樂樂 活法兒 

30天不換內(nèi)褲會怎么樣？這不是實(shí)驗(yàn)，這是發(fā)生在一個女孩身上真真實(shí)實(shí)的故事：

23歲女生芳芳，因身體不適到醫(yī)院檢查：

「兩個月前發(fā)現(xiàn)肚子出現(xiàn)脹痛，下面有燒灼感，還流東西?！?/p>

一開始沒發(fā)現(xiàn)太大問題，芳芳以為只是自己不注意個人衛(wèi)生所致的普通炎癥。

「我就是有點(diǎn)懶，內(nèi)褲一個月不洗，大姨媽來了墊點(diǎn)紙就過去了?！?/p>

沒想到芳芳在10天后癥狀持續(xù)加重，被轉(zhuǎn)至武漢一家醫(yī)院。

武漢仁愛醫(yī)院婦科住院部主任黃運(yùn)桃稱：

「到婦科檢查后發(fā)現(xiàn)外陰有贅生物，送病理后發(fā)現(xiàn)有尖銳濕疣和外陰上皮內(nèi)瘤病變，即外陰癌癌前病變?！?/p>

醫(yī)生說，這是她見過最離奇的病例，一般患上這個病的年齡段為50歲以上的絕經(jīng)婦女，而如此小的年紀(jì)患上這種病的還不多見。

那么，外陰癌癌前病變是個啥？

外陰癌前病變，也就是外陰上皮內(nèi)瘤變，也就是你的外陰，變得瘙癢，破損，出現(xiàn)分泌物，燒灼感和潰瘍等各種異常，目前認(rèn)為，人類乳頭瘤病毒（HPV）的感染與外陰癌前病變最為密切。

芳芳小小年紀(jì)為啥會得這種病呢？

醫(yī)生解釋：「她的生活習(xí)慣和生活方式都不是很好，長期不換內(nèi)褲，甚至不穿內(nèi)褲，還有喝酒抽煙熬夜，這些可能導(dǎo)致了她的免疫力比較低，所以容易感染病毒?！?/p>

蒼蠅不叮無縫的蛋，30天不洗的內(nèi)褲，簡直就是細(xì)菌病毒優(yōu)質(zhì)培養(yǎng)皿！「正氣存內(nèi)，邪不可干」，熬夜，抽煙損耗了正氣，加上30天不洗的內(nèi)褲，再多的正氣，也抵不過這些大招??！

作為我們的第二層皮膚，你的內(nèi)褲還好嗎？關(guān)于私處，關(guān)于內(nèi)褲，這4點(diǎn)你必須知道！

隔夜內(nèi)褲，到底有多臟？

你的內(nèi)褲是每天必洗，還是會隔夜甚至攢上好幾條？一條沒洗的內(nèi)褲，隔一晚上會發(fā)生怎樣的變化？

說出來可能會讓你吃驚！有微生物學(xué)家對洗衣機(jī)清洗的衣物做過研究，一條臟內(nèi)褲平均會攜帶0.1克糞便。

注：環(huán)境不利情況下，某些原生動物可以包囊化，身體外分泌膠質(zhì)形成包囊膜，代謝率降低，處于休眠狀態(tài)；待環(huán)境良好時，再脫囊而出。

內(nèi)褲上除了糞便，還有分泌物。這些分泌物大多是蛋白質(zhì)成分，可以說你隨手扔在一旁不洗的內(nèi)褲，儼然一個無時無刻在繁殖的「細(xì)菌窩」了。

80%的婦科疾病與內(nèi)褲有關(guān)

提到婦科疾病，你會認(rèn)為這是年紀(jì)大了才會有的病對不對？但其實(shí)，婦科疾病是真的跟年齡無關(guān)的，和有沒有男朋友也無關(guān)，它只跟衛(wèi)生情況有關(guān)。

婦科專家曾說過：世界上80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎。一旦得上就需要長期的治療還會反復(fù)發(fā)作。

一般來說，陰道炎會引起：尿痛和尿頻、白帶增多、異味酸臭等。嚴(yán)重些會增加不孕與宮頸癌的可能性。

和你的內(nèi)褲好好相處

1.內(nèi)褲一定要當(dāng)天換，當(dāng)天洗，有些朋友，一天換兩條內(nèi)褲，我覺得如果有條件，也是可以的。

2.淺色的棉質(zhì)和絲質(zhì)內(nèi)褲

絲綿的內(nèi)褲透氣好、吸汗佳，不會讓私密處整天處于無法透氣的窘境。最好是穿淺色的內(nèi)褲，以便觀察內(nèi)褲上，各種分泌物的變化。

3.少用護(hù)墊

擔(dān)心分泌物弄臟內(nèi)褲，或是為了清洗省事，便墊上護(hù)墊。這會讓私密處無法透氣，護(hù)墊建議只在月經(jīng)前后使用。

4.不穿緊身內(nèi)褲

緊身褲很容易讓襠部不通風(fēng)，活生生捂成濕熱。多穿闊腿褲，連衣裙，相當(dāng)于是把「通風(fēng)力」和「祛濕力」穿在身上，能起到鼓風(fēng)的作用，加速空氣對流，如此贏了面子，也不丟里子。

有沒有婦科病，看內(nèi)褲就知道了 

內(nèi)褲屏蔽著外面的細(xì)菌，也不知不覺承載著我們身體中滋生的分泌物——白帶。

其中有些是正常的，有些則需要仔細(xì)分辨。一起來看看：

白帶是什么？白帶是女孩子的生理性分泌物，它的質(zhì)與量會隨月經(jīng)周期而改變。正常的白帶應(yīng)該是白色糊狀或蛋清樣，黏稠，無腥臭味，量少但津津常潤。

正常周期變化：1、月經(jīng)干凈后，白帶量少、色白，呈糊狀。2、兩次月經(jīng)中間，排卵期前，即將排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶會增多，透明，微黏，蛋清樣。3、排卵2～3天后，白帶變混濁，稠黏而量少。4、進(jìn)入經(jīng)期期，還有月經(jīng)剛剛走，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶往往增多。

異常的白帶：

中醫(yī)有「十女九帶」的說法，是說，女孩子患「帶下病」的幾率是蠻大的。

《史記·扁鵲蒼公列傳》：「扁鵲過邯鄲，聞貴婦人，則為帶下醫(yī)。」

這種說法由來已久，正是因?yàn)榕佣唷笌虏　?，所以古代才將專門治療婦科疾病的醫(yī)生稱為「帶下醫(yī)」。

先看一下異常的白帶是什么樣的：

《諸病源候論》里有五色帶下的記載，有青、赤、黃、白、黑五色的帶下，分別對應(yīng)不同的臟器虛損、受邪。臨床上一般比較常見的還是白帶、黃帶、赤白帶。

異常的白帶，主要還是以量增多為主要的辨別點(diǎn)，自測的時候，可以根據(jù)上面說的周期變化來感受一下，如果沒有明顯的周期，非經(jīng)期的時候帶下量都很大，每天都濕透內(nèi)褲的程度，那就要注意一下了。

還有就是觀察顏色，發(fā)黃、綠、帶血，都是不正常的。

再有就是性狀的變化，如果帶下不像蛋清，不透明了，而是像豆腐渣、水、米泔似的，或者有膿樣的變化，那就要引起重視了。

另外，病理性帶下，有時還會伴隨異味、瘙癢、疼痛等等不適感。

高亮提醒：帶下有病理性增多、顏色改變、甚至變性，要先結(jié)合西醫(yī)進(jìn)行排查診治。陰道炎、宮頸炎、盆腔炎及腫瘤等病均可見帶下量多，所以如果有長期的帶下變化，建議先去做一個細(xì)致的婦科檢查，排除炎癥反應(yīng)及器質(zhì)性病變后，可以做一些中醫(yī)體質(zhì)辯證的對應(yīng)調(diào)理。

平時可以怎樣養(yǎng)護(hù)呢？

① 拍打腹股溝，改善內(nèi)部環(huán)境

婦科炎癥的久治不愈，除了外在的細(xì)菌所致，也和自身的身體環(huán)境有關(guān)，這里是寒而凝滯的，細(xì)菌很快就會滋生。通過拍打，讓這里血脈通暢，寒氣拍走，炎癥漸消。

如何拍打？

放松身體，放松手掌?？梢哉局?，也可以躺著?；蛴谜疲每杖?，用拍打板。

由輕到重，逐漸加力，每天拍打30分鐘到1小時，一次拍完，或是分時間段拍都可以。時間不拘泥，飯后30分鐘內(nèi)不拍就好。一開始會覺得很疼，每天堅(jiān)持下來，疼痛的感覺會漸漸減輕，手也會越來越適應(yīng)。

如何享受一次拍打？

1.腹股溝其實(shí)是很受力的地方，稍微重一點(diǎn)也可以，用你可以承受的力度，和可持續(xù)的節(jié)奏來拍打。

2.如果是站著，雙腿分開，膝蓋微微彎曲，感覺脊椎末端的尾巴骨向里蜷起來，（平時如果久站腰酸的人，也可以這樣站）便于受力，也保護(hù)自己。從肩膀甩起來，利用慣性來拍打，省力且持續(xù)。

3.覺得只是皮肉疼，可以墊塊毛巾，或是穿的厚一點(diǎn)，有助于把力道滲透進(jìn)去，而不是自己抽自己。

拍打之后，你會感覺 ：

小腹，肚子從微涼，發(fā)熱以到發(fā)燙，像是內(nèi)置了暖寶寶一樣，停止拍打之后，還會覺得里面有震動的感覺。

從小腹帶動整個后背以至身體都發(fā)熱。

腳心出汗。

打嗝，排氣。

腹股溝出會有不同顏色瘀斑，幾天后逐漸消失。

大腿內(nèi)側(cè)發(fā)熱發(fā)癢。（氣血通的表現(xiàn)）

② 內(nèi)調(diào)：健脾祛濕是關(guān)鍵：

異常的白帶和濕熱寒濕都有關(guān)系，說到底還是要健脾祛濕。如果你的白帶過多，一定要試試這個麩炒山藥粉：

山藥本身性味平和，能益氣養(yǎng)陰，健脾益腎、補(bǔ)肺氣，但有些濕氣重的不適合單用，麩炒后的山藥不僅保留了它原本就有的功效，還能祛濕，尤其適合脾虛濕氣重的人。

什么是麩炒呢？

麩炒，是中藥的炮制方法之一，將藥物與麥麩混合一起在進(jìn)行炒制；麩炒山藥粉是山藥經(jīng)過麩炒之后打成粉；與生山藥相比，不僅增添了一種特有的焦香，還增強(qiáng)山藥健脾開胃、祛濕的作用。

《中國藥典》記載：麩炒山藥補(bǔ)脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。

山藥切片后，炒出來是這個樣子的：

麥麩都已經(jīng)不見，只是山藥片周圍，有一層炒過的焦黃。

之后，再把它們打成非常細(xì)膩的粉粉：（之前也吃過別家的，完全沒有香味，但這個真的驚艷到我了）

沖泡方法也很簡單，溫水調(diào)勻一點(diǎn)，再沸水注入，就可以了。

我則喜歡把它們放在小鍋里煮沸，250ml，3勺山藥粉，小火一邊煮，一邊攪勻，里面的疙瘩很好溶解。

慢慢就會變成糊糊：

倒出來，盛在碗里，簡直完美！口感細(xì)膩的好像冰激淋，入口即化，山藥粉打得很細(xì)膩，完全沒有任何的渣子或是顆粒。

每天作為早餐或是加餐，月經(jīng)期，孕婦，老人，小孩都可以吃。