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月半小夜曲 幽藍(lán)鍵 - 2016鋼琴曲精選

年輕是什么？

塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。

年輕，并非人生旅程的一段時(shí)光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健。

它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個(gè)意念，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動(dòng)中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風(fēng)。

所以，千萬(wàn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)自己老了，只要你認(rèn)為，那你就永遠(yuǎn)年輕！

前段時(shí)間人民日?qǐng)?bào)對(duì)中國(guó)17個(gè)城市的上千名50后群體進(jìn)行了采訪，發(fā)現(xiàn)很多50后的心理年齡竟都在30-40歲。

1、至少有1項(xiàng)愛(ài)好

你愛(ài)白菜我愛(ài)生姜，你愛(ài)跳舞我愛(ài)歌唱。愛(ài)好就是生活里的光。所以愛(ài)好一定不能少。

當(dāng)人有了愛(ài)好時(shí)，便能在日常的柴米油鹽之外，開(kāi)辟出一個(gè)屬于自己的精神樂(lè)園，愛(ài)好無(wú)關(guān)乎功名利祿，只關(guān)乎內(nèi)心的歡喜，生活因此變得活色生香。

有句格言講：給時(shí)間以生命，而不是給生命以時(shí)間。

培養(yǎng)一門愛(ài)好，做自己想做的事情，當(dāng)你沉浸其中而怡然自得時(shí)，便遇見(jiàn)了那個(gè)生命狀態(tài)更美好、更開(kāi)闊的自己。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且真正喜歡運(yùn)動(dòng)，一天不鍛煉反而不舒服

運(yùn)動(dòng)，是性價(jià)比最高的投資。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，身材會(huì)更緊致，機(jī)體攝氧能力更強(qiáng)，基礎(chǔ)代謝更高。

不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預(yù)防和治療神經(jīng)緊張、失眠、煩躁及憂郁等癥狀。

總而言之，就是保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的同齡人看起來(lái)更年輕、更精神，也更美。

3、變得越來(lái)越喜歡旅行，覺(jué)得旅行是生活中的必需品，成為一種習(xí)慣

有人說(shuō)：“一個(gè)人的衰老，從不再旅行開(kāi)始。”旅行教會(huì)你不應(yīng)止步不前，去追求夢(mèng)想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發(fā)，去改變自己的人生。

旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。熱愛(ài)旅行的人，必然有著與眾不同的生活態(tài)度。

4、喜歡玩微信或QQ，喜歡用視頻通話，智能手機(jī)是必需品，喜歡跟隨潮流

不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會(huì)格外留意微信或者QQ消息。也會(huì)為了一個(gè)祝福、一個(gè)朋友圈點(diǎn)贊而欣喜不已。

有空時(shí)，和子女通通視頻，發(fā)發(fā)語(yǔ)音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。

5、嘗試網(wǎng)購(gòu)，開(kāi)始買以前舍不得買的東西

要說(shuō)現(xiàn)在最流行的購(gòu)物方式，那一定是網(wǎng)購(gòu)。所以，嘗試去網(wǎng)購(gòu)，去買一些自己舍不得買又很想要的東西，也能使小日子增色不少。

心態(tài)年輕的人，會(huì)積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學(xué)每一樣新東西。

在他們身上，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉(zhuǎn)睛的，是他那神采奕奕的面容，和熱愛(ài)生活的精神狀態(tài)。

6、有意識(shí)地制造小浪漫，還會(huì)擁抱另一半。

浪漫不是年輕人的專屬。到了我們這個(gè)年紀(jì)，也可以偶爾浪漫。給家人做一回特別的晚餐，給自己買一份夢(mèng)寐以求的禮物，愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動(dòng)手制作一些小玩意兒，別有一番情趣。

這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？

7、被別人稱呼“老人”時(shí)仍會(huì)覺(jué)得心里別扭

村上春樹(shù)曾說(shuō)：“我一直以為人是慢慢變老的，其實(shí)不是，人是一瞬間變老的?！?/span>

當(dāng)一個(gè)人對(duì)別人的稱呼不介意，對(duì)生活不熱衷時(shí)，那才是一個(gè)人真正衰老的開(kāi)始。所以，心態(tài)年輕的人，才會(huì)介意別人如何稱呼自己。

8、越來(lái)越喜歡唱歌、跳舞了

現(xiàn)在各個(gè)地區(qū)的大街小巷，到了晚上，總有熟悉的音樂(lè)和熟悉的廣場(chǎng)舞。大家聚在一起，說(shuō)說(shuō)笑笑，唱唱跳跳，把平凡的日子過(guò)得有滋有味。

“做自己喜歡的事情，才算不虛度這一身”，不管在什么樣的年齡階段，只要你想做自己想做的事情，都不會(huì)太晚。

9、對(duì)好看的衣服仍然有沖動(dòng)

中國(guó)有句老話說(shuō)：“人靠衣裝，馬靠鞍?！?/span>

當(dāng)你降低了自己的穿著打扮的時(shí)候，你也降低了你的生活水平。如果你一直在你自己較低的生活水平下生活，你也會(huì)變得麻木，總有一天你也會(huì)失去目標(biāo)。

所以不管什么年紀(jì)，一定要讓自己穿著好一點(diǎn)，只有這樣你才會(huì)追求更加美好的生活。

10、有一顆愛(ài)美的心，每天照一次以上鏡子，偶爾也敷敷面膜，注重儀表

人要時(shí)髦老要俏。有一顆愛(ài)美的心態(tài)，不僅能美化自己、增添精神，而且也美化社會(huì)，成為一道“夕陽(yáng)風(fēng)景”。

11、喜歡熱鬧，喜歡和朋友、家人在一起的感覺(jué)

沒(méi)有人喜歡孤單，愛(ài)笑的人往往更鐘愛(ài)熱鬧。

有項(xiàng)研究顯示：

擁有廣泛社交網(wǎng)絡(luò)的人，長(zhǎng)壽的幾率比朋友較少的高出50%，長(zhǎng)期不與人交往對(duì)身體的損害相當(dāng)于吸煙。