旦角鞋:一般分為三種(常見常用)。彩鞋、旗鞋、戰(zhàn)靴。 步法:(共四種) 旗鞋步:左腳勾腳尖,直邁一步,同時(shí)擺動(dòng)右臂,左腳滿腳落地。右腳稍掂起,隨即右腳勾腳尖,直邁一步擺左臂,動(dòng)作中立腰、平視、頭不晃,兩腳交替直邁前行。 花梆子步:雙腳抬起,腳掌著地,左向右做橫向移動(dòng),也可向前也可向后。 云步:雙腳并攏,先腳跟分開,腳尖相對(duì)腳尖再分開足跟相對(duì),連續(xù)反復(fù),使身體向左右橫向移動(dòng)。向左時(shí),右腳為著力點(diǎn),向右時(shí),左腳為著力點(diǎn)。 老步:兩腿間距離與肩寬等,雙膝微曲,腳尖稍外,背稍弓,胸內(nèi)含,腳跟掂起,在抬腳掌,向前邁步,兩腳落地,邁左腳時(shí)晃右臂,晃左臂時(shí)邁右腳。 跑圓場(chǎng):步法要小,腰直而不晃動(dòng),雙目平視直看,左臂手背放在腰部,右臂向外平直,手掌心向外(蘭花指)與膀平直。 平時(shí)練功時(shí)的步法是:先左腳尖抬起后落在右腳心部,再抬足跟,這樣左右腳反復(fù)地走(口訣是,腳尖腳跟左右行;腳著地時(shí)是,腳跟腳尖腳后跟)。 |
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