備份

如果你在升級 iOS 14 之前已經(jīng)做了備份，直接降級并恢復(fù)資料即可，建議大家在大版本更新前，一定要做好備份。

如果沒有備份，就要多做幾個(gè)步驟了。

由于 iOS 系統(tǒng)限制，跨版本降級會導(dǎo)致設(shè)備數(shù)據(jù)丟失，理論上從 iOS 14 備份的數(shù)據(jù)也無法恢復(fù)至 iOS 13 系統(tǒng)，你現(xiàn)在用愛思助手或者 iTunes 備份的數(shù)據(jù)，降回 iOS 13 是無法恢復(fù)的。

不過，高手在民間，去年就有網(wǎng)友找到了破解之法，高版本的備份同樣可以恢復(fù)到低版本上。

首先，在 iOS 14 系統(tǒng)下通過 iTunes 完整備份你的 iPhone 資料。

備份完之后，打開剛剛備份資料的文件夾。

windows 默認(rèn)備份路徑：

C:Users/用戶名/AppData/Roaming/Apple Computer/MobileSync/Backup。

Mac 備份路徑：

點(diǎn)左上角的 iTunes-偏好設(shè)置-設(shè)備，右鍵選擇剛剛的備份文件-在訪達(dá)中顯示。

按 Ctrl+F 鍵查找 Product Version，在 <key>Product Version<key> 字段的下一行就是 iOS 備份文件的版本號了， 可以看到 iOS 14 系統(tǒng)的備份文件顯示的是 14.0。

關(guān)鍵來了，將中間的 14.0 修改成 13.5.1，也就是你要降級的系統(tǒng)版本，目前 iOS 13.5.1 也是唯一可降級的系統(tǒng)版本。

這里要注意，版本號一定不要寫錯(cuò)，否則會導(dǎo)致恢復(fù)失敗。

如果你的 iPhone 上數(shù)據(jù)較少，也可以手動備份，比如將照片備份到電腦上。

微信的聊天記錄可以在微信的設(shè)置-通用-聊天記錄備份與遷移進(jìn)行備份。

降級之前建議關(guān)閉查找我的 iPhone，以免刷機(jī)不成功設(shè)備被鎖。

愛思助手

將手機(jī)連接到電腦，打開愛思助手，選擇刷機(jī)越獄-一鍵刷機(jī)。

勾選想要降級的系統(tǒng)版本（13.5.1），然后選擇立即刷機(jī)就可以了。

但要注意，一定不要勾選「保留用戶資料刷機(jī)」，否則會白蘋果。

iTunes

可以先用愛思助手下載對應(yīng)設(shè)備的 iOS 13 固件。

打開 iTunes，按住 option（mac）或 shift（windows）鍵，點(diǎn)恢復(fù) iPhone，在彈出窗口中選擇下載好的 iOS 13 系統(tǒng)固件等待刷機(jī)完成即可。

也可以直接點(diǎn)恢復(fù) iPhone，iTunes 會自動下載最新的固件版本，但速度很慢，不推薦。

刷機(jī)完成之后，用 iTunes 恢復(fù)之前修改好的備份文件即可。

基本上所有資料都會恢復(fù)成功，可能會出現(xiàn)短信無法恢復(fù)的情況，但這已經(jīng)是最完整的備份恢復(fù)方法了。

降級回 iOS 13 之后，如果近期已經(jīng)不打算升級系統(tǒng)，可以在果粉俱樂部微信回復(fù)「屏蔽」獲取屏蔽系統(tǒng)更新的描述文件。