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上一期節(jié)目中，我們聊了丹尼爾.卡尼曼以一位心理學家的身份拿到諾貝爾經濟學獎，他發(fā)現(xiàn)人的大腦有2套系統(tǒng)，快思考和慢思考，心理學家基思.斯坦諾維奇也發(fā)現(xiàn)了這一特點，并將他們稱為系統(tǒng)1和系統(tǒng)2，他們各有千秋各司其職，但有時我們也會因為系統(tǒng)1錯誤的直覺導致系統(tǒng)2做出不正確的決定。

簡單的說快思考也就是系統(tǒng)1，依賴感情、記憶和經驗并且能快速的做出判斷，比如確定兩件物品誰遠誰近，比如對方的語氣是否友善，確定突然出現(xiàn)的聲源，理解簡單的句子，讀大型廣告牌上的字，這些都不用刻意的去思考，一切都是自然而然的發(fā)生。

如果我們看到一道數(shù)學題17X24,立刻就會知道這是一道乘法題，也能很快知道12609和123都不是這道題的答案，這些都是系統(tǒng)1也就是直覺給出的答案，不用花任何時間。但如果不花點時間，就很難確定586這個答案是否正確。為了得到正確答案，你會從記憶中重新提取讀書時所學的相關知識，然后加以運用。這個過程不容易，你得記住很多內容，要知道算到哪一步，知道下一步該怎么算，同時還要記住已得到的結果。這個過程，需要刻意、努力并且有序的進行，還需要集中注意力，不然就很難繼續(xù)進行，這時候我們大腦中的系統(tǒng)2就會開始工作，因為這一復雜的過程無法靠直覺來完成。比如我們賽跑時隨時準備起跑，在嘈雜的屋子里關注某個聲音，記住別人的電話號碼，填寫表格，在狹窄的地方停車，這些都不能靠直覺完成.生活中，我們可以不假思索做出的反應基本都是系統(tǒng)1來完成的，需要深度思考的時候就需要系統(tǒng)2來完成，但系統(tǒng)2很懶，他總喜歡逃避工作直接采用系統(tǒng)1給出的結果，因此會讓我們做出一些錯誤的決定。

《思考，快與慢》每一章都采用了很多真實的例子，讓我們理解系統(tǒng)1與系統(tǒng)2的區(qū)別，并讓我們變的更加理性。

今天的話題，先從一個有趣的實驗開始。有一本很有名的書《看不見的大猩猩》，本書的作者查理斯和丹尼爾.西蒙斯，做了一個實驗，他們制作了一部兩隊傳遞籃球的短片，其中一隊穿白色球衣，另一隊穿黑色球衣。要求觀看短片的人數(shù)出白衣球隊的傳球次數(shù)。這個任務比較困難，需要完全投入才行。短片播到一半時，一個套著大猩猩服裝的女人出現(xiàn)了，她穿過球場，捶著胸，然后繼續(xù)走動。這只猩猩出現(xiàn)了9秒的時間，但在眾多的觀看者中，約有一半人并未注意到什么異常。這是因為當時我們的系統(tǒng)2在集中注意力做計數(shù)任務，尤其是只數(shù)白衣球隊的任務要求，會讓我們更加忽略黑色的部分。這個關于猩猩的研究，闡述了與我們大腦相關的兩個事實：我們會忽視顯而易見的事，也會忽視自己屏蔽了這些事的事實。如果實驗結束，我們問沒有看到猩猩的那一半人，這個短片里有沒有動物，他們肯定會斬釘截鐵回答：沒有。

我們再來看另外一個試驗，觀察下面這張圖片

圖片上有2條長度不同平行的橫線，并且下面一條直線明顯比上面一條長，這就是我們看到的內容，而且我們肯定絕對不會出錯。但如果拿來尺子量一量，我們會發(fā)現(xiàn)其實兩條平行的橫線是等長的。如果你曾經見過這幅圖，會知道這是著名的繆勒-萊耶錯覺圖。即便我們現(xiàn)在知道了答案，用肉眼看起來依然是下面那條線比較長。我們選擇相信測量的結果，但是依然無法控制住系統(tǒng)1帶來的直觀感受，能做的只是再次遇到類似的圖片時，必須學會懷疑自己。所以生活中我們必須具備識別這種錯覺模式的能力，提高這種能力就需要我們具備更多的知識。只有這樣，才不會掉入繆勒-萊耶錯覺陷阱。以上試驗告訴我們，我們所見的，以為的，記住的也許并不是真實的，我們大腦中的系統(tǒng)1也就是直覺，大部分時間是正確的，但有些時候也會被一些假象蒙蔽，從而導致我們作出錯誤的判斷。

我們知道了，系統(tǒng)1雖然反應迅速但是經常會犯一些錯誤，那么應該怎么做呢？平時，只要是我們醒著的時候，系統(tǒng)1和系統(tǒng)2都會處于活躍狀態(tài)。系統(tǒng)1是自主運行，系統(tǒng)2則通常處于不費力的放松狀態(tài)，系統(tǒng)1不斷為系統(tǒng)2提供印象、直覺、意向和感覺等信息。系統(tǒng)2接受了這些信息，就會將他們轉變?yōu)樾拍?。通?/span>，這一切都會順利進行，系統(tǒng)2會稍作調整或是毫無保留的接受系統(tǒng)1的建議，因此我們一般都會相信自己的最初印象，并依此想法行動。有時當一個印象不錯的人，做出了不符合我們預期的選擇時，我們會開玩笑說“沒想到你這濃眉大眼的家伙也叛變了啊”，我們會這么說，就是因為系統(tǒng)1的印象、直覺、經驗等會把濃眉大眼，文質彬彬的人判定為一個好人，然后把這一信息傳導給系統(tǒng)2，系統(tǒng)2接受到了這些信息就會把它當做一個信念，當我們認定的一個好人，突然做出了不符合我們預期的事情，我們自然會感到驚訝。

既然知道了我們大腦的這個漏洞，我們就要加以利用，有一句話說：你永遠沒有第二次機會改變別人對你的第一印象。某知名企業(yè)的面試官說過一句話：你的外表永遠要走在能力的前面。作為一個面試官，尤其是大企業(yè)的面試官，每天要面對上百人，不可能對每個人都深入了解。與一個陌生人見面，能最快獲得的信息就是你的外表，系統(tǒng)1會根據你的外表結合經驗、直覺等迅速做出判斷，然后把判定的結果告訴系統(tǒng)2，系統(tǒng)2收到信息就會把這個判定結果作為你的標簽，這個標簽并不是不能改變，但要經過漫長的過程，相比之下如果第一次見面就留給對方一個好印象，要容易很多。所以無論是相親還是面試，第一次見面時我們都要格外注意自己的外表，讓對方見你第一眼就為你標上優(yōu)秀甚至完美的標簽，有了良好的印象，面試官才會認真查看你的簡歷，姑娘才會答應你的下一次約會。

讀到以上的案例我們可能會想，既然我們的直覺經常被表面現(xiàn)象迷惑，那我們時刻保持警惕，遇見任何問題都采用系統(tǒng)2的深度思考判斷總可以了吧。其實這很難，系統(tǒng)2有一個重要的缺陷就是非常耗費精力，平時我們和父母，愛人等完全信賴的人聊天，就會感覺很輕松，很快樂。但如果是和不熟悉的人，或是領導，或是關系一般的人聊天時，時間稍久就會覺得很累。這是因為我們和親密的人在一起時，大部分時間運用的是系統(tǒng)1，不用刻意的做出改變和判斷，但和相對陌生的人聊天時，我們要注意對方的感受，要試圖發(fā)現(xiàn)對方的語言中沒有沒更深的含義，這時大腦就會啟動系統(tǒng)2，系統(tǒng)2長時間運行我們就會覺得非常疲乏。所以同樣是說話，我們和朋友瞎扯一天都很輕松，但如果是和領導交換意見幾個小時就會累的要死。

上課時老師經常會提醒“集中注意力”這是有道理的，因為接收新的知識內容是需要啟動我們的系統(tǒng)2的，但有的時候我們的系統(tǒng)2去做其他工作了，思考其他問題，回味昨晚玩過的電子游戲，想著放學后怎么能把小紙條塞給喜歡的女同學。這就是系統(tǒng)2的另一個特點，不能同時分散在多個事情上，就像我們不能一邊記住別人告訴你的電話號碼，一邊計算17X24的結果。如果我們要求某人在1分鐘內記住一串7位數(shù)的數(shù)字，并告訴他這是他的首要任務，當他將注意力集中在這些數(shù)字上時，突然問他一個問題，他會毫不猶豫的告訴你真實想法，雖然他平時文質彬彬，謙遜有禮，但這時他很可能會做出自私的選擇，或是說出帶有歧視的字眼，這是因為我們在集中注意力做一件事時會減弱我們的自我控制能力。其實生活中我們是知道這種存在的。例如，當司機正在一條復雜的路段行駛時，我們會明智的停止與司機的攀談，因為我們清楚的知道，這個時候讓司機分心并不是什么好事，但當汽車行駛在寬闊的高速公路上時，一邊開車一邊聊天，并不是什么難事，因為這時不需要系統(tǒng)2來做復雜的思考。

鮑邁斯特小組，通過研究發(fā)現(xiàn)我們的神經系統(tǒng)消耗的葡萄糖要比身體其他部位多很多，通過志愿者參與的實驗證明，體內葡萄糖充足的時候我們更容易做出正確判斷。

《美國科學院院報》在8名保釋官不知情的情況下做了一項統(tǒng)計，保釋官審核保釋申請的通過率，和保釋官是否吃飯有很大的關系，經過研究發(fā)現(xiàn)，每次用餐過后約有65%的申請得到了批準，這個通過率會隨著時間接近下一次用餐穩(wěn)步下降，又累又餓的保釋官容易否定申請，疲勞和饑餓都會影響他們的決定。所以下一次，無論是找財務報銷費用，還是找領導請假，在午餐過后去，會是一個不錯的選擇。

我們不可能做到完全理智，因為系統(tǒng)2完全代替系統(tǒng)1進行日常抉擇時，總是耗時很長且非常低效，我們要學會的是區(qū)別經常出現(xiàn)重大錯誤的情景，在風險很高的時候，盡力避免這些錯誤。

雖然知道系統(tǒng)1是不可替代的，不過我們也不能完全對它放任不管，我們要學會在有些時候干預系統(tǒng)1靠直覺做出的選擇。在心理學發(fā)展史中有個很著名的實驗，瓦特.米舍和一些4歲大的孩子做了一個游戲，告訴這些小朋友可以自行選擇，現(xiàn)在馬上得到一塊奧利奧餅干，還是在充滿考驗的環(huán)境中苦等15分鐘得到更多的獎勵。每個孩子單獨在一個房間里，桌上有兩件東西，一塊餅干和一個鈴鐺，搖晃鈴鐺或吃掉餅干都被視為放棄。最后只有少部分孩子經受住了15分鐘的考驗，原因是他們把注意力從誘人的餅干上移開。隨后經過10年的觀察，當初經過考驗的孩子表現(xiàn)出了更強的自控能力在智商測驗中也得到了更高的分數(shù)。巴菲特經常告誡投資者要遠離市場，就是想讓我們像那些完成測試的孩子一樣，把注意力從獎勵上移開，這樣更容易度過煎熬的等待，如果我們過度關注市場，就會被短暫的誘惑吸引，或者因為暫時的虧損憤怒，從而影響系統(tǒng)2的理智判斷。

我們會覺得上述這些孩子很可愛，但無法接受延遲滿足更愿意選擇即時回報，在我們成年人的生活中也是經常遇見的問題，我們更愿意稍有收益就急于賣出股票，即便知道如果長期持有大概率會獲得更好的收益。一份調查中63%的人更愿意馬上拿到3400元，而不是等到下個月拿3800元，即使短短的一個月就多了10%的收益。當被問到如果加幾元錢就能在次日收到訂購的書時，大部分人選擇了愿意，可是收到書后大部分人并沒有馬上閱讀，而是將它長久的擺放在書架上。我們做出這些不理性的選擇，都是因為系統(tǒng)1更注重當下的感覺，從而忽略延遲滿足帶來的更大收獲，我們知道吃了這份巧克力蛋糕，會讓我們變胖，但我們還是很難拒絕;我們知道如果睡的過遲，第二天早起會很難受，但是依然會選擇繼續(xù)游戲，這些都是因為當下的快樂更吸引我們，這個時候我們就要刻意的做出改變，讓系統(tǒng)2來做出更理智的選擇。

今天的陪讀就到這里，我是終身黑白，陪你閱讀一起成長。

節(jié)目的最后我們?yōu)槟钌习讕r松老師的一段演講節(jié)選，我們?yōu)槭裁匆粩嗵嵘约骸?/span>

白巖松：您每天拿著手機和別人浪費了同樣三小時到五小時，在不超過五個網站上看著幾乎同樣的內容，您憑什么抱怨你跟其他人的命運一樣呢？您沒機會啊，您選擇了走最擁擠的道路，憑什么羨慕那條相對順暢的高速路呢？我發(fā)明了一句話，人的收入是跟自己的不可替代性成正比的，你越不可替代你的收入就越高，你越可以替代你的收入就越低。