作為一個學(xué)了幾十年心理學(xué)的人，經(jīng)常被為人父母的朋友問起，“你是學(xué)心理的，教養(yǎng)小孩一定很輕松吧？”

我常反問，“為什么你會這么覺得？”

“因為孩子成長和父母關(guān)系很大?。⌒『⒌某砷L過程中會出現(xiàn)各種問題，父母如果不懂，錯誤應(yīng)對，會對孩子有一輩子的影響。

但你懂心理學(xué)就大不一樣了，了解孩子心理，又有科學(xué)的辦法，能少走多少彎路呀。”

聽起來蠻有道理的！我也確實覺得養(yǎng)育孩子需要心理學(xué)，因為它不只是讓你懂得孩子，還是一個很好的思考工具！

比如，你會少給孩子喂“毒奶”，也少很多養(yǎng)育的焦慮。

時常聽到很多家長談各種教育方法，聽起來都很有道理，但困惑的是，到底要遵循哪種理念呢，如果理念有沖突怎么辦？

但如果你懂一點心理學(xué)，就不會被這些育兒理論和書籍唬住了，因為很多方法都是從心理學(xué)衍生出來的，從人本主義、行為主義到后現(xiàn)代，還有現(xiàn)在正火的正念養(yǎng)育，每個階段都有很多方法出來。

你知道它們是怎么來的，源頭是什么，就知道哪些是科學(xué)的，哪些已經(jīng)被淘汰，就不會自己和自己打架了。

其次，你更懂孩子的心，也更有耐心等待孩子長大。

你會提前知道孩子的成長特點，什么階段會出現(xiàn)什么行為，比如嬰幼兒最需要情感依附，很小的小小孩也會有叛逆，為什么會說臟話、笨手笨腳、有暴力行為，到幾歲時學(xué)會控制情緒。

懂一點心理學(xué)，遇到孩子這些情況，就不會簡單的呵斥指責孩子，而是更有耐心去引導(dǎo)，避免留下一些童年遺憾。

這些是孩子早期教育，父母能夠做的。但孩子再大一點，尤其上學(xué)之后，就不太一樣了。

我們在家里豎起一塊白板，約定如果沒遲到，就畫個笑臉，如果遲到了，就畫個哭臉。然后把這些表情用線連起來。

你猜發(fā)生了什么？幾天后，千千看懂了這條線的意義，尤其看到連續(xù)幾天的笑臉，不想打破這個小成績，心里有了目標，就有了動力，不用催就早早起床，甚至帶著弟弟都養(yǎng)成了早起習(xí)慣！

一塊白板，一個目標視覺化的的小技巧，就能幫孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，是不是很輕松？

而且這個過程是孩子自己完成的，她體驗了這個從懶惰到積極、從失敗到成功的經(jīng)歷，她的自信心、成就感、自我管理能力、對人生的掌控感，都會大大增強。

這些都是我壓箱底的“妙計小錦囊”，也是作為一個父親，要裝到孩子書包里的“成長小助手”。

希望有一天，當他們自己面對學(xué)習(xí)、社交、情緒、壓力、挫折等問題時，不會迷茫，自己就知道原因是什么，該用什么方法去解決——尤其當他們進入青春期，不想和我交流的時候。

不過，我也知道，對很多家長來說，8-14歲這個階段，也是孩子教育最容易出問題的。因為一方面很多父母不懂得學(xué)習(xí)力、自控力、認知力這些東西，不會教，也教不了；

另一方面父母的注意力都在孩子學(xué)習(xí)上，而忽略了孩子的心理成長需求。我看到2018年公布的《全國家庭教育狀況調(diào)查報告》，家長對孩子最關(guān)心的都是學(xué)習(xí)成績，占比達79.9%，對心理狀況的關(guān)注只有11.1%，可以說幾乎忽略孩子這個階段的身心發(fā)展需求了。

這也是很多家庭發(fā)生親子沖突的原因，父母要求孩子做到，但孩子沒有方法，也不懂怎么做到，于是越努力越沮喪，越害怕父母的管教，于是出現(xiàn)更多問題，讓家長疲憊，孩子崩潰。

還有很重要的一點是，也是我最想和父母們說的，這個階段我們要轉(zhuǎn)變心態(tài)，把成長的主動權(quán)交給孩子，敢于放手，在旁邊“幫扶”，做“教練”，而不是一直逼著、拖著、拉著孩子去做這做那——結(jié)果把孩子的內(nèi)驅(qū)力給打壓下去了，甚至產(chǎn)生逆反心理。

所以，源于幫孩子更充實快樂成長的初心，我也結(jié)合哈佛多年的心理學(xué)研究和教育經(jīng)驗，把這些高效的方法整理總結(jié)，專門為孩子定制了一套聽得懂、學(xué)得會也用得上的心理學(xué)課，幫助他們學(xué)習(xí)更高效、生活更自律、社交更輕松！