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在每一群熱愛鍛煉的大叔大媽里面，總有那么幾位鍛煉達到爐火純青的高階段位。比如，保定競秀公園，這幾位常年不輟練習丟沙袋神技的朋友，他們的堅持，已經成為保定競秀公園的一道神秘景觀，每次去競秀公園閑得溜達，總要去看看扔沙袋的那幾位不曾相識總是相見的老友。本期攝影專集，一日看盡保定城、直隸尚書房公眾號和保定城市攝影愛好者微信群聯合推薦。未經授權，嚴禁轉載。攝影：遇見，2020年7月28日拍攝于保定競秀公園轉載文章僅供學習交流不代表本刊立場，如涉版權請聯系我們立即刪除，投稿加群微信：Nhjd801，直隸尚書房詢書熱線:13833252895扔沙袋是一項很有特色的民間體育運動，經常作為中國武術和摔跤的輔助練習項目。沙袋有方型和圓形，由帆布、麻布、棉布等分幾層縫制而成。填充物常為沙子、山楂核、豆子或高粱。通常練法有手持沙袋自扔自接，或兩人互相扔接，或集體（5～6人）扔接。經常練扔沙袋，有助于增強握力、臂力和投擲力，并可加強身體的靈活性、協調性。扔沙袋的技巧主要有體前扔接、轉身扔接、背箭式扔接、舉腿扔接、穿襠扔接、翻身扔接、腋下扔接、換手轉身扔接、背后換手扔接等。此外，還可以擊、拍沙袋，即把沙袋放在 1米高的物體上，用手掌切擊、拍擊、插擊和用拳砸擊，以增強拳、掌的力量。除了摔跤，中醫(yī)按摩、接骨醫(yī)生也常練此功法。隨著社會的發(fā)展，正規(guī)體育運動場館場地和城市公園的增多，更多的人參與到正規(guī)體育運動項目，很多民間傳統(tǒng)體育運動在慢慢消失，扔沙袋運動也越來越少見。關于扔沙袋這一段內容，是在網上轉來的，度娘百科也有相關介紹。由這一段網文介紹來看，保定有這樣的運動傳承，應該和這地方過去的摔跤傳統(tǒng)有一定關系。保定摔跤，論技術來說，在摔跤界的幾大門派當中可以說是極為巧妙。比賽時，兩人一打照面未及站好就迅速靠近，手剛一搭上就立即出招發(fā)力，啪嚓一下，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢把對方摔倒在地。保定這種摔跤技術速度極快，也被稱為「保定快跤」，一般為不用蠻力，更重視技術，但凡是重技術的江湖門派，大都是非常受同行尊重的。保定摔跤擅用「撕、崩、捅」等方法摔倒對手，長於以小制大。因保定快跤有名，保定一度被稱為全國三大摔跤中心之一。由此看來，這扔沙袋很可能就是過去保定快跤手們加強訓練的一項基本功，競秀公園這幾位扔沙袋的朋友，極有可能就是隱于江湖多年的保定快跤高手。他們經常出沒于競秀公園東南角之一隅，冬練三九，夏練三伏，一群人將沙袋互相扔接，或接或拋，或轉或挺，一會白鶴亮翅，一會悟空摘桃，不時做出一些高難度的技巧動作，那是力量和技術的結合。圍觀人群總是忍不住點贊稱奇。據圍觀人士耳語，這些扔沙袋的神秘人，在這里一玩就是十五六年，個個兒身體健碩，肌肉結實，都是身懷絕技的江湖高手，記住嘍，可以點贊，可千萬別招惹他們，小心拿你當個沙袋，一轉身就給你扔北面競秀湖里去。當然，這只是風趣的保定人在調侃。這些扔沙袋的神秘人，都是很和氣的，可能越是高手越低調吧。有空了，可以去一趟競秀公園，給那幾位扔沙袋的神秘人圍個觀、叫個好，混個臉熟還可以上前討教幾招，甚至出手過上一把癮。特別提示，扔沙袋有風險，未經練習請不要急于模仿。運動是好事，安全是大事，你扔不好一定不要瞎搞，別砸著人，也別閃了自己的小蠻腰。
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