|
日常生活中， 我們總能聽到許多“空腹的禁忌” 比如——  空腹不能喝牛奶，容易拉肚子！ 空腹不能吃香蕉，對心臟不好！ 空腹不能吃柿子，容易長結(jié)石！ 空腹不能喝咖啡，容易心悸！ …… 這些“空腹禁忌”是真是假？ 今天社長就一次性解釋清楚， 認真聽哦~  這4種食物空腹可以吃 誤區(qū)一  誤區(qū)二  誤區(qū)三  辟謠： 誤區(qū)四  辟謠： 如果空腹喝了大量咖啡，則可能因攝入過多的咖啡因?qū)е滦奶铀?，從而產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，因此不要在空腹時大量飲用咖啡。 同時胃病患者需要注意，咖啡會刺激胃酸分泌、刺激胃黏膜，胃病患者不建議多喝哦。 什么不能空腹吃？   怎樣才算空腹？ 01 生活中：飯后4-5小時 食物消化需要4~5小時左右，消化后人體會感到饑餓，這就是上文所說的“空腹”情況。 02 醫(yī)學上：8-12小時不進食 這個標準會比生活中說的空腹標準嚴格一些，因為很多醫(yī)學檢查都是需要空腹的，不然會影響檢查結(jié)果。 01 哪些檢查需要「空腹」？ 醫(yī)學檢查時，空腹也分“嚴格空腹”和“小空腹”。 ● 嚴格空腹：指檢查前8-12小時不進食 需要嚴格空腹做的檢查： 血糖、血脂、腎功能(主要是血尿素和血尿酸)、肝功能(主要是膽紅素、轉(zhuǎn)氨酶)、血粘度。 ●“小空腹”：指早餐沒吃高蛋白、高脂肪類食物，只喝了稀飯這類低脂的食物，這類檢查可推遲在中午或午后時間（早餐后4小時以上）做 需要“小空腹”做的檢查： 凝血功能、糖化血紅蛋白、血常規(guī)、血沉、免疫所有化驗項目如乙肝三系、肝炎全套、各類激素、心肌標志物、甲狀腺功能、腫瘤標志物、自身抗體、類風關(guān)等 02 空腹檢查約在幾點比較好？ 體檢空腹采血的最佳時間是在早上6：30-9：30，最遲不宜超過10：00。 若空腹超過12小時，由于體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，可使血糖等指標發(fā)生變化，從而失去化驗的意義。 所以，空腹的時間并非越長越好，早晨體檢還是宜早不宜遲。 03 空腹檢查前能喝水么？ 一般空腹檢查需要禁水6-8小時以上，但“禁水”的意思是不能大量喝水。 如果感覺口渴，可以喝少于200ml的水，但只能喝白開水，不能喝飲料、茶水、咖啡等，以免影響檢測結(jié)果。 |
|
|
