你知道身體里的器官，在一天的生活里經(jīng)歷著什么嗎？

一部名為《Organ Story》的暗黑系動(dòng)畫短片里，集中呈現(xiàn)了現(xiàn)代人的飲食不健康、作息不規(guī)律、吸煙飲酒、缺少運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，這些不僅讓器官傷痕累累，也相當(dāng)于一場(chǎng)“慢性自殺”。

快來(lái)看看，你的生活是不是也“中槍”了？

現(xiàn)代人的一天，

就是器官的受難日

身體就像一座精密的時(shí)鐘，當(dāng)你在休息的時(shí)候，身體里的器官依然在勤勤懇懇地工作著，從夜深人靜的甜美夢(mèng)鄉(xiāng)，到清晨的第一縷曙光。在鬧鐘的“穿腦魔音”里，你揉了揉惺忪的睡眼，不過(guò)由于熬夜，醒來(lái)仍舊感到非常疲憊，新的一天就這樣開始了。

早上的時(shí)間總是很緊迫，為了不遲到，你風(fēng)卷殘?jiān)埔粯映酝暝绮?。但是，由于吃得太快?lái)不及細(xì)嚼慢咽，你的胃里塞滿食物，卻比餓著的時(shí)候更加難受。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，工作午休時(shí)來(lái)不及好好吃飯，你又點(diǎn)了一份外賣，省時(shí)省力味道也不錯(cuò)，可里面高油高鹽的食物吃進(jìn)身體里，血管里縱橫流淌著“壞膽固醇”，這也是導(dǎo)致心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

工作壓力大、精神緊張的時(shí)候來(lái)根煙，感覺(jué)無(wú)比愜意，當(dāng)你叼著煙卷飄飄欲仙時(shí)，身體里的肺卻被嗆得咳嗽不止，甚至吐出了黑煙。

結(jié)束一天的工作后，你精疲力竭地走在回家路上，經(jīng)過(guò)一家快餐店，飄香的漢堡和冰可樂(lè)讓你心頭一陣酥麻，你放開了肚皮狼吞虎咽地吃掉這些“快樂(lè)碳水”。

就這樣，原本一個(gè)清爽俊朗、意氣風(fēng)發(fā)的年輕小伙子，慢慢變成了油膩肥胖、頹廢萎靡的中年師傅。此時(shí)，溢滿壞膽固醇的心臟再也無(wú)力承受，選擇了自殺。

其他器官見(jiàn)到“老大哥”心臟自殺，紛紛陷入了迷茫和恐慌。所幸，救護(hù)車及時(shí)趕到，經(jīng)過(guò)治療休養(yǎng)，所有的器官又重新活了過(guò)來(lái)。但是，你還是沒(méi)有吸取教訓(xùn)，也沒(méi)有對(duì)自己的器官好一點(diǎn)。

最后，癌細(xì)胞出現(xiàn)了，此時(shí)的器官已經(jīng)傷痕累累，無(wú)力抵御癌細(xì)胞的狂轟濫炸。很快，癌細(xì)胞發(fā)生了轉(zhuǎn)移，器官們?cè)僖矡o(wú)法正常運(yùn)作，而生命也走向了終點(diǎn)。

如你所見(jiàn)，身體里的器官們默默承受著這些不良生活習(xí)慣帶來(lái)的痛苦，但當(dāng)重負(fù)累積到一定程度時(shí)，器官們就會(huì)陷入崩潰，身體各系統(tǒng)進(jìn)入混亂，而癌細(xì)胞也就趁虛而入，成為致命的“殺手”。

不良的生活習(xí)慣，

是打向器官的“七傷拳”

近年來(lái)，年輕人猝死的新聞屢見(jiàn)報(bào)端，在驟然死亡的背后，其實(shí)隱藏著各種各樣不健康的生活細(xì)節(jié)：一次通宵熬夜、一次炸雞啤酒的暴飲暴食、一張荒廢閑置的健身年卡，許多看似微不足道的習(xí)慣經(jīng)過(guò)日積月累，讓器官們苦不堪言，也擊潰了健康的萬(wàn)里長(zhǎng)城。

還在熬夜，當(dāng)心大腦越熬越傻

許多人都喜歡“熬夜修仙”，在結(jié)束一天的忙碌工作后，總想留些時(shí)間給自己，但熬夜一時(shí)爽，后患卻是無(wú)窮的?？茖W(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦通過(guò)分泌腦脊液，將清醒時(shí)產(chǎn)生的毒素蛋白排出去，就像打開了一個(gè)清洗系統(tǒng)。

而熬夜影響大腦的清洗過(guò)程，可能導(dǎo)致毒素蛋白在腦內(nèi)堆積，長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題，最終可能引發(fā)阿爾茨海默病等疾病，大腦也就成了一個(gè)“垃圾場(chǎng)”。

情緒劇烈波動(dòng)，真的會(huì)“心碎”

在日常生活中，遇到傷心欲絕的事情，很多人會(huì)用“心碎”來(lái)形容自己的感受，其實(shí)劇烈的情緒波動(dòng)，真的會(huì)引起一種胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的癥狀，也被稱為“心碎綜合征”。

研究表明，激烈的動(dòng)作與強(qiáng)烈的情緒都會(huì)讓患者心臟病發(fā)作的概率顯著增加。強(qiáng)烈的情緒或動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致血壓與心率升高、血管收縮，促使冠心病、心絞痛、心衰等疾病發(fā)生。如果不管理好情緒，心臟是受到實(shí)實(shí)在在的傷害的。

吸煙傷肺，還會(huì)“人傳人”

現(xiàn)代人巨大的生活壓力之下，吸煙成為緩解精神緊張的方法，然而吸煙也是導(dǎo)致肺癌的頭號(hào)兇手。許多人會(huì)注意二手煙，殊不知“三手煙”也會(huì)危害自己和家人的健康。三手煙就是吸附在衣服、頭發(fā)和皮膚表面的煙草殘留物，會(huì)隨著吸煙者的日常生活蔓延到家里的各種地方，并形成致癌的亞硝胺。

據(jù)報(bào)道，一家三口的爸爸被查出肺癌鱗癌晚期，治療無(wú)效去世，幾年后媽媽和小女兒也相繼確診肺癌。究其原因，煙癮很重的爸爸每天要吸掉兩三包煙，媽媽和女兒不僅常吸二手煙，還受到三手煙的影響，吸煙對(duì)肺部的危害，實(shí)在防不勝防。

肝中毒的原因，都在酒里了

在日常生活的各種社交場(chǎng)合里，總少不了飲酒，而推杯換盞間，酒精進(jìn)入人體被吸收后，約有90%必須經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)氧化解毒，酒精經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為乙醛，而乙醛的毒副作用會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝紊亂。

肝的解酒能力是有限度的，一次性的過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期過(guò)度飲酒，都會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，有可能損傷和破壞肝細(xì)胞，甚至導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化等酒精中毒性肝病的發(fā)生。

干了這杯糖水，你的腎還撐得住嗎

除了酒，各種飲料也是日常生活中的“健康殺手”，比如碳酸飲料中就含有大量的糖，如果長(zhǎng)期飲用含糖飲料，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

據(jù)新聞報(bào)道，一名12歲的臺(tái)灣女孩因全身水腫、意識(shí)不清被送到醫(yī)院就診，后確診為腎衰竭，病情進(jìn)展到了尿毒癥期，需要終生接受透析。四年多以來(lái)，女孩幾乎天天吃雞排搭配碳酸飲料，這種高脂高糖高蛋白的飲食，讓她的腎功能加速惡化，敲響了健康警鐘。

飲食不規(guī)律，胃真的傷不起

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，常常不能按時(shí)吃飯，或者經(jīng)常點(diǎn)外賣等高油高鹽的食物。一項(xiàng)針對(duì)胃癌患者的研究發(fā)現(xiàn)，有38.4%的患者存在吃飯?zhí)?，或者吃飯時(shí)間不規(guī)律等生活習(xí)慣問(wèn)題。

如果晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜不能得到及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。如果常吃油炸、燒烤等食品，罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也就更高。

久坐不動(dòng)，腸道隱患重重

在辦公室里上班，一坐就是一整天，對(duì)于身體有著難以覺(jué)察的危害。目前，我國(guó)結(jié)腸癌發(fā)病率以每年4.2%的水平遞增，其中久坐的白領(lǐng)人群成為最易患結(jié)腸癌的人群。

這其實(shí)是由于人在坐著的時(shí)候腹部會(huì)受擠壓，影響腸胃的蠕動(dòng)，讓消化液分泌減少，降低腸胃的消化吸收能力，食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道，從而刺激到腸道粘膜，久而久之容易誘發(fā)大腸癌、結(jié)腸癌等。

珍愛(ài)器官，珍愛(ài)生命

從人體的“司令部”大腦，到心肝肺腎胃腸這些重要的內(nèi)臟器官，自我們來(lái)到這個(gè)世上，就一直陪伴著我們長(zhǎng)大、成熟和衰老，是我們每個(gè)人不可或缺的伙伴。然而，現(xiàn)代生活種種不健康的生活方式，雖然帶來(lái)了短暫的刺激和歡愉，卻給身體器官造成了深遠(yuǎn)甚至不可逆的傷害。

這些傷害，可能起初非常細(xì)微，只是一次心悸胸悶，或者一陣疲勞倦怠，但這些都是身體發(fā)出預(yù)警的信號(hào)，在這些信號(hào)的背后，很可能是一個(gè)已經(jīng)不堪重負(fù)的器官。

健康生活，其實(shí)只需要每天一點(diǎn)點(diǎn)的改變，多吃果蔬多運(yùn)動(dòng)，少糖少煙少喝酒，規(guī)律作息不熬夜，心情舒暢地面對(duì)每個(gè)新一天。對(duì)身體里的器官好一點(diǎn)，別讓它們失望，也是留住自己的希望。

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