，有的也會流白鼻涕，像乳膠。流清鼻涕說明體表是有寒的，如果鼻涕像水一樣，更說明有寒。

2、打噴嚏

打噴嚏是我們身體遭受外邪入侵后的一種本能反應(yīng)，這個時候家長不要給孩子吃一些阻斷打噴嚏的藥，因為這等于是不讓身體逼出外邪，外邪沒有出路，只能在體內(nèi)繼續(xù)作祟。

3、渾身發(fā)冷

突然覺得冷，渾身起雞皮疙瘩，打哆嗦。用手摸一摸，會發(fā)現(xiàn)孩子的脖頸、后背，都是比較涼的。

孩子受寒了，最簡單的方法就是用一些外在的方法，幫助孩子驅(qū)趕外邪，讓孩子的身體暖起來。包括：

1、喝姜蘇茶

紫蘇性溫，味甘、辛，無毒，歸肺、脾經(jīng)，能發(fā)汗散表，溫胃和中。

生姜性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，能溫中散寒，開胃健脾。

一碗熱乎乎的姜蘇茶，可以快速讓孩子的身體暖起來，鼓舞正氣，寒氣得到祛除。不過要記住，給孩子喝藥湯的時候，一定不能空腹，空腹喝太發(fā)散的東西容易損傷正氣。

另外，還要注意的是，不管是姜還是紫蘇，都是發(fā)散的，幫助人體生熱排汗的藥材，煮久了藥性就散掉了，所以煮的時候不要超過10分鐘。

2、用好藿香正氣口服液

可以選用太極牌的藿香正氣口服液，方法有3種。

①口服

5歲以上的孩子，每次吃半支，一天3次，連續(xù)服用1~3天；

1~5歲的孩子，每次半支，1天2次，連續(xù)服用1~3天。

②敷肚臍

用棉球蘸取液體，放到肚臍里，然后用創(chuàng)可貼覆蓋，晚上洗澡后使用，保留一晚，第二天揭掉。

③泡腳、泡澡

用藿香正氣口服液2~3支兌入溫水中，用來泡腳、泡澡，也能起到驅(qū)散風(fēng)寒的作用。

孩子著涼的時間很快，可能也就幾個小時，這個時間段內(nèi)沒有控制住，孩子就會往更嚴(yán)重的方向發(fā)展。最后大家可以在孩子消化好、沒病痛的時候，給孩子喝一喝暖冬方。