-from 花好-

很多人在分手后，認為主動挽回是件特別丟人的事，因為大家都認為，主動就是放低身段、百般哀求對方來修復這段感情。

其實這樣的想法是不正確的，畢竟挽回不是越卑微深情，就越簡單。更不是看你的祈求，也不看你的歉意。

因此，面對一段曾經很寶貴但如今將失去的感情，現在你還有挽回的機會，這真沒什么可丟臉的。

如果你還是覺得有失自己的尊嚴，那么接下來就請詳細的看下我給大家整理的挽回步驟，可以有效的幫助你在復合過程中少走彎路！

合理矛盾化

分手后你想挽回他，就要保持一個積極的情緒價值，但你卻忽略了情緒傳遞的一致性。簡單的說，就是分手前你是什么樣的人，分手后你還是什么樣的人。

切記不要“裝”，因為你是什么樣的人對方再清楚不過了，所以沒必要為了復合給自己帶上“假面具”，以免被對方揭穿后彼此尷尬。

因此你要對自己之前的行為做一個合理化的解釋，轉嫁矛盾，讓對方把負面情緒從你身上挪走。

比如說：“我之前忽略了你的感受，不應該和你任性，但并不是你說的那樣不愛你?！钡人潇o下來就會認真思考你說的話，為后期關系的緩和做好鋪墊。

合理找回“暈輪效應”

當你喜歡一個人的時候，這個人就會自帶光環(huán)，和別人都不一樣， 哪怕站在人群中，你也會第一眼就認出他，這就是心理學上的“暈輪效應”。

但當關系確立之后，距離感消失，神秘感不在，暈輪效應就會逐漸失去了它的作用。

所以這一步你要做的，就是想想你最初吸引他的地方在哪里，是你的溫柔體貼、還是你的崇拜和認可。

因為你們在一起久了，彼此太過了解對方，這些東西就很容易被你忽視，那么你想要重新吸引他，現在就要把你的丟失的技能重新撿起來了。

只要你在挽回中找回自己身上的光環(huán)，對方跟你復合的念頭就會大大增加。

合理做精神上的“供給者”

愛情中，可以真正長久留住對方的秘訣，就是他在精神上能無可自控的依賴你、信任你，盡管你不是最迷人、最溫柔的那一個，可能還會時不時的惹他生氣，但他依然不會離開你。

因此，你首先要做的就是在他面前制造特殊感，比如，從前你對他百依百順，現在就要提高自己在他心目中的地位，分手后一定要做被哄的那一個，時不時的提想離開他，適當的作一作，除了營造特殊感外，還可以強化自己的“不可得”性。

就像他每次約你，你都在所不辭，他每次給你準備小驚喜，你都懂事推辭，時間久了他就會覺得你很無趣，開始尋找新鮮的獵物。

那么正確的做法當然就是別輕易讓他得逞，學會隨機犒賞，讓他產生賭博心理，打破他的預期，讓他沒辦法規(guī)律的掌控到你。逐漸形成對你的精神依賴，你才會變成那個不可取代的人。

挽回感情是一件特別注重時間和效率的事情，關鍵在于你愿不愿意改變自己的觀點和思維。

愛情不像開關一樣工作，想要做出持久的改變，你必須定期調節(jié)自己和對方的愛情感受，才能長期維持你們愛情里的荷爾蒙。

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