28歲的佳文是男生中唯一的養(yǎng)生人士，他不僅不近煙酒、不熬夜甚至每天只喝溫開水，飲食也是非常清淡。在同事家人的眼中，佳文簡直就是一個養(yǎng)生模范。

然而讓人意想不到的事情就發(fā)生了，在一次公司的體檢中，佳文竟然被發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了肝硬化。這下佳文可就傻了眼了，自己這么堅(jiān)持養(yǎng)生，怎么還會被診斷出肝硬化呢？

經(jīng)過醫(yī)生的仔細(xì)詢問后發(fā)現(xiàn)，原來這全部都是由于錯誤的養(yǎng)生習(xí)慣導(dǎo)致的。佳文不知道從什么地方聽說，早起喝上一杯酒的話，對于強(qiáng)身健體以及軟化血管有著極大的幫助，于是佳文就長期堅(jiān)持早上起來先喝上一杯酒，沒想到就是這么一杯酒，將佳文的肝臟給傷了。

事實(shí)上佳文在三個月前身體上就開始出現(xiàn)了一些變化。剛開始是身上莫名其妙的出現(xiàn)很多小紅點(diǎn)，緊接著佳文就開始出現(xiàn)了右肩膀疼痛的情況，只不過時(shí)有時(shí)無，佳文也是完全沒有在意。

其實(shí)當(dāng)人體攝入酒精以后，它會起到收縮血管的作用，尤其是早上空腹喝酒，更是會導(dǎo)致血管處在一種“緊張”的狀態(tài)。 它不僅會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，甚至還會肝臟出現(xiàn)問題。

肝臟變硬，身體會出現(xiàn)這幾個信號

1、肝區(qū)隱痛

當(dāng)人長時(shí)間飲酒后，就會出現(xiàn)右肋部隱隱作痛的感覺，呈現(xiàn)出間歇性或者持續(xù)性的疼痛，而且時(shí)間越久，疼痛感也會加劇

2、右肩疼痛

文中的佳文就是出現(xiàn)這一情況，這是由于肝臟出現(xiàn)了問題，肝癌壓迫附近的膈肌或者是肺部以下的肌肉神經(jīng)所引起的

3、小紅點(diǎn)

佳文身上的小紅點(diǎn)，其實(shí)是一種叫做蜘蛛痣的癥狀，它經(jīng)常出現(xiàn)于肝臟有問題的患者身上。

4、食欲下降

肝臟一旦變硬，肝臟分泌膽汁的功能就會明顯下降，當(dāng)膽汁減少后，就會出現(xiàn)厭食、胃口變差等癥狀。

控制肝硬化，預(yù)防并發(fā)癥，記住以下幾點(diǎn)

1、肝病患者應(yīng)該多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及富含維生素的食物，如豆制品、牛奶、水果等，這些食物可以為肝臟運(yùn)作提供動力，減輕其負(fù)擔(dān)。

2、適度鍛煉

早期肝纖維治療和護(hù)理，是患者逆轉(zhuǎn)病情的關(guān)鍵，堅(jiān)持運(yùn)動，能夠有效的改善纖維化患者機(jī)體功能。

3、保持愉悅心情

中醫(yī)認(rèn)為，心情與肝臟的關(guān)系息息相關(guān)，當(dāng)肝功能下降后，人就會變得悶悶不樂，也就是肝氣郁結(jié)。因此當(dāng)患者肝臟出現(xiàn)問題后，一定要樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，并且保持愉悅的心情。

4、定期體檢

肝病是一種慢性病，其調(diào)理養(yǎng)護(hù)的過程比較長久，在這一過程中，我們要保持比較良好的心態(tài)，養(yǎng)成半年或者一年做一次復(fù)查，及時(shí)掌握肝臟的恢復(fù)情況。